ట్రాన్స్ యొక్క స్థితి సాధారణంగా స్పృహ మరియు మర్మమైన వెల్లడైన రాష్ట్రంలో మార్పులతో ముడిపడి ఉంటుంది. మరియు నిజానికి, యుద్ధం ట్రాన్స్ గురించి, ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని విలువ తగ్గించడానికి నిలిపివేసే, తీవ్రత మరియు నిర్భయత యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు ప్రతిదీ తెలుసు. కానీ మనస్తత్వశాస్త్రంలో ట్రాన్స్ మూడు వేర్వేరు అర్థాలను కలిగి ఉంది:
- రోజువారీ ట్రాన్స్ - నిద్ర మార్పు, సాధారణ కలలు, ఏ పని యొక్క ఆటోమేటిక్ పనితీరు;
- లోతైన ట్రాన్స్ , హిప్నాసిస్ లాగా - ఈ దృగ్విషయం యొక్క పొడిగింపుకు దారితీసే ఉద్దేశపూర్వక ప్రయత్నం సాధారణంగా మరొక వ్యక్తి సహాయంతో సాధించబడుతుంది;
- సోమన్నాబులిస్టిక్ ట్రాన్స్ అనేది ఒక లోతైన ట్రాన్స్ రాష్ట్రంగా చెప్పవచ్చు, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక ప్రవర్తనతో, తన అలవాట్లను ట్రాన్స్ సమయంలో కాకుండా ఉంటుంది.
కానీ అన్ని ఈ జాతులన్నింటిలోనూ మనం మనసులో రోజువారీ ట్రాన్స్ అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితిలో ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాము, ఈ సమయంలో మనం మెరుగైన విశ్రాంతి తీసుకుంటాం, మనం మెరుగైన ఆలోచనా విధానాన్ని అందుకుంటాం, మనస్సు ప్రేరేపించటానికి చేస్తుంది. కొన్ని మతాలలో మరియు రాజా యోగాలో, ఈ రాష్ట్రంలో సాంద్రత యొక్క అవసరమైన స్థాయిని సాధించడానికి ట్రాన్స్ ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రజలు అంతర్దృష్టులు, తాజా ఆలోచనలు మరియు అత్యంత పరావర్తనం ద్వారా చక్కగా సందర్శిస్తారు.
ట్రాన్స్ యొక్క రాష్ట్రానికి ఎలా ప్రవేశించాలి?
ట్రాన్స్ యొక్క స్థితి శరీరం యొక్క గరిష్ట సడలింపు మరియు ఆలోచనలు ఏకాగ్రత కలిగి ఉంటుంది. ట్రాన్స్ యొక్క రాష్ట్రానికి ఎలా ప్రవేశించాలనే విషయాల్లో అన్నింటికీ భిన్నంగా ఉంటాయి: సైకోట్రోపిక్ పదార్ధాల సహాయానికి ఎవరైనా రిసార్ట్స్, మరియు స్వీయ-నియంత్రణను మెరుగుపర్చడానికి ఎవరైనా రిసార్ట్స్. ఇక్కడ మనం చివరి పద్ధతికి మారుస్తాము.
- విశ్రాంతిని ప్రయత్నించండి. చాలా అనుకూలమైన స్థానం టేక్ - లోటస్ భంగిమలో కూర్చుని కాళ్ళు మరియు చేతులతో మీ వెనుకభాగంలో ఉంటాయి, కుర్చీలో మీరే చాచుకోండి, ముఖ్యంగా, మీరు సుఖంగా ఉంటారు. ఈ స్థానం లో నిద్రపోవడం లేదు ప్రయత్నించండి.
- సడలింపు కష్టం ఉంటే, నిలకడగా మీ అవయవాలకు పీడన మరియు విశ్రాంతి ప్రయత్నించండి.
- శబ్దాలు, కాంతి మరియు వాసన - బాహ్య ఉద్దీపన నుండి మీరు డిస్కనెక్ట్ చేయడానికి పూర్తిగా సడలింపు కోసం. కష్టంగా ఉంటే, మీ గదికి వెళ్లి, మీ కళ్లను మూసివేసి, హెడ్ఫోన్లను ధరిస్తుండే సంగీతాన్ని ధరించాలి.
- ఇప్పుడు మీరు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు వదిలించుకోవటం అవసరం, మీరు నలుపు వెల్వెట్ ఒక పట్టు కాయ చుట్టూ ఉన్నాయి ఊహించే, మరియు అన్ని జోక్యం ఆలోచనలు-ఉల్కలు ఈ పందిరి లో కూరుకుపోయి.
- మీ శరీరం, మీ మెదడు వివిధ విమానాలలో ఉన్నాయని గ్రహించండి, మీరు వాటి మధ్య ఒక గీతను కూడా గీయవచ్చు, మీరు మీ శరీరం పైన ఉన్నవాటిని ఊహించుకోండి.
- శారీరక అనుభూతులు మరియు వెర్రి ఆలోచనలు మిమ్మల్ని కలవరపెడుతున్నప్పుడు, మీరు ప్రధాన విషయం పై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఈ సమయంలో, మిమ్మల్ని బాధించే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని చూడండి, మరియు అది ఖచ్చితంగా వస్తాయి.
అత్యవసరమైన ప్రశ్నలేవీ లేకుంటే, ట్రాన్స్ స్టేట్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ రాష్ట్రం చాలా లోతైన నిద్రలా ఉంటుంది, ఈ సమయంలో శరీరం ఖచ్చితంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ప్రధాన నియమం - క్రమంగా మేల్కొలపడానికి, ట్రాన్స్ జెర్క్ నుండి బయటపడకండి. మీరు కాని పదార్థం ఎస్సెన్స్స్ (ఆత్మలు, లార్వా) లో విశ్వాసం ఉంటే, అప్పుడు మేల్కొలుపు మీద చెడు ప్రభావాలు నుండి శుభ్రపరచేది ఒక సంజ్ఞ తయారు - "మీ నుండి" దిశలో శరీరం పాటు మీ చేతులు తుడుపు.