మొదటి అడుగు, ఒక స్ట్రేంజర్ కాల్, ఒక ఖరీదైన ఒప్పందం అంగీకరిస్తున్నారు, విసుగు ఉద్యోగం నుండి రాజీనామా ... ఈ చర్యలు అనంతంగా జాబితా చేయవచ్చు. కానీ వారి జీవితాల్లో వారిని ఎన్నటికీ ఎన్నడూ జరపలేదు. వారి తప్పు వారి సామర్ధ్యాలు వారి అనిశ్చితి ఉంది. నేడు, లక్షలాదిమ 0 ది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొ 0 టారు, ఎ 0 తోకాల 0 క్రిత 0 చాలా విజయ 0 సాధి 0 చివు 0 డవచ్చు! అభద్రతాన్ని అధిగమి 0 చడ 0, తనకున్న బలాన్ని ఎలా అనుభవి 0 చాలో మన ఆర్టికల్కి అంకితమివ్వబడిన వారు.
దానికి భిన్నంగా - కారణాలు
ఇటీవలి స్వతంత్ర అధ్యయనాలు ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు 90% ఏదో ఒకవిధంగా కొన్ని సంక్లిష్టతలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు అవి ఇప్పుడు ఉన్నదానికన్నా ఎక్కువ జీవితంలో సాధించగలవని తేలింది. కానీ చాలా కీలకమైన క్షణంలో వారు తమలో తాము నమ్మకంతో నడిపించబడ్డారు మరియు వారు తిరిగి వెనక్కి తగ్గారు.
ఒక కెరీర్తో జోక్యం చేసుకోవడం, బయటి ప్రపంచంతో సంకర్షణ మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం అనే స్వీయ సందేహం ఎక్కడ ఉంది? పిల్లల పెంపకంలో పెద్దలు చేసిన తప్పులందరికీ నింద ఉంది. మేము ఇతరుల నుండి మమ్మల్ని గురించి, మొదట మా తల్లిదండ్రుల నుండి నేర్చుకుంటాము. మా చిరునామాలో ఏదైనా సూచనలను వినడం, మనం ఒక ఆలోచనను రూపొందించడం ప్రారంభిస్తాము. ఇప్పుడు నిరంతరం విమర్శించే పిల్లల అభిప్రాయం ఏమిటో ఊహించుకోండి? "మీరు ఎవ్వరూ సామర్ధ్యం కలిగి లేరు!", "నాకు అలాంటి శిక్ష ఎందుకు అవసరం?", "మీరు నిరంతరం బొమ్మలు తీస్తారు, స్లట్స్!". జాబితా నిరవధికంగా కొనసాగుతుంది. తల్లిదండ్రులు విద్యావంతులను చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు, కానీ అతను బిడ్డ చిత్రాలు మరియు అడ్డంకులు యొక్క పెళుసుగా మనస్సులో ఏర్పడతాడు, అతను పెద్దవాళ్ళలో అధిగమించలేడు. తనపై విశ్వాసం లేకుండా, సిగ్గుపడటం మరియు గందరగోళంగా మారుతుంది. నిరంతర సంక్లిష్టాలు, ఒకరి జీవితంలో అసంతృప్తి, మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో చెడు అలవాట్లు, క్షీణతలు మరియు ఆత్మహత్యల వంటి ధోరణులను అటువంటి సంకేతాలు చూపిస్తున్నాయి. కానీ తల్లిదండ్రులు అతను అవసరమైన సమయంలో ఒక సమయంలో పిల్లల మద్దతు వచ్చింది ఒకసారి. అదృష్టవశాత్తూ, స్వీయ అనుమానాన్ని అధిగమించడం కూడా యుక్తవయసులో కూడా సాధ్యమవుతుంది. మరియు, పరిస్థితి సంక్లిష్టతపై ఆధారపడి, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం అవసరం లేదు. మీరు మీ సముదాయాన్ని మీ స్వంతంగానే ఓడిస్తారు.
స్వీయ సందేహాన్ని ఎలా అధిగమించడం?
అభద్రతతో ఎలా వ్యవహరించాలో అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మరియు వారిలో అన్నింటిని ఏదో ఒకదానిని ఆత్మశోధనతో అనుసంధానించి, వారి భయాలను కలుసుకుంటూ ఉంటారు, వారు "ముఖాముఖి" అని అంటారు. ముందుగా, మనం ఒక సాధారణ భాష కనుగొనడం ద్వారా మమ్మల్ని లో అనిశ్చితి అధిగమించడానికి ఎలా సమస్య పరిష్కరించడానికి అవసరం:
- ఎలా మరియు ఏ పరిస్థితులలో మీరు ఉత్సాహం భరించవలసి నిర్వహించేది గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు ఎవరు మీకు సహాయం చేసారు? కాబట్టి, ఆ పరిస్థితులు భయంకరమైనవి మరియు కలతపెడుతున్నాయి, అది మీకు కనిపించినట్లుగా?
- మీరు తరలివెళుతున్నారని మీరు తరచూ ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే, మీరు తప్పులు చేయాలనే భయపడుతున్నారంటే, సమయం నెమ్మదిగా మరియు మీరిచ్చిన పని గురించి ఎలా ఆలోచించాలో ప్రయత్నించండి. ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, ఎవరూ అత్యవసరము కాదు. మిమ్మల్ని మీతో కలతపెట్టే మరియు మీ సాధారణ వేగంతో ఆలోచించమని మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
- ఒక ఉత్తేజకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొని, మీరు దాన్ని ఎదుర్కోకపోతే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించుకోండి. కాబట్టి అది ఇప్పుడు మీకు కనిపిస్తున్నట్లు భయానకంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ప్రతి వ్యక్తికి తప్పులు చేసే హక్కు ఉంది, కాబట్టి ఇక్కడ సంశయం నిరుపయోగం.
- చుట్టూ చూడండి మరియు ఆలోచించండి, మరియు ఎవరికోసం మీరు నమ్మకంగా మరియు విజయం సాధించాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఇతరులను అంచనా వేయడానికి లేదా మీకోసం బయటి కోసం ప్రయత్నించారా? మీరు మీ ఇష్టం మరియు మీరు ఇప్పుడు ఉన్నట్లయితే, ఇతరుల కొరకు ఉచితంగా సమయం కోల్పోరా?
- మీ వాతావరణంలో మీరు నమ్మే వ్యక్తి మరియు ఎల్లవేళలా మీరు మద్దతు ఇస్తారు. అత్యంత క్లిష్టమైన జీవిత పరిస్థితులలో అతనిని ప్రసంగించండి. బహుశా అది ప్రేరేపించే మరియు ప్రేరేపిత మూలంగా ఉంటుంది.
మీరే ఆధ్యాత్మిక పనితో పాటు అనిశ్చితి వదిలించుకోవటం ఎలా ఆచరణలో పరిష్కరించవచ్చు అనే ప్రశ్న. ఇది చేయుటకు, వెలుపల వెళ్ళి మీ మనసును ఏ ఇతర సమయాలలో చేయలేదని ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు:
- ఏ దుకాణానికి వెళ్లి, విక్రేతలను ఒకదానిలో ఒకటిగా చూపించి దాని గురించి చెప్పండి. మీరు అన్నింటిని తీసుకోకుండానే వీడ్కోలు మరియు విడిచిపెట్టిన తర్వాత;
- మరొక స్టోర్ లేదా దుకాణము లో మీరు డబ్బు కోసం మార్పిడి అడుగుతుంది;
- అటువంటి దుకాణాన్ని ఎలా పొందాలో, డబ్బును మార్పిడి చేసుకోవడాన్ని లేదా సిగరెట్ కొనాలను కోరండి, ఎంత కాలం గడుపుతుందో ప్రజలను అడగండి.
- కేఫ్ వెళ్ళండి మరియు వారి ఫోన్ ఉపయోగించడానికి వాటిని అడుగుతారు. ఆర్డర్లు చేయకండి, కానీ కేఫ్ కార్మికుల కోపం ఉన్నప్పటికీ మీ అభ్యర్థనను కొనసాగించాలని కొనసాగించండి;
- మీరు ఒక సీటు ఇవ్వాలని బస్ లో కూర్చొని వ్యక్తి అడగండి. కాల్ చేయడానికి కారణాలు అవసరం లేదు. కేవలం అభ్యర్థనను వాయిస్.
మీరు ఇలాంటి పరిస్థితులతో మీరే రావచ్చు. జీవితంలో మీ అంతటా వచ్చిన కదలికలను ఉపయోగించడం మరియు మీ అంతరంగికతను చాలా స్పష్టంగా ప్రదర్శించింది. భయాలను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గం ఏమిటంటే మీరు భయపడతారని గుర్తుంచుకోండి. ఈ మరియు అనిశ్చితి భరించవలసి ఎలా ప్రశ్న మీరు కోసం నిర్ణయించబడతాయి.