కోకా-కోలా అత్యంత హానికరమైన కార్బోనేటేడ్ పానీయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. కోకాకోలాలోని చక్కెర విషయంలో చాలామంది ఆలోచించరు. సినిమాల్లో విక్రయించబడిన ఈ పానీయం యొక్క పెద్ద గ్లాసులో చక్కటి నలభై నాలుగు స్పూన్లు ఉన్నాయి.
కోకా-కోలాలో చక్కెర మొత్తం
ఈ ప్రసిద్ధ సోడా యొక్క తయారీదారులు కోకా-కోలాలో చక్కెర మొత్తం చాలా ఎక్కువగా ఉందని గుర్తించారు. వారు అనేక పానీయాల వినియోగదారులు కోకా-కోలాలో ఎంత చక్కెరను గురించి ఆలోచించరు అని వారు అంగీకరిస్తున్నారు. రెండు వందల మిల్లీలీటర్ల ప్రామాణిక కప్లో, ఆరు నుంచి ఏడు టన్నుల చక్కెర కలిగి ఉంటుంది.
వైద్యులు ప్రకారం, చక్కెర రోజువారీ తీసుకోవడం మహిళలకు చక్కెర ఆరు నుండి ఏడు స్పూన్లు మించకూడదు మరియు పురుషులకు చక్కెర కంటే తొమ్మిది స్పూన్ ఫుల్ కాదు. ఈ డేటా ఆధారంగా, కార్బొనేటెడ్ పానీయం యొక్క ఒక సీసాలో, చక్కెర కంటెంట్ రోజువారీ రేటు కంటే చాలా రెట్లు అధికంగా ఉందని మరియు కోకా-కోలా అభిమానులకు ఇది గుర్తించబడదు.
దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది వినియోగదారులకు ఇటువంటి పానీయాలు మానవ శరీరానికి ప్రమాదకరమైనవిగా ఉన్న పెద్ద మొత్తంలో కిలోకారీలు కలిగి ఉన్నాయని అనుకోరు. ఈ క్రింది విధంగా కోకా-కోలాలో చక్కెర చాలా హానికరమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది: ఈ పానీయాలు వరుసగా శరీరాన్ని పూర్తిగా నింపుతాయి, రోజువారీ ఆహారం యొక్క కెలారిక్ కంటెంట్ను పెంచుతుంది, ఇది అదనపు బరువును కలిగిస్తుంది. ఈ సోడాను ఉపయోగించే ప్రమాదం: ఒక గాజు త్రాగిన తరువాత, మేము రోజువారీ చక్కెర రేటు చేరుకోవడానికి. రోజుకు మేము తినే డిజర్ట్లు మరియు ఇతర వంటకాలను దీనికి జోడించండి.
అధిక బరువుకు దారి తీసే కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కోకా-కోలా మధుమేహం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రక్త గ్లూకోస్ స్థాయిలలో పదునైన జంప్ చేస్తుంది.