నర్సింగ్ తల్లులకు చనుబాలివ్వడం ఉత్పత్తులు

ఒక శిశువు సరిగా అభివృద్ధి మరియు బరువు బాగా పొందటానికి, అతను నాణ్యత పోషణ అవసరం. ఒక నర్సింగ్ తల్లి యొక్క చనుబాలివ్వటాన్ని ఉరితీయడానికి రూపొందించిన ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల ఆహారంలో ఉంటే రొమ్ము పాలు ఉంటుంది. వారు పాలు మొత్తాన్ని ఏకకాలంలో పెంచుతారు మరియు దాని పోషక విలువను పెంచుతారు.

చనుబాలివ్వడానికి హానికరమైన ఆహారం

నర్సింగ్ తల్లి యొక్క చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి అనేక ఉత్పత్తులతో పరిచయం పొందడానికి ముందు, మీరు పాలు మొత్తం సమస్యలను నివారించడానికి ఉపయోగించకూడదు తెలుసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, మేము మా రోజువారీ అలవాటుపడిన కొన్ని అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు హాని కలిగించే పదార్థాలు, ఈ సమయంలో మా ఆహారం వంటలలో జోడించండి, హాని చేయగలరు. అప్పుడప్పుడు, వాటిలో ఒక సారి పరిపాలన గణనీయంగా పాలు మొత్తం తగ్గిస్తుందని కాదు, కానీ సాధారణ ఉపయోగం ఖచ్చితంగా ఈ దారి తీస్తుంది.

సో, రొమ్ము పాలు చనుబాలివ్వడం కోసం, మెనులో కింది ఉత్పత్తులను చేర్చవద్దు:

• మాంసం, సాసేజ్లు, చేపలు ధూమపానం;
• పదునైన సుగంధాలు;
• పుదీనా, సేజ్, పార్స్లీ, బాసిల్, హాప్, వాల్నట్ షీట్, కౌబెర్రి, హార్వెల్.

చనుబాలివ్వడం కోసం పానీయాలు

మీకు తెలిసినట్లుగా, (15-20 నిముషాలు) తినే ముందు, వెచ్చని షవర్ తీసుకోవడం మంచిది, నర్సింగ్ తల్లులలో పెరుగుతున్న చనుబాలివ్వటానికి ఉత్పత్తులకు సంబంధించి ఉపయోగకరమైన మూలికా టీ లేదా ఇతర పానీయాలు త్రాగాలి. ఇవి:

• పాలు టీ;
• ఫెన్నెల్ విత్తనాలు లేదా జీలకర్ర యొక్క వెచ్చని కషాయం;
• ఎండిన పండ్ల compote;
• మూలికా టీ;
• సహజ రసం మరియు చిక్కులు;
• బార్లీ కాఫీ;
• అల్లం నుండి టీ.

మంచి చనుబాలివ్వడం కోసం ఉత్పత్తులు

పానీయాలు పాటు, ఒక మహిళ యొక్క ఆహారం పాలు చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి రూపకల్పన ఉత్పత్తులు కలిగి ఉండాలి. బహిష్కరణ (పోషకాహార లోపం, నెడోసిస్, నాడీ ఉద్రిక్తత) నుండి ఏదైనా ఒడిదుడుకులకు, పాలు మొత్తాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తే, ఇది చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఇది చాలా ముఖ్యం.

ఒక స్త్రీ మరియు శిశువుకు ఒక వ్యక్తి అసహనం లేనట్లయితే, ఇది ఆహారంలో చేర్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది:

• పుచ్చకాయ - విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్త ద్రవ పెద్ద మొత్తం కృతజ్ఞతలు, అది పాలు ఉత్పత్తి ఉద్దీపన;
• ఏ రూపంలో క్యారట్లు ఉల్లిపాయలు - ఉడికిస్తారు, చీజ్, ఉడకబెట్టడం, కూడా సానుకూలంగా చనుబాలివ్వడం యొక్క మెరుగుదల ప్రభావితం;
• తెల్ల కోడి మాంసం, టర్కీ మాంసం, కుందేలు మాంసం, గొడ్డు మాంసం యొక్క మాంసం రసం ఉడకబెట్టడంతో పాటు కొవ్వు రష్ దాని కొవ్వు పదార్ధాలను పెంచుతుంది;
• తక్కువ-కొవ్వు సోర్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్, చీజ్ వంటి సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, తల్లి ఆహారంలో అద్భుతమైన కెలోరీ భాగం అవుతుంది;
• బియ్యం, వోట్ మరియు బుక్వీట్ గంజి అల్పాహారం వలె సంపూర్ణంగా సరిపోతుంది, మొత్తం రోజుకు పాలు ఉత్పత్తి కోసం శక్తి మరియు దళాలతో శరీరాన్ని వసూలు చేయడం.

ఉత్పత్తులు పాటు, మూలికలు, కూడా చనుబాలివ్వడం పెంచడానికి రసం మరియు టీ రూపంలో సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇవి మెలిస్సా, సొంపు, ఫెన్నెల్, రేగుట, చమోమిలే. వారు పాలు మొత్తాన్ని పెంచుకోవడమే కాదు, తల్లి మరియు శిశువుల నాడీ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తాయి, నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తాయి.