శరీరం లో ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం ఏమి దారితీస్తుంది?
తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలలో, ప్రశ్న ఫోలిక్ ఆమ్లం శరీరానికి ఎందుకు అవసరమవుతుందో మరియు దాని లోపంతో నిండి ఉన్నది ఎందుకు అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. కాబట్టి, శరీరంలోని ఈ విటమిన్ యొక్క లోపం దారితీస్తుంది:
- మానవ నాడీ వ్యవస్థలో లోపాలు ఏర్పడటం (హైడ్రోసెఫాలస్, సెరెబ్రల్ హెర్నియా, మొదలైనవి);
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వైకల్యాలు;
- మాయ ఏర్పడటం.
ఇది చివరి సమస్య మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపంతో యాదృచ్ఛిక గర్భస్రావాలకు దారితీస్తుంది. అంతేకాక, గర్భస్థ శిశువులు, విటమిన్ B9 లేనప్పుడు, టీకాక్సిస్, మాంద్యం, రక్తహీనత యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉన్న స్త్రీలు ఎక్కువగా ఉన్నారు.
ఎంత తరచుగా మరియు మోతాదులో మీరు ఫోలిక్ ఆమ్లం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా?
మహిళలు, ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం గురించి తెలుసుకున్న, గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవాలని ఎలా అనుకుంటున్నారో, ఎంత రోజుకు త్రాగడానికి. ఆమోదయోగ్యమైన వైద్య నిబంధనల ప్రకారం, ఒక వయోజన రోజుకు తగినంత 200 μg ఉంది. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కనీస మోతాదు రెట్టింపు అవుతుంది మరియు రోజుకు 400 μg ఉంది. ఇది ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో విటమిన్ లేకపోవడం యొక్క తీవ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
విటమిన్ B9 ఉత్పత్తి చేసిన అత్యంత సాధారణ మోతాదు 1000 μg. అందువల్ల, ఒక స్త్రీ సాధారణంగా ఒక రోజుకు 1 టాబ్లెట్ను సూచిస్తుంది.
మందులు ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉందా?
చాలా తరచుగా, ఒక శిశువు మోస్తున్న మహిళలు నేరుగా విటమిన్ B9 సూచించబడతాయి. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇతర సన్నాహాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది.
కాబట్టి, అతి సాధారణమైనవి:
- ఫోలియో;
- Materna;
- పదకొండు;
- Pregnavit;
- విట్రమ్ ప్రినేటల్;
- బహుళ టాబ్లను.
పైన పేర్కొన్న మందులు వాటి కూర్పులో ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉన్న విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ను సూచిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి సన్నాహాల్లో ఈ అంశం యొక్క కంటెంట్ విభిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి విటమిన్ ఎమ్ కాంప్లెక్స్ నియామకంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదును పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. ఉదాహరణకు, ఫోలియో 400 μg కలిగి ఉంటుంది, మెటెర - 1000 μg, గర్భిణీ - 750 μg.
శరీరంలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ను ఎందుకు బదిలీ చేయవచ్చు?
ఫోలిక్ ఆమ్లం శరీరంలో ఏదైనా విషపూరిత ప్రభావాన్ని కలిగి లేనప్పటికీ, మందు యొక్క అధిక మోతాదు ఇప్పటికీ సాధ్యమవుతుంది. రక్తంలో విటమిన్ B9 యొక్క అధిక కంటెంట్ విటమిన్ B12 ఏకాగ్రతలో తగ్గుతుంది, ఫలితంగా రక్తహీనత, జీర్ణశయాంతర నొప్పి మరియు పెరిగిన నాడీ ఉత్తేజం.
అయినప్పటికీ, అలాంటి దృగ్విషయాన్ని ఉదాహరణకు, చాలా అరుదుగా గమనించవచ్చు
అదనంగా, ఫోలిక్ ఆమ్లం శరీరం మరియు ఆహారంలోకి ప్రవేశించగలదనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సో, వాల్నట్, బాదం, తృణధాన్యాలు (వోట్మీల్, బుక్వీట్ అన్నం), పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, మొదలైనవి ఈ విటమిన్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఒక మహిళ ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉన్న తయారీని తీసుకుంటే ఆహారంలో ఈ ఆహార పదార్ధాల సంఖ్య తగ్గుతుంది.
అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు, ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదును కూడా తెలుసుకుంటారు, వారు తీసుకోవలసిన అవసరం, వైద్యుని సంప్రదించకుండా వారి స్వంత మందును తీసుకోకూడదు.