ఉద్రిక్తత తలనొప్పి

ఎవరైనా నిరంతరం తలనొప్పికి గురవుతారు, కానీ ఎవరైనా చాలా అరుదుగా వాటిని వేధిస్తాడు. తలనొప్పి యొక్క చాలా తరచుగా కారణాలు గదిలో తగినంత గాలి, ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూల వాతావరణ పరిస్థితులు.

నిజానికి, అత్యంత సాధారణ ఉద్రిక్తత తలనొప్పి. ఒత్తిడి మరియు మీరు తదుపరి దాడి చేసినప్పుడు పాపం అవసరం. అయితే, వాస్తవానికి, భావోద్వేగ మరియు శారీరక విపరీతాలతో, తాజా గాలి నిరుపయోగంగా ఉండదు.

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి కారణాలు

ముందుగా, రెండు ప్రధాన రకాల ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు ఉన్నాయి: ఎపిసోడిక్ మరియు దీర్ఘకాలం. మొదటి సందర్భంలో, దాడి కొన్ని నిమిషాల నుండి అరగంట వరకు ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి కనీసం రెండు వారాలపాటు ఒక నెల దాడులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి తలనొప్పులు నిర్ధారణ అవుతాయి. తల ఎప్పటికి దెబ్బతీయకుండా ఆపలేనప్పుడు కేసులు కూడా ఉన్నాయి, నొప్పి కొంతకాలం మాత్రమే వాడిపోతుంది.

తలనొప్పికి కారణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి:

1. మొదటిది, అణగారిన భావోద్వేగ స్థితి. ఆందోళన, నిరాశ, ఉదాసీనత - అన్ని ఈ రాష్ట్రాలు కేవలం శరీరం నిర్లక్ష్యం కాదు. నెగటివ్ ప్రభావం మొత్తం శరీరం మీద మరియు ముఖ్యంగా తలపై ఉంది.
2. రెండవది, కండరాల ఒత్తిడి ఉద్రిక్తత తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు కూడా కారణం కావచ్చు. కంటి, గర్భాశయ, మరియు బ్రాచల్ కండరాలు చాలా తరచుగా వక్రీకరించేవి. అధిక తీవ్రత, తల వెంటనే స్పందిస్తుంది మరియు చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది.
3. ఎయిర్వేస్తో సమస్య తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఊపిరి పీల్చుకోనప్పుడు, తల తగినంత ఆక్సిజను పొందదు, ఇది బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగించేది.
4. తల నొప్పి యొక్క కారణాలు కూడా మాత్రలు సాధారణ తీసుకోవడం చేయవచ్చు (ఉదాహరణకు, అనాల్జేసిక్స్).

లక్షణాలు మరియు ఉద్రిక్తత తలనొప్పి యొక్క చికిత్స

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి చాలా బలంగా లేనప్పటికీ, అది గుర్తించటం కష్టం కాదు. ఇక్కడ సమస్య యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:

1. నొప్పి మోస్తరు, కానీ నిరంతరంగా ఉంటుంది. రోగి, కోర్సు యొక్క, చాలా ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతి లేదు, కానీ అది సాధారణంగా పని సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు. దీని కారణంగా, చాలామంది ప్రజలు ఒత్తిడికి ఉపశమనం కలిగించే దీర్ఘకాలిక తలనొప్పిని ఇష్టపడతారు. సాధారణంగా, ఇది అన్ని శరీర లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది - తలనొప్పి కారణంగా, సుదీర్ఘకాలం కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తుల కారణంగా, సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి.
2. తలనొప్పి వికారం కలిగించదు, కానీ కొందరు రోగులు ప్రకాశవంతమైన కాంతిని మరియు పదునైన శబ్దాలను సరిగా స్పందించవచ్చు.
3. దాడుల సమయంలో, ఒక వ్యక్తి మరింత చికాకు మరియు నాడీ అవుతుంది. చాలా మందికి వేగవంతమైన అలసట ఉంది .

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి ఉపశమనం ఎలా?

ఒక విజయవంతమైన చికిత్స ప్రారంభించడానికి, మొదటగా, మీరు తలనొప్పి యొక్క ఒత్తిడిని తెలుసుకోవాలి. ఏ చికిత్స కోర్సు తప్పనిసరిగా సడలింపు కార్యకలాపాల సమితిని (ప్రత్యేక మందుల తీసుకోవడంతో సహా) తప్పనిసరిగా చేర్చాలి.

ఆధునిక ఒత్తిడికి తలనొప్పి స్వదేశంలో స్వతంత్రంగా చికిత్స చేయవచ్చు:

1. నిద్ర సమయం కనీసం 6-8 గంటలు ఉండాలి.
2. ఆహారాన్ని సాధారణీకరించడం అవసరం. కొవ్వు పదార్ధాలు, ఆల్కాహాల్, కాఫీ - ఈ ఆహారంలో అవాంఛనీయ భాగాలు.
3. క్రమంలో మొత్తం శరీరం నిర్వహించడానికి మరియు తలనొప్పి వ్యాయామం మరియు క్రియాశీల జీవనశైలి సహాయం చేస్తుంది నిరోధించడానికి. ఇది మరింత సమయం బయట ఖర్చు కోరబడుతుంది.
4. కంప్యూటర్లో సుదీర్ఘకాలం పనిచేసే సమయంలో, విరామాలు తీసుకోవడం మరియు కొంతవరకు పరధ్యానం తీసుకోవడం అవసరం. కళ్ళు మరియు ఒక చిన్న భౌతిక వెచ్చని అప్ కోసం సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు .

తీవ్ర ఉద్రిక్తత తలనొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలనేది డాక్టర్ చెప్పాలి. చికిత్స కోర్సు రెండు మూడు నెలల వరకు కొనసాగుతుంది వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధం చేయాలి.