పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క లక్షణాల్లో ఒకటి స్వీయ-గౌరవం తగినది. వ్యక్తి యొక్క స్వభావం, ఇతరుల అభిప్రాయాలు, అతని సాంఘిక హోదా మరియు సుదీర్ఘకాలం ఆధారంగా ఇది ఏర్పడుతుంది. ఈ వ్యక్తి సానుకూల దృక్పథాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సుదీర్ఘకాలం ఇబ్బందులను అధిగమించగలిగినవారిలో స్వీయ-గౌరవం తక్కువగా ఉంటుంది.
తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు మీరు కలిగి ఉంటే ఏమి చేయాలో వివరాలు పరిశీలిద్దాం.
తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు దాని కారణాలు
స్వీయ గౌరవంతో ఉన్న ఒక వ్యక్తి ఇతరులకు ఎందుకు ఆమెతో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా మరియు ఎందుకు అటువంటి ప్రతికూల వైఖరి యొక్క మూల కారణాల కోసం వెతుకుతున్నారో అర్థం చేసుకోలేరు.
కొన్నిసార్లు స్వీయ గౌరవం యొక్క కారణాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క చాలా చిన్నతనంలో వేయబడతాయని పేర్కొంది. వారు అపరిష్కృతంగా మిగిలి పోయినట్లయితే, ఈ కారకాల సంఖ్య పెరుగుతుంది, అంటే వయోజన వయస్సులో వ్యక్తిత్వం, కుటుంబం, వారి జీవిత వృత్తిని గుర్తించడంలో అసమర్థత, ఇష్టమైన సాధనలు మొదలైన వాటిలో క్లిష్టమైన సంబంధాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
ఒక స్త్రీకి స్వీయ గౌరవం ఆమెను సమాజంలో ప్రతికూలమైన స్థితిలో ఉంచింది. ఇతరులకు సంతోషం కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఆమెకు హాని చేస్తూ, ఏదో అపరాధం చేస్తానని ఆమె భయపడతాను. ఇది తిరస్కరించబడిందనే భయంతో వస్తుంది. స్వీయ-గౌరవం లేకపోవడం వలన, ఆమె ఆసక్తిగా ఉండటం చాలా కష్టం, ఆపై ఒక ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం.
స్వీయ గౌరవం యొక్క తక్కువ స్థాయి బాధాకరమైన అనుభవాలను కలిగించవచ్చు, అనుభవించిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి తనను తాను గుర్తించటానికి నిరాకరించాడు. ఇది అతను తన జీవితంలో ప్రతికూల సంఘటనలను ఉపచేతన మండలాన్ని తొలగిస్తుంది, ఇది త్వరలోనే లేదా అతని ఆత్మ గౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు దాని లక్షణాలు
తక్కువ స్వీయ గౌరవం యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఒక వ్యక్తి యొక్క విజయాలు, ఇతర వ్యక్తులతో కనిపించే సామర్థ్యాన్ని పోల్చే సామర్థ్యం. ఇటువంటి స్వీయ-గౌరవం "ఇతరులు నా గురించి ఏమి ఆలోచిస్తారు?" నిరంతరం కలత చెందుతున్న ఒక అలవాటు, సమాజం దాని యొక్క అంతర్గత శాంతి, ఆసక్తులను అర్థం చేసుకోవని మరియు భయపడాల్సిన అవసరం ఉందని భయపడండి. ఒక వ్యక్తి తరచూ అతని స్వంత జీవిత వైఫల్యాలను, అవకాశాలను కోల్పోయాడు. కొన్నిసార్లు అతను తనను తాను క్షమించి అనుభూతి చెందుతాడు, కాలక్రమేణా అతను తన జీవితాన్ని గడపటానికి తన అసమర్థతను పెంచుకుంటాడు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవ బాహ్య చిహ్నాలు:
- కమ్యూనికేషన్ లో ఇంప్రెషన్.
- మితిమీరిన దాహం ప్రతిఒక్కరికీ ప్రతిఒక్కరికీ దయచేసి ఉంటుంది.
- ప్రదర్శనలో నిర్లక్ష్యం.
- ముందుకు వంగు.
- సాడ్ ముఖ వ్యక్తీకరణ.
చాలా తక్కువ స్వీయ-గౌరవం తన జీవితంలో సన్నిహిత సంబంధాలను నిర్మించడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క అసమర్థతలో తనకు స్పష్టంగా వ్యక్తమవుతుంది (ఒక కుటుంబాన్ని సృష్టించడం మరియు స్నేహితుల కోసం శోధన రెండింటిని అర్థం).
తరచూ అలాంటి వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం ఆమెకు వ్యతిరేకత అని తెలుస్తోంది. సుభానీయంగా, ఆమె ప్రేమకు ఏమీ లేదని, ఆమె ప్రేమకు అర్హమైనది కాదని అనుకునేలా ఆమె ప్రేరేపించబడింది. ఈ కారణంగా, ఆమె తన భాగస్వామి, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యుల యొక్క భావాలను మరియు ఉద్దేశాలను ఖచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం.
తక్కువ స్వీయ గౌరవం వదిలించుకోవటం ఎలా?
- ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం ఈ స్వీయ గౌరవం వదిలించుకోవటం, అన్ని మొదటి, మీరు మీరే ప్రేమ ఉండాలి గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు దీని తరువాత మీరు ప్రపంచాన్ని ప్రేమిస్తారని అర్థం.
- ఎవరో ఒకరినొకరు దయచేసి ఇష్టపడాలంటే మరెవరినీ కాపీ చేసుకోకండి, అనుకరించకండి.
మీ వ్యక్తిత్వాన్ని నిలబెట్టుకోండి. - స్వీయ గౌరవం ఉన్నవారు తమను తాము చూసుకోవటానికి మర్చిపోతే, తాము నాలుగు గోడలలో ఒకదానితో ఒకటి ఉన్నప్పుడు కూడా.
- ఆహారం కోసం చూడండి. మీ శరీరాన్ని గౌరవించండి. మీరు ఎక్కువగా ఆసక్తి కలిగివున్న మీ ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయించండి.
- ఇతరుల ఆమోదం తర్వాత అమలు చేయవద్దు. మీరే స్వయంగా అంగీకరించండి. మీలో ఉన్న వ్యక్తిత్వం మీరు మాత్రమే మరియు మీరే సృష్టించబడిందని గుర్తుంచుకోండి.
- చివరకు, జీవితంలో మీ ప్రధాన నియమం ఉండాలి: "ప్రేమ, అభినందిస్తున్నాము మరియు మీరే గౌరవం."
స్వీయ గౌరవం తక్కువగా ఉండదు, మీ జీవితంలో మంచి మార్పులు జరగవు. అది వదిలించుకోండి మరియు జీవితం ఆనందించండి.