ఒక సౌలభ్యం జోన్ ఒక వ్యక్తి సౌకర్యం మరియు భద్రత ఒక భావన ఇస్తుంది దేశం స్పేస్ భాగంగా ఉంది. వారు బయటి పరిస్థితులలో కాదు, కానీ అంతర్గత జీవితం ఫ్రేములు, ఇందులో ఒక వ్యక్తి సౌకర్యవంతమైన భావన ఉంది. తరచుగా, అలాంటి మండలాలు ప్రవర్తన యొక్క అలవాటు పద్దతుల ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. ఇది ఒక స్థాపిత ప్రపంచం, ఇది మనిషికి అలవాటుపడిపోయింది, ఇక్కడ అన్నిటికీ తెలిసినది మరియు స్థిరమైనది, అక్కడ అతను "సులభంగా" అనిపిస్తుంది. ఈ అన్ని ఉత్సాహం మరియు అందమైన ఏదో ఉంది, కానీ వాస్తవానికి అది స్తంభన ఒక జోన్ లోకి వ్యక్తిగత సౌకర్యం ఒక జోన్ చెయ్యడానికి మరియు కదిలిస్తుంది, ఒక తీవ్రమైన ప్రమాదం ఉంటుంది. సమస్య రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉండటం వల్ల మేము నిజ జీవిత మార్పులను అనుభవించలేము మరియు మాకు అందించే అన్ని అవకాశాలను అభినందించలేకపోతున్నాం.
కంఫర్ట్ జోన్ విస్తరించేందుకు ఎలా?
కంఫర్ట్ మండలాలు ఇరుకైన మరియు విస్తరించడానికి వీలున్నవి. దీని సంకుచితం వ్యక్తి యొక్క అధోకరణం సూచిస్తుంది. వ్యక్తి పెరుగుతూ వస్తున్నాడు, అతని అవగాహన స్థాయి క్షీణిస్తుంది మరియు అతను శిశువుగా మారతాడు.
మానసిక సౌలభ్యం యొక్క ప్రతి వ్యక్తి యొక్క జోన్ వేర్వేరు చర్యలను బంధిస్తుంది మరియు కొన్ని పరిమాణాలను కలిగి ఉంటుంది. కొందరు వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ, ఇతరులకు అసాధారణంగా వ్యవహరిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా ప్రతిరోజూ చల్లటి నీటితో ప్రవాహం చేస్తారు, ఇతరులకు ఇది ఒక ఘనమైనది, అనగా గట్టిపడటం వారి వ్యక్తిగత సౌలభ్యం యొక్క జోన్ వెలుపల ఉంది. దీనిని విస్తరించడానికి, ఇది ఒక అలవాటులో అసంపూర్తిగా చర్యలను పరిచయం చేయడానికి అవసరం. సో మీరు ఏ చర్య తో చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక కొత్త విదేశీ భాషను నేర్చుకోవాలనుకుంటే - రోజుకు 10 పదాలను నేర్పండి, మొదట మీరు బలవంతం చేస్తారు, కేవలం పునాదులు మరియు జీవం యొక్క నిలకడను విచ్ఛిన్నం చేయకూడదని, కానీ వెంటనే ఈ ఆచారం అలవాటు అవుతుంది మరియు కంఫర్ట్ జోన్ యొక్క పొడిగింపు అవుతుంది.
కంఫర్ట్ జోన్ నుంచి ఎలా పొందాలో?
జీవితం కంఫర్ట్ జోన్ బయట ప్రారంభమవుతుంది. ఇక్కడ 10 చిట్కాలు ఉన్నాయి, ఇవి జీవితాన్ని విస్తృత పరచడానికి మరియు కొత్త స్థాయి స్థాయికి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి.
- సాధారణ దినచర్యను మార్చండి. ప్రతి రోజు అదే షెడ్యూల్ను అనుసరించడానికి తెలుసుకోండి. కానీ వారానికి ఒకసారి, మిమ్మల్ని మీరు సాధారణ 0 గా విచ్ఛిన్న 0 చేసుకోవడాన్ని, అసాధారణమైనదాన్ని చేయనీయ 0 డి.
- క్రొత్త వ్యక్తులతో పరిచయం. కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడేందుకు ఒక గొప్ప మార్గం ఎవరో తెలుసుకోవాలనేది. ఇది మీరు ప్రతి రోజు కలిసే ఒక పొరుగు ఉంటుంది, కానీ అతనిని తెలియదు, లేదా కేవలం ఒక పాసర్-ద్వారా. ప్రజలతో వ్యవహరించేటప్పుడు కొన్ని సౌకర్యవంతమైన మండలాలున్నాయని గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఈ వ్యక్తులకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు.
- ఒక విద్యాసంస్థకు ప్రవేశించడం లేదా క్లబ్లోకి ప్రవేశించడం. ఇది ఒక సంస్థ, ఒక కళాశాల లేదా ఒక కోర్సు. రుచి కోసం మీ అభిరుచి ఎంచుకోండి మరియు మీ జీవితం రంగాలలోకి.
- షెడ్యూల్ ట్రిప్. మీరు కొన్ని రోజుల ఉచిత రోజులు తెలుసా? రోడ్డు మీద వెళ్లండి! మీ గమ్యాన్ని ఎంచుకోండి, మీ సామాను సేకరించండి మరియు క్రొత్త ముద్రలు పొందండి.
- కొత్త బాధ్యతలు. పని వద్ద ఒక కొత్త ప్రాజెక్ట్ తీసుకోండి. సృజనాత్మకంగా దాని నెరవేర్పుకు రండి. మీ లక్ష్య 0 ఇప్పుడు మీ జీవితాన్ని విభిన్న 0 గా ఉ 0 చుకోవడమే కాక, విజయ 0 సాధి 0 చడమే కాదు.
- కొత్త వంటకాలు. మీరు రుచి చూడలేదు ఒక డిష్ సిద్ధం. ఇంటర్నెట్ మరియు కుక్బుక్ సహాయం. ఒక అసాధారణ డిష్ - కొత్త అనుభూతులను.
- క్రీడలు చేయడం. భౌతిక వ్యాయామం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య మరియు ఆత్మగౌరవం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికే క్రీడలు చేస్తున్నట్లయితే -
సగం ద్వారా లోడ్ పెంచండి. - గోల్ అవుతోంది. మీ కోసం ఒక లక్ష్యం సెట్, ఇది పరిస్థితి నుండి లేదా మీ నుండి మార్పులు అవసరం. నిర్దిష్ట లక్ష్యంలో ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
- హోరిజోన్ విస్తరించడం. మీ కోసం ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఎంచుకోండి మరియు దాని గురించి సమాచారం కోసం చూడండి. ఏ ప్రశ్నలో అయినా చాలా కాలం ఆసక్తి కలిగివుంది, దానికి సమాధానం ఇదే సమయం.
- ఒక కొత్త అభిరుచి. మీరు ఒక అభిరుచి కలిగి ఉంటే - అది మెరుగు, లేకపోతే - అప్ అనుకుంటున్నాను. మీ సౌలభ్యం యొక్క జోన్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది.