గర్భధారణలో విటమిన్ సి

ఎలా విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి తరచుగా వినడానికి? మరియు నిజం, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఒక జీవి యొక్క జీవించడానికి సామర్థ్యం నిర్వహణ అవసరం. ఇది ఎముక మరియు మృదులాస్థి కణజాలం ఏర్పడటానికి, ఇనుము యొక్క సమ్మిళిత ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది, తటస్థీకరిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగిస్తుంది. అదనంగా, పిల్లలను కూడా విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుందని తెలుసు. అసలైన, అందువలన, పిల్లలు కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా సిట్రస్ న లీన్ - మరియు రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన. పిల్లలు కాకుండా, అనేక గర్భిణీ స్త్రీలు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో శరీరాన్ని నింపుటకు అత్యవసరము లేదు. ఎందుకు? గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ సి త్రాగడానికి సాధ్యమేనా, భవిష్యత్ చికిత్సా భయాందోళనలకు భయపడటం లేదో తెలుసుకుందాం.

నేను గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ సి అవసరం?

గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ సి యొక్క ప్రాముఖ్యత నిరూపించబడింది. అతను తల్లి శరీరం మద్దతు మరియు శిశువు సరైన అభివృద్ధి కోసం అవసరమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది. అస్కోబిబిక్ ఆమ్లం:

1. మావిలో నౌకల గోడలను బలపరుస్తుంది, తద్వారా పిండం యొక్క నిర్లిప్తత మరియు హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది .
2. ఇది అనారోగ్య సిరలు మరియు రక్తస్రావం చిగుళ్ళు కోసం నివారణ సాధనం.
3. గాయాలు మరియు సాగిన గుర్తులు రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.
4. జీవక్రియ ఉత్పత్తులు disinfects. ఈ కోణం నుండి, గర్భధారణలో విటమిన్ సి చాలా అవసరం, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో, భవిష్యత్ తల్లి టాక్సికసిస్ బాధపడుతున్నప్పుడు.
5. ఇనుము పూర్తి శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది.
6. గర్భిణి స్త్రీ యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ సి త్రాగటానికి లేదో అనే ప్రశ్నకు పైన చెప్పిన దాని నుండి సమాధానంగా స్పష్టమైనది. అయితే, హైపర్విమోమినాసిస్ వంటి ఒక భావన గురించి మర్చిపోతే లేదు. విటమిన్ సి విషయంలో - ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో, గర్భంలో చాలా ప్రమాదకరం. కాబట్టి, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ యొక్క ఒక అదనపు తల్లి కోసం నింపబడినది:

1. మూత్రపిండాల పారాచైమ్ నిర్మూలన.
2. గర్భాశయం యొక్క టోన్ పెరుగుదల మరియు కొన్నిసార్లు గర్భం యొక్క రద్దు.
3. రక్తం యొక్క కొరత తగ్గింది.
4. పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర.

గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ సి - మోతాదు

మీరు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లతో ఉన్న ఆహారాన్ని మెరుగుపర్చినట్లయితే, ఆస్కార్బిక్లో శరీర అవసరాలను భర్తీ చేయవచ్చు. అంతేకాక, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్లో భాగంగా విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్లో భాగంగా విటమిన్ సి కాంప్లెక్స్ భాగంగా ఉంది. ఒక నియమం ప్రకారం, వారు 1 వ, 2 వ మరియు 3 వ ట్రిమ్స్టెర్స్లో గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సి (80-100 mg) రోజువారీ నియమాన్ని కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, చెడ్డ అలవాటును వదులుకోలేని స్త్రీలు కూడా ఒక ఆసక్తికరమైన స్థితిలో, రోజుకు 150 mg వరకు ఆస్కార్బికం యొక్క మోతాదును పెంచాలి.

అంతేకాకుండా, గర్భనిరోధకతలో విటమిన్ సి, డ్రాయేజ్లలో లేదా సూది మందులలో అరుదుగా సూచించబడుతుంది - సూచనల ప్రకారం.