ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, రాహుట్ లుకమా యొక్క ఉపయోగం మరియు హాని ఏమిటి, అది చక్కెర, నీరు మరియు పిండితో సహా దాని కూర్పు గురించి చెప్పాలి. స్టార్చ్ కొద్దిగా నీటితో కరిగించబడుతుంది, తరువాత చక్కెర ప్రక్రియ వెళుతుంది, చక్కెర క్రమంగా ఈ ఉత్పత్తికి తీపి రుచిని ఇస్తుంది. Rakhat lukuma యొక్క లాభాలు మరియు హాని గురించి మాట్లాడటం, మేము దాని కెలొరీఫ్ విలువ (గురించి 316 కిలో కేలరీలు) చెప్పలేదు విఫలం కాదు, ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంది, అందువలన ఉత్పత్తి ఆహార కాల్ కాల్ చేయకూడదు మరియు ఇది కొవ్వు మరియు ముఖ్యంగా పెద్ద పరిమాణంలో వ్యక్తులు ఉపయోగించడానికి అవాంఛనీయ ఉంది.
లాభాల లాభాలు
లాహూమా యొక్క లాభాల గురించి మాట్లాడటం, మీరు దాని కూర్పును అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ తీపి పదార్ధాలను వివిధ రకాలైన పదార్ధాల నుండి తయారు చేస్తారు, ఉదాహరణకు, నిమ్మరసం మరియు నారింజ ముక్కలు, రోగ నిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి, తేనె నాణ్యతను పెంచే తేనె, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం మరియు జీర్ణక్రియ, బెర్రీలు మరియు పండ్ల జ్యూస్ వేడెక్కుతుంది. మరియు విటమిన్లు.
కానీ అన్ని జాబితాలో అతి ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఆహారం లో రాహుతు లుకమా యొక్క వినియోగం "ఆనందం హార్మోన్" యొక్క అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది - ఎండార్ఫిన్, ప్రజలు వారి స్వంత జీవితాన్ని, మానసిక స్థితి, సంతోషంతో పూర్తి అనుభూతి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
రఘు లకుమాకి హాని కలిగించు
ఈ తూర్పు తియ్యటి కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర ఉంది, శరీరంలో కొవ్వుగా మారడానికి మరియు అంతర్గత అవయవాల యొక్క క్లౌడ్లో మరియు చర్మానికి దిగువున పెరిగిన సామర్ధ్యం ద్వారా ఇది గుర్తించబడుతుంది. అటువంటి ఉత్పత్తి యొక్క అధిక మొత్తం వినియోగం విషయంలో, అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం అభివృద్ధిలో ప్రారంభ దశ అయిన ఊబకాయం అభివృద్ధి చెందడానికి అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, కడుపు, ప్రేగులు మరియు ప్యాంక్రియాస్లలో ఎంజైమ్ల విడుదలకు అంతరాయం కలిగించే అటువంటి తియ్యటి, మరియు దంతాల ఎనామెల్ నాశనానికి దారితీస్తుంది. మీరు నిరుత్సాహ జీవనశైలికి దారితీసి, దీర్ఘకాలిక రకమైన వ్యాధుల సమక్షంలో, ఆహారం లో రాహాత్ లకుమ పరిమితం చేయాలని లేదా పూర్తిగా మినహాయించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.