గర్భిణీ స్త్రీలకు ముల్లంగి సాధ్యమేనా?

సంతోషంగా ఉన్న తల్లిదండ్రులు కుటుంబానికి భర్తీ చేయాలని భావిస్తున్నప్పుడు, భవిష్యత్ తల్లి యొక్క పోషణ సమస్య ముందుకు వస్తుంది. ఇది విభిన్నంగా ఉండకూడదు, కానీ సంతృప్త విటమిన్ కూడా. ఈ కారణంగా, అనేకమంది మహిళలు తమ బిడ్డకు వీలైనన్ని కూరగాయలు, పండ్లు వంటి వాటిని తీసుకురావాలని ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఈ ఉత్పత్తులు అన్ని నియంత్రణలు లేకుండా అనుమతించబడవు. గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక ముల్లంగిని ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుందా అని ఆలోచించండి.

గర్భధారణ సమయంలో ఈ కూరగాయలు నిజంగా అవసరమా?

మీరు ఈ జ్యుసి రూటు యొక్క రుచిని నిజంగా ఇష్టపడితే, 9 నెలలు గడువు ఇవ్వడం కష్టంగా ఉంటే, అది కొద్దిగా తినడానికి చాలా ఆమోదయోగ్యంగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ముల్లంగికి ఉపయోగపడేది ఏమిటో Nutritionists కనుగొన్నారు. పిండం యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి ఇది చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంది:

1. అధిక సాంద్రత కలిగిన ఈ కూరగాయలో ఉన్న కాల్షియం తల్లి యొక్క గర్భంలో శిశువు యొక్క ఎముకలు, దంతాలు మరియు కండరాల సరైన ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.
2. ముల్లంగిలో ఫోలిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది , ఇది గర్భాశయ లోపాలను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. మీరు గర్భధారణ సమయంలో ముల్లంగిని తినడం సాధ్యం కాదా అని అనుమానించినట్లయితే, అది అక్కోబిబిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉన్నట్లు భావించండి, ఇది రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది.
4. మాతృత్వం యొక్క సంతోషకరమైన నిరీక్షణ ఉన్న స్త్రీలు తరచూ మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారు లేదా, విరేచనాలతో బాధపడుతున్నారు. ముల్లంగి ఈ కేసులో గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎంతో అవసరం, ఎందుకంటే ఇది ఫైబర్ (ఈ పదార్ధంలోని ఒక భాగాన్ని ఈ పదార్ధం యొక్క రోజువారీ విలువలో 4%) కలిగి ఉంది, ఇది ప్రేగుల పెరిస్టాలిసిస్ను పెంచుతుంది మరియు సాధారణ జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.
5. Radishes లో, శాస్త్రవేత్తలు విటమిన్ K అధిక సాంద్రత దొరకలేదు. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు ఈ మీరు కార్మిక సమయంలో తీవ్రమైన రక్తస్రావం లేని నిర్ధారిస్తుంది.

అంతేకాదు, ఈ కూరగాయలు నిజమైన ఐరన్ డిపాజిట్ (రక్తహీనత యొక్క అద్భుతమైన నివారణ), రాగి, సోడియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, పొటాషియం మరియు భవిష్యత్తులో తల్లి ఆరోగ్యానికి ఇతర ముఖ్యమైన సూక్ష్మక్రిములు.

మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఎప్పుడు దుర్వినియోగపరచకూడదు?

గర్భధారణ సమయంలో radishes ఉపయోగం కోసం కొన్ని వ్యతిరేక విషయాలు కూడా ఉన్నాయి. గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరగడంతో మీరు తరచూ బాధపడుతున్నట్లయితే, కూరగాయలు ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన అపానవాయువును కలిగిస్తుంది. ఇది laterals లో radishes మరియు గర్భం వదులుకోవడానికి విలువ: ఇది చాలా తీవ్రమైన ఉంది, దాహం పెరిగింది దారితీస్తుంది. శరీరంలోని అనుబంధ ద్రవం 3 ఋతుపిల్లలో తరచుగా తీవ్ర వాపుకు కారణమవుతుంది .

మీరు ఒక ఆనందకరమైన సంఘటన కోసం ఎదురుచూస్తూ - ముక్కలు కనిపించేటప్పుడు, మీరు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి మరియు సీజన్లో మాత్రమే ముల్లంగిని తీసుకోవాలి, ఇది ఒక గంటలో చల్లని నీటిలో పడుకోడానికి ముందు: ఈ కూరగాయలు అధిక సాంద్రతలలో నైట్రేట్లను కూడగట్టుకోగలవు.