చాలామంది మహిళలు అసహ్యకరమైన పరిస్థితిలో ఉన్నారు, తరువాతి రోజు ఉదయం గందరగోళమైన విందు తర్వాత, ఆమె సహచరుడు ఏ పనిని చూపించలేకపోయాడు మరియు హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ గురించి ఫిర్యాదు చేశారు. మీరు మరియు మీ మనిషి రెండింటినీ ఆందోళన చేసే అన్ని రోజువారీ పధకాలపై సిలువ వేయడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, వీలైనంత త్వరగా తన పాదాలకు మనిషిని ఉంచడానికి అన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి.
హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ - లక్షణాలు
హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ సంకేతాలు దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి తెలుసు. కొన్నిసార్లు కొన్నిసార్లు తప్పు, మొత్తం త్రాగి ఉంది - నాణ్యత, కొన్నిసార్లు - మరియు తరువాత, మరియు ఇతర కలిసి. హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ సమయంలో అత్యంత తరచుగా ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి:
- అణచివేయుటకు వీలుకాని దాహం, పొడి నోరు;
- తలనొప్పి;
- వికారం, వాంతులు;
- సాధారణ బలహీనత, అనారోగ్యం;
- కడుపు నొప్పి;
- మైకము;
- తరలించడానికి ఇష్టపడలేదు.
ఒక వ్యక్తి మొత్తం జాబితా నుండి ఒకటి లేదా రెండు లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, అది మనుగడ సులభం, కానీ కొన్ని సార్లు ఒకే సమయంలో చాలా చిహ్నాలను చూపుతాయి. అయితే, మీరు హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్కు చురుకైన పోరాటం తీసుకుంటే, చాలా సందర్భాల్లో మీరు వారి పాదాలకు ఒక వ్యక్తిని ఉంచవచ్చు.
బలమైన హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ - ఏమి చేయాలో?
హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ను ఎలా తగ్గించాలనే విజ్ఞాన శాస్త్రంలో, సమీకృత విధానం ముఖ్యమైనది. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి తన పాదాలకు అతన్ని ఉంచడానికి ఒకేసారి అందుబాటులో ఉన్న అన్ని చర్యలను తీసుకోవటానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
- విందు తర్వాత ఒక వ్యక్తికి మొదటి విషయం 8-9 గంటలు మంచి నిద్ర. ఒక వ్యక్తి ఎక్కువసేపు నిద్ర పోతే మీరు మరింత ఎక్కువ చేయవచ్చు. ఈ సమయంలో, శరీరం కూడా పునరుద్ధరణ పనిని నిర్వహిస్తుంది మరియు మరింత రక్షణాత్మక చర్యలకు బాగా సరిపోతుంది.
- మీకు మద్యపానం చాలా అవసరం. ఈ కోసం, ఖనిజ నీటి, చిక్కుళ్ళు, తీపి టీ, దోసకాయ లేదా క్యాబేజీ ఉప్పునీరు లేదా ఉప్పు నీళ్ళు సరిపోతాయి. ఉప్పు శరీరం లో ద్రవం కలిగి మరియు సమర్థవంతంగా దాహం తగ్గిస్తుంది, మరియు చక్కెర మీరు శక్తి యొక్క ఉప్పెన అనుభూతి అనుమతిస్తుంది.
- శరీరమును మత్తుపదార్థము నుండి విడుదల చేయుటకు, ప్రతి 10 కిలోగ్రాముల బరువుకు 1 కార్బన్ యాక్టివేట్ కార్బన్ తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. అందువల్ల, 80 కిలోల బరువున్న మనిషి 8 మాత్రలు తీసుకోవాలి.
- తలనొప్పి మరియు దానితో పాటు వచ్చే లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి, సిట్రమాన్, అనల్గిన్, పంటింగిన్ లేదా ఏవైనా ఇతర పరిహారం యొక్క మాత్రల జంటను తాగడానికి విలువ. ఈ సందర్భంలో, మోతాదు బరువుతో సంబంధం లేకుండా ఉంటుంది.
- కడుపు నొప్పిని గమనించినట్లయితే, సూచనలలో సూచించబడిన మోతాదుకు అనుగుణంగా నో-షిప్యు లేదా ఆల్మాగెల్ తీసుకోవడం మంచిది.
- కొద్దిగా మెరుగ్గా ఫీల్ చేయండి మరియు చల్లని స్నానం చేయండి. ఇది వేడి నీటిని నివారించడం అవసరం, ఇది మరింత దిగజారింది, కాని చల్లని నీరు మంచి భావాలను కలిగిస్తుంది.
- ఈ తరువాత, మనిషి అల్పాహారం అందించే అవసరం: ఇది సూప్ లేదా గంజి ఉండాలి, తీవ్రమైన విషయంలో - నూడుల్స్ లేదా క్రోటన్లు ఒక రసం. హాట్ ద్రవ ఆహారం కడుపుని ఉద్రిక్త చేస్తుంది,
ఇది శ్లేష్మం మద్య పానీయాలు విసుగు చెందుతుంది. - చెడు శ్వాసను తొలగించడానికి, మీరు తన దంతాలనే కాకుండా తన నాలుకను బ్రష్ చేయటానికి ఒక వ్యక్తిని ఒప్పించాల్సి ఉంటుంది, ఆపై ఒక కండీషనర్తో పూర్తిగా నోటిని శుభ్రం చేసి, రిఫ్రెష్ స్ప్రేని వాడాలి. అదనంగా, మీరు కూడా జానపద పద్ధతులను గీయవచ్చు: ఉదాహరణకు, పార్స్లీ (ఆకుకూరలు మరియు రూట్) లను నమలు, ఆపిల్ తింటాయి, మీ నోటిలో లారెల్ ఆకుని పట్టుకోండి, దాల్చిన చెక్క స్మెల్.
ఈ పునరుద్ధరణ చర్యల తర్వాత ఒక వ్యక్తి మెరుగైన అనుభూతి కలిగి ఉండాలి. అయితే, మద్యం తీసుకున్న తరువాత చెడుగా అనుభూతి చెందే వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ప్రవృత్తిలో కారణం ఉంటే ఈ చర్యలు మెరుగ్గా పని చేస్తాయి. తక్కువ నాణ్యత గల ఆల్కహాల్తో విషపూరిత సమస్య ఉంటే, మెరుగుదల చాలా గుర్తించదగినది కాకపోవచ్చు.