భూమి పైకి ఎగురుటకు ఇష్టపడే ప్రజలు, తాళపుచెక్క నుండి చూస్తూ, వారు ప్రయాణిస్తున్న మేఘాన్ని తాకే ఎలా ఊహించవచ్చు. మరియు అది పూర్తిగా నివారించేందుకు వారికి ఉన్నాయి. ఏ విమానం యొక్క దృష్టిలో, వారు వివిధ ఆలోచనలు చేత నిమగ్నమయ్యారు, మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలంటే పానిక్ భయాందోళన భావించే ప్రదేశాలను తప్పించుకోవడమే.
నేను ఒక విమానం ప్రయాణించటానికి భయపడుతున్నాను - నేను ఏమి చేయగలను?
అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం దాదాపు ప్రతి తెలివైన వ్యక్తి ఏరోఫోబియా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది లేకుండానే, ఉదయం ఆ తరువాత విమానం బయట పడినప్పుడు ఎక్కడో విమానం మళ్ళీ పడిపోయింది. మీడియా నుండి అనేక "ఆహ్లాదకరమైన" సందేశాలు మరియు, విమానం ఇంజిన్ యొక్క సంచలనం విని, ఒక వ్యక్తి భయంతో వణుకు, ప్రతిదీ మర్చిపోయి, తరలించలేడు.
మైఖేల్ జాక్సన్, కోలిన్ ఫర్రేల్, మరియు ఇతరులు కూడా ప్రముఖ వ్యక్తులని కూడా అనుభవించినట్లు ఇది విస్తృతమైన భయము అని చెప్పడానికి ఇది మితిమీరిపోదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఫ్లై చేయడానికి భయపడినందుకు సహాయపడే అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. వారు అందరికీ అందుబాటులో ఉంటారు. ప్రధాన విషయం ఎప్పటికీ అసహ్యించుకున్న భయం ఒక ముగింపు ఉంచాలి ఒక గొప్ప కోరిక కనుగొనేందుకు ఉంది.
నేను భయపడవద్దు లేదా ప్రజలు విమానాలు ఎగిరిపోవాలనుకుంటున్నారా?
మొదట, ఈ భయం వ్యర్థం అని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, శాస్త్రవేత్తలు సుదీర్ఘంగా నిరూపించబడినారు, వాయు రవాణా అనేది సురక్షితమైనది. కోర్సు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదీ నియంత్రించడానికి అలవాటుపడితే, అప్పుడు మైదానం నుండి కిలోమీటర్ల లో విమానం యొక్క క్యాబిన్ లో ఉండటం, ఎందుకంటే అలవాటు నియంత్రణ లేకపోవడం, మీరు చాలా ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు కాదు అనుభవించడానికి ప్రారంభమవుతుంది.
ప్రపంచ జనాభాలో సుమారు 20% మంది ఇటువంటి భయాన్ని అనుభవించారని తెలుస్తుంది. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు భయము యొక్క ముఖ్య కారణం అయిన అనేక కారణాలను గుర్తించారు:
- ఒకసారి హింసాత్మక అల్లకల్లోలం, ఒక వ్యక్తి తీవ్ర ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు;
- భూమి నుండి దూరంగా ఉండటం భయపడటం, భయం;
- ఏరోఫోబియా అనేది పరిష్కరించని అంతర్గత సమస్యల మంచుగడ్డ యొక్క ఉపరితలం.
ఒక విమానం ఎగురుతూ చాలా భయపడ్డారు - ఏమి?
ఈ భయం వదిలించుకోవటం అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి NLP పద్ధతులు, వశీకరణ, చికిత్సకుడు సందర్శించడం. ఒక మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడుతూ, భయం యొక్క మూల కారణాలు వివరించబడ్డాయి, క్లయింట్ సరైన ఉపశమనం యొక్క నైపుణ్యాలను, అలాగే స్వీయ-నియంత్రణను బోధిస్తారు.
కొన్ని కారణాల వలన ఒక స్పెషలిస్ట్ను సందర్శించడం సాధ్యం కాదు, అది మీ స్వంత వైఫల్యాన్ని అధిగమించడానికి విలువైనదే. కాబట్టి, మీరు ఫ్లై భయపడ్డారు ఉంటే, అప్పుడు ఫ్లైట్ సమయంలో మీరు దృష్టి సహాయపడుతుంది ఏమి చేయాలి:
- కామెడీ సినిమాలు చూడటం;
- ప్రయాణీకులలో నవ్వుతున్న ముఖాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి ముఖ్యం;
- ధ్యానం అనేక ఆధ్యాత్మిక సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే విషయం.
ఆందోళన ఆరంభం ఉంటే, మీరు కొద్దిగా మీ పెదవిని కొరుకు చేయవచ్చు లేదా మీ చిటికెడు చేయవచ్చు. అందువలన, శరీర శారీరక అనుభూతికి మారడం, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు గురించి మర్చిపోకుండా ఉంటుంది.
ప్రతికూల ఆలోచనలు - కోర్సు, మీరు నిచ్చెన పై విమానాలు లేదా దశ చూడండి వంటి, తప్పనిసరిగా అతిథులు లేవు. వారు దూరంగా నడపడం ప్రయత్నించండి అవసరం, నేను "నేను ఎగురుతూ ఆనందించండి" వంటి అంగీకారాలు ఉపయోగించడానికి, "నేను మంచి అనుభూతి." అలాంటి అద్భుత ప్రతిరూపాల సరైన కూర్పు గురించి మేము మాట్లాడినట్లయితే, కణం "కాదు." లేకపోతే, ఉపచేతన "నేను ఒక విమానం ఫ్లై మరియు నేను ఏమి తెలుసు" భయపడ్డారు కాదు, కానీ "నేను ఫ్లై భయపడ్డారు రెడీ ...".
అనుకూల మానసిక స్థితికి మీరే సర్దుబాటు చేయడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం. ఒక సానుకూల వైఖరి అద్భుతాలు పని చేయవచ్చు. విమానముకు ముందు మీరు మీ లగేజీని ఎలా తీసుకుంటారో ఊహి 0 చడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0, మీరు మీ భయ 0 కనుచూపు చూస్తూ, బలవ 0 త 0 గా ఉ 0 దని గ్రహి 0 చడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0.
తల్లిదండ్రుల మరియు వాలెరియాన్ యొక్క కషాయాలను - ప్రకృతిచే సృష్టించబడిన టాబ్లెట్లు ఉన్నాయి, వీటిని గమనించడానికి భయపడినవారికి గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.