హార్మోన్ల వైఫల్యం సమయంలో , మహిళలు తరచుగా అధిక బరువుతో సమస్యలు కలిగి ఉంటారు. చాలా తరచుగా ఇది జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన వలన మరియు శరీరంలో అధిక ద్రవాన్ని చేరడం వల్ల జరుగుతుంది. ఒక హార్మోన్ల రుగ్మతతో బాధపడుతున్న ప్రతి మహిళ హార్మోన్ల వైఫల్యంతో బరువును ఎలా కోల్పోతుందనేది ఆలోచిస్తుంది. ఎండోక్రైన్ అసమతుల్యత యొక్క కారణం మరియు పరిణామాలను తొలగిస్తున్న హాజరుకాని వైద్యుని మార్గదర్శకత్వం లేకుండా, బరువు తగ్గడం ఎంతో అవసరం అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం కోరుకునే స్త్రీకి సరైన ఆహారాన్ని గుర్తించే డాక్టర్.
హార్మోన్ల వైఫల్యంతో బరువు కోల్పోవడం - ప్రాథమిక నియమాలు
సాధారణ పరిస్థితుల్లో కంటే హార్మోన్ల వైఫల్యం చాలా కష్టతరమైన తర్వాత బరువు కోల్పోవడం వలన, ఒక మహిళ కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. వీటిని పరిశీలించండి:
- హేతుబద్ధమైన పోషణ. ఆహారంలో కొవ్వు స్థాయిని నొక్కి చెప్పకండి. ఆహారం ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సమతుల్య కలయికపై ఆధారపడి ఉండాలి.
- Phytoestrogens. ఇది శరీరం బరువు పెరుగుదల చాలా కారణం తొలగించడానికి తత్ఫలితంగా, పురుషుడు శరీరం యొక్క హార్మోన్ల నేపధ్యం సాధారణీకరణ అనుమతించే బెర్రీలు, పండ్లు, కూరగాయలు, అలాగే పుట్టగొడుగులను మరియు చిక్కుళ్ళు, పెద్ద సంఖ్యలో ఆహారం చేర్చడానికి అవసరం. ఈ విషయంలో గుడ్లు కూడా సహాయపడతాయి.
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్. ఆహారం సూక్ష్మజీవిలో, అలాగే విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండాలి.
- ఫైబర్. ఇది బ్రష్ వంటి, లోపల నుండి మన శరీరాలు శుభ్రపరచడానికి మరియు కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రోత్సహించడానికి ఇది, ముతక ఫైబర్స్ లో గొప్ప, సాధ్యమైనంత అనేక ఉత్పత్తులు వంటి ఆహారం లో చేర్చడం ముఖ్యం.
- హానికరమైన ఉత్పత్తుల తిరస్కరణ. వీటిలో లవణ ఆహారాలు, కొవ్వు మరియు పిండి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
బరువు నష్టం కోసం అవివాహిత హార్మోన్లు
పై నియమాల ప్రాముఖ్యత ఉన్నప్పటికీ, హార్మోన్ల రుగ్మతలతో అదనపు బరువు కోల్పోవడానికి మీరు చేయవలసిన ప్రధాన విషయం అంతర్లీన కారణాన్ని తొలగించడం. హాజరైన వైద్యుడు హార్మోన్ల సంతులనం దిద్దుబాటు కోసం అందించే రోగికి చికిత్స ప్రణాళికను సిద్ధం చేయాలి. దీన్ని చేయటానికి, హార్మోన్ల సన్నాహాలు సూచించబడతాయి, శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియలు జరపవచ్చు - ప్రతిదీ హార్మోన్ల వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది. తరచుగా, కూడా, అసలు సమస్య చికిత్స ఒక మహిళ యొక్క బరువు సాధారణ తిరిగి వస్తుంది వాస్తవం దారితీస్తుంది.
డాక్టర్ హార్మోన్ల చికిత్సను సూచిస్తుంటే, క్రింది హార్మోన్లను ఆధారం గా ఉపయోగించవచ్చు:
- థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క థైరాయిడ్ గ్రంధి, ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, వేడి ఉత్పత్తిని పటిష్టం చేస్తుంది, కొవ్వును బర్న్ చేస్తుంది, ఆకలిని అణచివేయడం, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది;
- స్త్రీ లైంగిక హార్మోన్లు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్, ఇది మహిళా శరీరం గర్భనిరోధకతకు అనువైనదని నిర్ధారించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, అనగా, ఒక overabundance లేదా బరువు లేకపోవడం అనుమతించదు;
- శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను పెంచే గ్రోత్ హార్మోన్.