బరువు కోల్పోవడానికి చాలా మంది ఈ సప్లిమెంట్ను ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఆరోగ్య హాని కాదు క్రమంలో, యొక్క బరువు నష్టం కోసం సైబీరియన్ ఫైబర్ తీసుకోవాలని ఎలా పరిగణలోకి వీలు మరియు ఈ ఉత్పత్తికి వ్యతిరేక ఉన్నాయి లేదో, నిపుణులు ప్రకారం.
బరువు నష్టం కోసం సైబీరియన్ కొవ్వు తీసుకోవడం ఎలా సరిగ్గా?
కాబట్టి, ఉల్లంఘించకూడని అనేక నియమాలు ఉన్నాయి. మొదట, ఇటువంటి సంకలితం భోజనం ముందు అరగంట మాత్రమే తీసుకోవచ్చు. సెల్యులోజ్ తో తినడానికి మరియు భర్తీ కాదు తిరస్కరించవచ్చు, ఇది జుట్టు నష్టం మరియు ఇతర సమస్యలు ఫలితంగా ఇది శరీరం లో సమస్యలు, కారణం కావచ్చు.
రెండవది, మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని నీటితో, కేఫీర్తో లేదా ఇతర సోర్-పాల ఉత్పత్తులతో నింపాలి, అది సరిగ్గా సైబీరియన్ ఫైబర్ను ఎలా తీసుకోవాలి. నిపుణులు దీనిని "చాలా అసౌకర్యంగా" ఎందుకంటే అది పొడిగా సాధ్యం కాదు, కానీ ద్రవ మిశ్రమం యొక్క ఫైబర్స్ వాపు కారణమవుతుంది, మరియు ఈ ప్రభావం ఉండాలి ఎందుకంటే. ద్రవ పరిమాణం వాడకం సులభం, 1 స్పూన్ కోసం. మిశ్రమాన్ని కనీసం 100 ml నీరు మరియు పుల్ల పాల ఉత్పత్తిని చేర్చాలి. వాపు కోసం కనీసం 15 నిమిషాలు ప్రేరేపించబడిన కూర్పు వదిలి ఉండాలి.
మరియు, చివరికి, ఈ ఉత్పత్తి ఉపయోగం యొక్క "ప్రమాణం" 3-4 టీస్పూన్లు ఒక రోజు మించకూడదు. పెద్ద మొత్తంలో శరీరం యొక్క పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఇది అతిసారం రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
నేను ఎంత సేబీరియన్ కొవ్వు తీసుకోవాలి?
నిపుణులు ఈ ఉత్పత్తిని సురక్షితంగా 1-2 నెలల్లోపు ఉపయోగించవచ్చని చెపుతారు, కానీ ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించటానికి ఎటువంటి హాని లేకపోతే మాత్రమే. ఒక వ్యక్తి డయేరియా, మూత్రపిండ వైఫల్యం, లేదా డిస్బియోసిస్ లేదా పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పాటు వంటి సమస్యతో బాధపడుతుంటే, మీరు సెల్యులాస్ని ఉపయోగించలేరు.