కంటి కండరాల యొక్క స్వయంగా తగ్గింపు అనేది చాలా అసహ్యకరమైన అనుభూతి. వారు ఊహించని రీతిలో ఉత్పన్నమవుతారు మరియు వారి ఇష్టానుసారమైన ప్రయత్నంతో వారి కంటే ఎక్కువ తరచుగా ఆపండి. ఏమి కంటి twitches ఉన్నప్పుడు, మరియు ఈ సమస్య కోసం ఏ శీఘ్ర చికిత్స ఉంది? ఆకస్మిక సంకోచంతో వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి చేయవచ్చు.
కంటి పట్టింపు వ్యాయామాలు చికిత్స
మీరు ఒక కదలిక కన్ను కలిగి ఉంటే, మీరు ప్రత్యేక వ్యాయామాలతో చికిత్సను ప్రారంభించాలి:
- నిలబడి, మీ కళ్ళు మూసివేసి, మీ కనురెప్పలను చాపి, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా గాలిని పీల్చుకొని, నెమ్మదిగా ఆవిరైపోతుంది. అవసరమైతే, ఈ చర్యల శ్రేణి 5-6 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.
- కంటి కండరాలను దెబ్బతినకుండా, ఎగువ కనురెప్పలను త్వరితంగా తగ్గించి, పెంచండి. 20 సెకన్ల తరువాత, విరామం తీసుకోండి మరియు అనేక సార్లు బ్లింక్ చేయండి.
- స్టాండింగ్, అప్, డౌన్, కుడి మరియు ఎడమ, కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ కళ్ళు మూసివేసి అన్ని కదలికలను పునరావృతం చేయండి.
కంటి కండరాలను తగ్గిస్తే శరీరం యొక్క అతి పెద్ద ఎత్తున ఒక సిగ్నల్ ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన ఒత్తిడి తర్వాత, overfatigue, నిద్ర లేకపోవడం మరియు avitaminosis తో ఏర్పడుతుంది. అందువలన, మీ ఎడమ లేదా కుడి కంటి ముడుచుకున్నట్లయితే, మీరు మర్దనను సడలించడం మరియు పలు విటమిన్ కాంప్లెక్స్లను తీసుకుంటారు (ముఖ్యంగా మెగ్నీషియంతో ఉన్న వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది).
ఇటువంటి నాడి టిక్ తో, కాఫీ మరియు మద్యం పూర్తిగా పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి. నాడీ పని కలిగి ఉన్నవారికి, సెలవు తీసుకుంటే లేదా కళ్ళ మీద ఒత్తిడిని తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మిగిలిన సమయంలో టీవీ మరియు కంప్యూటర్ వద్ద పనిని తగ్గించండి.
కనుమరుగవుతున్న కళ్ళ చికిత్సకు జానపద పద్ధతులు
కంటికి jerks ఇది పరిస్థితి చికిత్సకు, మీరు జానపద పరిష్కారాలను ఉపయోగించవచ్చు. వలేరియన్ తో ఈ సమస్య టీ తో బాగుంది.
టీ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- వాలెరియన్ యొక్క బెండు - 5 గ్రా;
- నీరు - 200 ml.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
వలేరియన్ యొక్క భూగర్భ గింజలు, వేడినీటితో వాటిని పోయాలి మరియు కంటైనర్ను మూసివేయండి. కొన్ని గంటలు తర్వాత, 30 మి.లీ.ల మిశ్రమాన్ని 150 మి.లీ. ఒక రోజు మీరు ఈ టీ కంటే ఎక్కువ 3 కప్పులను తాగవచ్చు.
కనుమరుగవుతున్న కళ్ళ చికిత్సకు సన్నాహాలు
వ్యాయామాలు మరియు జానపద పద్ధతులు కుడి లేదా ఎడమ కన్ను ముడుచుకునే స్థితిని వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేయకపోతే, కంటి చుక్కలు చికిత్స కోసం వాడాలి. వారు పొడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మ్యూకస్ పొరను తేమ చేస్తుంది. మీరు వంటి మందులు ఉపయోగించవచ్చు:
- Oksial;
- సొరుగులో ఉన్న చిలోజర్-ఛాతీ;
- Artelak.
ఎందుకంటే అలెర్జీల కళ్ళు ఊపుతూ ఉన్నవారికి మాత్రలు మాత్రం చికిత్స చేయాలి:
- loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
వారు సమస్యను తొలగిస్తారు, కానీ మగత కారణం లేదు మరియు మానసిక చర్యకు అంతరాయం లేదు.