అన్ని ప్రజలు సానుకూల మరియు ప్రతికూల రెండు భావోద్వేగాలు, అనుభవం. మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండటం ఎంత ప్రాముఖ్యమో అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం, కానీ తరచూ అది ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మరియు ప్రజలు సాధారణ విషయాలు చాలా తరచుగా సంతోషంగా లేరు, తరచుగా అనారోగ్యం మరియు ప్రియమైన వారిని మరియు చుట్టుపక్కల ప్రజలు తగాదా పొందండి. కానీ ఇదంతా మార్చవచ్చు! మంచి మానసిక స్థితికి ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఒక అవకాశం ఉంది. ప్రతి రోజు అలాంటి భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండటం, ముఖ్యంగా పని దినాలలో ఇది చాలా గొప్పది.
మంచి ఆలోచనలు, మరియు మంచి మానసిక స్థితి ప్రతి వ్యక్తి యొక్క జీవితంలో ముఖ్యమైన అంశాలు, అది ప్రకాశవంతంగా మరియు సంతోషంగా తయారవుతుంది. కాని మీరు సానుకూల ఆలోచనలు మీరే సర్దుబాటు ఎలా దొరుకుతుందని అవసరం.
సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?
- మేల్కొలుపు చేసినప్పుడు, మీరు వెంటనే చెడు ఆలోచనలను సానుకూల వాటిని భర్తీ చేయాలి. మీరు సానుకూల ఆలోచనలు ఉదయం సెట్ అప్ రావాలి. ఉదాహరణకు, ఈ రోజు ప్రకాశవంతమైన, దయ మరియు ఆనందం ఉంటుంది వాస్తవం గురించి ఆలోచించండి. అతి ముఖ్యమైన విషయం మీరే మాట్లాడటం, స్మైల్ చేయడం. ఒక స్మైల్ మెదడును ఒక సందేశాన్ని ఇస్తుంది, తద్వారా ఆనందం మరియు అద్భుతమైన మానసిక స్థితి యొక్క ఎంజైమును ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- సాంకేతికతను నేర్చుకోవటానికి సహాయపడే మరో మంచి వ్యాయామం, సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవడం, ఛార్జింగ్ చేయడం. మీరు మీ కోసం వ్యాయామాల సమితిని సృష్టించవచ్చు, ఇది పది నిముషాలు గడిపిన, మరియు పగటిపూట ఛార్జ్ మొత్తం రోజుకు ముగుస్తుంది.
- మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేయండి. మీరు పని కోసం సిద్ధంగా ఉండాల్సిన ప్రతిసారి దీన్ని చేర్చుకోండి. వ్యాఖ్యానించవద్దు. ప్రతి ఒక్కరూ సంగీతాన్ని ప్రోత్సహిస్తున్నారు అని తెలుసు.
- ఉదయం ఒక రుచికరమైన అల్పాహారం తో పైకి వచ్చి. అయితే, అవకాశం ఉంటే. ఉదాహరణకు, అల్పాహారం కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక చాక్లెట్. కేవలం 3-4 ముక్కలు చాక్లెట్ మరియు మూడ్ క్రమంలో ఉంది.
- మరింత స్పష్టంగా అర్ధం చేసుకోవడానికి, ఆలోచనలను సానుకూలంగా మార్చడం, మీరు మీ స్వంత "I" ను కూడా వర్తింప చేయాలి. ఇల్లు బయటకు వెళ్లి పని చేయబోతున్నాను, మీ ముఖం మీద మీ వెనుక మరియు సగం స్మైల్ తో వెళ్ళాలి.
సానుకూల ఆలోచనలు బలంతో ఉన్న వ్యక్తిని నింపుతాయని, తెలివితేటలు మరియు శక్తి యొక్క ఛార్జ్ని ఇవ్వాలని మీరు తెలుసుకోవాలి.