మీరు త్వరలోనే ఒక తల్లి అవుతారనే వార్త ఆశ్చర్యం కలిగించదు, కానీ కూడా గందరగోళానికి దారి తీస్తుంది. చాలా అరుదుగా, మేము ముందుగానే షెడ్యూల్ చేసిన షెడ్యూల్ లో గర్భం జరుగుతుంది, ఇది చాలా తరచుగా అనుకోకుండా జరుగుతుంది మరియు చాలా అనుకూలం కాదు. ఇది ఇప్పుడు మీరు ఒక కొత్త జీవితం యొక్క ప్రారంభ న నిలబడి ఆ జరిగింది. కుటు 0 బ 0 లో త్వరలోనే పెరుగుతున్న ఆన 0 దకరమైన వార్త త్వరగా మీ దగ్గరున్న ప్రజల మధ్య చెల్లాచెదురుగా ఉ 0 ది, ఇప్పుడు మీరు ఎలా జీవి 0 చాలో ఎ 0 తో ఆలోచిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, నివసించడానికి అవసరమైన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఒక స్త్రీకి "నేను" అనే పదాన్ని "మేము" అనే పదంలో సజావుగా ప్రవహిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో పని
కుటుంబంలో పునర్నిర్మాణం బాధ్యత గల వ్యాపారంగా ఉంది, అది నైతిక మరియు వస్తువుల పెట్టుబడులు అవసరం. గర్భం గురించి పని వద్ద చెప్పడానికి ఒకేసారి అవసరం, మీ ఆసక్తికరమైన స్థానం దాచడానికి అవసరం లేదు, త్వరలో ఇతరులు అది గమనించే. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక వైఖరి ఉండాలి. మీరు మీ అధికారాలను ఉపయోగిస్తున్నందున మీరు తక్కువ ప్రాచుర్యం పొందుతున్నారని, మరియు మీరు తొలగించబడ్డారని, కొంతమంది కారణాలు ఉంటే, అప్పుడు గుర్తుంచుకోండి, ఒక సంస్థ యొక్క పరిసమాప్తి విషయంలో మినహా, గర్భిణీ స్త్రీని తొలగించడానికి ఎవరూ హక్కు లేదు దాని కార్యకలాపాలు నిలిపివేయడం. మీ పరిస్థితికి మద్దతుగా, మీరు గర్భస్రావం చేసే ఒక సర్టిఫికేట్ను తీసుకురావాలి, ఇది ఏ మహిళల సంప్రదింపులోనైనా పొందవచ్చు.
తాత్కాలిక పని, పార్ట్ టైమ్ పని మరియు గర్భం
గర్భధారణ సమయంలో పని చేసే కొన్ని మార్పులు, ఉదాహరణకు, యజమాని గర్భిణీ స్త్రీని సులభంగా అవసరమయ్యే పని షెడ్యూల్కు, అవసరమైతే, వ్యాపార ప్రయాణాలకు, రాత్రి షిఫ్ట్లకు, వారాంతాలలో మరియు సెలవు దినాల్లో పనిచేయడానికి, బదిలీ చేయాలి. గర్భిణీ స్త్రీ పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైనది అయినప్పటికీ, ఇంతకుముందు పని రకం ఆమెకు హాని కలిగించే సందర్భంలో, యజమాని ఆమె ఆరోగ్యం కోసం తక్కువ శ్రమతో తాత్కాలిక పనిని బదిలీ చేయాలి. కూడా, మీరు గర్భం పని వద్ద చెల్లింపులు స్వీకరించేందుకు అవసరం. ఏ సందర్భంలో మీ పరిస్థితి గురించి సిగ్గుపడదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, మీ అన్ని హక్కులు మరియు ప్రయోజనాలు ఉపయోగించండి. ఆరోగ్యవంతమైన మరియు బలంగా ఉన్న బిడ్డకు జన్మనివ్వడం మీ చట్టబద్ధమైన హక్కు. అన్ని తరువాత, ఒక బిడ్డ, ఇప్పటికీ పిండం యొక్క స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, తన తల్లి అదే భావాలు మరియు సంచలనాలను అనుభవించడానికి సామర్థ్యం ఉంది ఎవరైనా కోసం ఒక రహస్య కాదు. ఏ ఒత్తిడి లేదా భౌతిక ఓవర్లోడ్ ఆరోగ్య స్థితి ప్రభావితం చేయవచ్చు
కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఏ పని స్త్రీ అయినా పని వద్ద ఒత్తిడిని పూర్తిగా తొలగించలేకపోయింది. కొన్నిసార్లు, "పరిస్థితి" గురించి తెలుసుకోవడం, యజమాని లేదా సహోద్యోగి అసహ్యకరమైన వ్యాఖ్య చేస్తాడు లేదా సంభాషణలో టోన్ను పెంచుతాడు, ఇది తరచుగా నాడీ విచ్ఛిన్నతకు దారితీస్తుంది. అతను ప్రతికూలంగా పరస్పర విస్ఫోటనంతో నేరస్థుల సమాధానమివ్వలేరు, మీరే నరమాంస భరించుటకు ప్రయత్నించండి మరియు మానసికంగా నీవు శాంతపరచుకోండి, ఎందుకంటే అది మీ నరసము విలువైనది కాదు, మరియు బిడ్డ గురించి ఆందోళన చెందాలి ఎందుకంటే అతను తన తల్లితో ఎందుకు బాధపడాలి?
ఒత్తిడి ఉపశమనం యొక్క సాధారణ పద్ధతుల గురించి మీరు మరచిపోగలరు. ముందుగా మీరు ఒక కప్పు కాఫీ లేదా ఒక సిగరెట్ ను అసహ్యమైన సంభాషణ తర్వాత కొనుగోలు చేయగలిగితే, ఇప్పుడు మీరు కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాలు చేయగలరు లేదా సాధ్యమైతే తాజా గాలిలో ఒక నడకను ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. ఈ సాధ్యం కాకపోతే, మీరు పుదీనాతో ఒక కప్పు తీపి టీ త్రాగవచ్చు, లేదా చాక్లెట్ ముక్కను తినవచ్చు, శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ఇది నరాలను ప్రశాంతం చేస్తుంది.
గర్భం మరియు కొత్త పని
భవిష్యత్ తల్లి పని లేదు, అది పట్టింపు లేదు. ఒక గర్భవతికి ఉద్యోగం పొందడం చాలా సాధ్యమే. గర్భిణీ స్త్రీలు బాధపడుతున్న చాలా మంది చింతలు, భర్తీ చేయటం, మరియు ఇప్పటికే భర్తీ కోసం చూసుకోవడం, ప్రసూతి చెల్లించటం మొదలైనవి అవసరం కనుక, యజమానులు గర్భిణీ స్త్రీలను నియమించటానికి ఆతురుతలో లేరు. కానీ, వాస్తవానికి, ఒక మార్గం ఉంది. గర్భం యొక్క మొదటి దశలలో చాలా ఉచ్చరించబడలేదు, అందువల్ల అది సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో ఒక ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం అవసరం. మీరు యజమానిని మోసగించి, గర్భం గురించి నిశ్శబ్దంగా ఉండకూడదు, మీరే మరియు బిడ్డకు ఆర్థికంగా అందించగలగడం ఉద్యోగం పొందడానికి ముఖ్యం అవ్వడమే ఇప్పుడే మీ కోసం. అందువలన, మీరు మీ స్వంత పిల్లల జీవితాన్ని విలువైనదిగా పరిగణించినట్లయితే, "ఎవరో మామయ్య" యొక్క సంక్షేమం కాకుంటే మీరు ప్రవర్తించాలి. నియామకం చేసేటప్పుడు అసత్యాలను తెరిచేందుకు మీరు ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు, గర్భధారణ గురించి మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వకుండానే, క్రమబద్ధమైన లేదా అస్పష్టమైన విధంగా కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పండి. అన్ని తరువాత, మీకు ఇంకా శిశువు లేదు.
సో, మీరు ఉద్యోగం వచ్చింది. ఉద్యోగ నియామకంలో మీరు మోసగించిన కొందరు సహచరులు మరియు నిర్వహణతో ఇప్పుడు ఎలా ఉండాలో. మీరు ఒక బాధ్యత, విలువైన మరియు తిరిగి చేయలేని కార్మికుడు అని మొదటి రోజుల్లో ఉద్యోగం నుండి చూపించడానికి మంచిది. యజమానులు అటువంటి ఉద్యోగులను అభినందించారు, మరియు మీ రాబోయే మాతృత్వం మరింత సానుకూల విధానం పడుతుంది. కూడా, పని వద్ద సహచరులు తో స్నేహపూర్వక మరియు స్నేహపూర్వక సంబంధాలు కలిగి ప్రయత్నించండి, ఈ సందర్భంలో, కొత్త స్నేహితులు మీ అధికారుల ముందు మీరు కోసం పని చేయగలరు.
కంప్యూటర్ వద్ద గర్భం మరియు పని
గర్భం లో సెడెంటరీ పని కాంట్రాక్టికేట్ కాదు. పని వద్ద ఎక్కువ సమయం మీరు కంప్యూటర్లో లేదా పట్టికలో కూర్చొని ఉంటే, అది చిన్న పొత్తికడుపులో రక్తం యొక్క స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది. పని రోజు షెడ్యూల్ లేదా చిన్న నడక కోసం కొంత సమయాన్ని కేటాయిస్తామంటూ పని దినపత్రాన్ని విభజించడానికి ప్రయత్నించండి. మొత్తం పని రోజులలో మరింత తరచుగా తరలించు, మీ ఖాళీ సమయంలో మరింత నడక.
ప్రసూతి సెలవు పని
కొందరు మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో ఇంట్లో పనిచేసే అవకాశాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, ఎందుకనగా ఒక బిడ్డ పుట్టిన వారికి ముందుగానే, కెరీర్లలో ప్రత్యేకంగా పాల్గొనడానికి అనుమతించరు. ఈ పరిస్థితి నుండి ఒక అద్భుతమైన మార్గం ఇంట్లో పని అవుతుంది, ఇది గర్భం యొక్క మొదటి దశల్లో, శిశువు పుట్టిన ముందు మీరు ట్యూన్ చేయవచ్చు. గర్భం తరువాత వెంటనే పని చేయటం మొదలుపెట్టిన తరువాత, మీరు ప్రసవానంతర వ్యాకులత నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకుంటారు. కానీ, ఏ పని అయినా, ఇంట్లో పని దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు చివరి ఎంపిక చేసే ముందు జాగ్రత్తగా ప్రతిదీ బరువు ఉంటుంది.
ప్రియమైన తల్లులు మరియు ఆశతో ఉన్న తల్లులు, మా ఫోరమ్లో "గర్భధారణ మరియు పని" అనే అంశంపై మీ వ్యాఖ్యానాలను వదిలివేసి, ఈ వ్యాసం గురించి మీ అభిప్రాయాలను తెలుసుకోవడమే ముఖ్యమైనది!