మనస్తత్వ శాస్త్రం స్వీయ-విశ్వాసానికి గొప్ప ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది, ఇది వ్యక్తిగత జీవితంలో మరియు వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాల్లో విజయం కోసం అవసరం. ఈ నాణ్యత అభివృద్ధికి అనేక రకాల వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేసిన పలు మనస్తత్వవేత్తలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతున్న సమస్యను అభ్యసించారు.
స్వీయ విశ్వాసం యొక్క బలాన్ని పెంచడానికి సాంకేతికతలు
ఉత్సాహం తట్టుకోవటానికి మరియు స్వీయ విశ్వాసం పటిష్టం చేయడానికి టెక్నిక్ "జీవితం యొక్క ఉత్తమ క్షణాలు" సహాయపడుతుంది. క్లిష్ట పరిస్థితిలో స్వీయ-గౌరవం కేవలం కూలిపోయే ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు విజయం యొక్క వ్యక్తిగత క్షణం గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు ఆనందం మరియు అహంకారం యొక్క భావాన్ని ఖచ్చితంగా పునరుద్ధరించినట్లయితే, అది ప్రస్తుత పరిస్థితిలో బలం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది ఎవరి జీవితంలో ఇంకా విజయం యొక్క క్షణాలు లేవు అనే విషయంలో ఇది మరింత కష్టమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, టెక్నిక్ "నేను ఒక హీరోని" సహాయం చేస్తుంది. ఒక హీరో - మీ ఊహ యొక్క శక్తి ద్వారా మీరు ఒక స్వీయ విశ్వాసం, బలమైన వ్యక్తి సృష్టించాలి. మరియు అభద్రత స్వల్పంగానైనా సూచనతో, ఒక హీరోగా చిత్రీకరించడానికి, దానిని ఉపయోగించుకోవాలి.
సహాయం మరింత సహాయం మరియు కండరాల మెమరీ అవ్వండి. తన తల అధిక, తన భుజాలు విస్తృత పెంచింది ఒక ఆత్మవిశ్వాసం వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ, నేరుగా ఉంచుతుంది. అద్దం ముందు, శరీరం యొక్క ఈ స్థానం శిక్షణ అవసరం, నాకు పునరావృతం: "నేను ఖచ్చితంగా ఉన్నాను", "నేను నిర్వహించండి", "నేను ఏమీ చేయవచ్చు". అవసరమైతే, స్వీయ గౌరవం పునరుద్ధరించండి, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ విశ్వాసం వ్యక్తి యొక్క స్థానం అంగీకరించాలి. మరియు కండరాల మెమరీ ఉద్దీపన మరియు కుడి ఆలోచనలు .
సంపూర్ణ స్వీయ విశ్వాసం యొక్క ప్రధాన సీక్రెట్స్
అన్ని లోపాలను మెరిట్ యొక్క కొనసాగింపు అని నిరంతరం గుర్తుంచుకోవాలి అవసరం ఉంది స్వీయ విశ్వాసం యొక్క ప్రధాన రహస్యాలు ఒకటి. మొండితనము ఉద్దేశ్యము, భావోద్వేగం నుండి వస్తుంది - స్వభావం యొక్క వాంఛ మరియు వెనువెంట నుండి, అధిక మెత్తదనం - వ్యూహం మరియు దయ నుండి.
ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన "హంతకుడు" అనేది ఇతరులతో పోల్చిన అలవాటు. ఈ చాలా కృతజ్ఞత లేని వృత్తి, మీరు మీరే, ఒక వారం, ఒక నెల లేదా ఒక సంవత్సరం క్రితం మీరే పోల్చాలి.