గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో - మీరు ఏమి చేయలేరు?

రాబోయే మాతృత్వం గురించి వార్తలు ప్రతి స్త్రీ భయపడి చేస్తుంది. కోర్సు, వారి కొత్త స్థానం ప్రత్యేక వణుకు మరియు ఆందోళన తో స్త్రీలు, వీరిలో కోసం గర్భం దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న ఒక కార్యక్రమం. కానీ ఆ తల్లులు, పిల్లల యొక్క పుట్టుకకు ఇంకా ప్రవేశించలేదు, గ్రహించి, ఆకస్మిక సర్దుబాట్లు చేసాడని కూడా ప్రశ్నించారు: గర్భస్రావం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఏమి చేయలేరు మరియు ఏమి చేయలేవు.

గర్భం ప్రారంభంలో ఏమి చేయలేరు?

చిన్న సంభాషణలు మరియు కాళ్ళు, దంతాలులేని స్మైల్, మొదటి "అగా" - త్వరలోనే చిన్న కుమార్తె లేదా కొడుకు తల్లిదండ్రులు వారి విజయాలతో సంతోషాన్ని పొందుతారు. కానీ ఈ ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి మరియు ఒక నవ్యత శాస్త్రవేత్త యొక్క ముగింపును వినడానికి: "మీ శిశువు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది" అని ఆశించే తల్లి ఈ దశలో తన శిశువు యొక్క జీవిత మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రధాన బాధ్యత ఆమె మీద ఉంది అని అర్థం చేసుకోవాలి. గర్భం యొక్క 1 వ త్రైమాసికంతో ప్రారంభించి, ఒక స్త్రీ తనకు ఇప్పుడు చేయగల మరియు చేయలేని వాటిని స్పష్టంగా అర్ధం చేసుకోవాలి, మరియు అవసరమైతే, ఆమె జీవితం మరియు అలవాట్లను మార్చండి. అవును, అవును, ఇది మొదటి త్రైమాసికం నుండి, ఇది చివరి రుతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు నుండి మొదలై 12 వారాలపాటు ఉంటుంది. ఈ కాలాన్ని అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు కృత్రిమమైనవిగా పరిగణించారు, ఎందుకంటే ఇంకా మహిళ యొక్క శరీరంలో ఎలాంటి కనిపించని మార్పులేవీ లేవు, కానీ లోపల చిన్న జీవితం పూర్తిగా వేగంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. పన్నెండు వారానికి చివరికి, కిడ్ యొక్క అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు ఇప్పటికే ఏర్పడ్డాయి, పెన్నులు, కాళ్లు, కళ్ళు, నోరు: ప్రతిదీ ప్రదేశం మరియు అన్ని విధులు.

వాస్తవానికి, గర్భస్రావం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ప్రారంభంలో ఒక మహిళ మంచిది "ఏది మరియు చేయలేము" యొక్క జాబితాతో పరిచయం పొందడానికి.

1. మీరు తల్లులు గురించి ఆందోళన చెందకూడదు: జీవితం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు నియమాలకు లోబడి ఉంటుంది, షెడ్యూల్లో ఆరుబయట నడవడం కోసం ఒక స్థలం ఉంది, మరియు ఆల్కహాల్ మరియు ధూమపానం పూర్తిగా నిషేధించబడి ఉంటాయి. ఈ మహిళలు ముఖ్యంగా వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది, ప్రత్యేకంగా, యోని ఉత్సర్గం యొక్క రంగు మరియు స్థిరత్వంపై శ్రద్ద, శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది, బరువులు (5 కిలో కంటే ఎక్కువ కిలోలు) పెంచకూడదు, సాధ్యమైనప్పుడల్లా ఒత్తిడి పరిస్థితులను నివారించండి. మీరు మందులతో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గర్భధారణ ప్రారంభంలో జలుబులకు కూడా హానికరమైన నివారణలు ముక్కలు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని హాని చేయగలవు. మూలికలు మరియు ఇతర జానపద ఔషధాల యొక్క చికిత్సను మరియు చికిత్సను పొందకండి: వాటిలో కొన్ని పిండం యొక్క గర్భస్రావం లేదా క్షీనతకి గురవుతాయి.
2. గర్భస్రావానికి ముందే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రత్యేకించి, వారి విలువలను తిరిగి అంచనా వేయడానికి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మొదట, సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ నిరాకరించినట్లుగా, అది క్రమంగా ఆహారాన్ని మార్చడం . గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క మెను వారి ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి: ఇది కాటేజ్ చీజ్ మరియు పాలు కాల్షియం; పండ్లు మరియు కూరగాయలు, వివిధ సమూహాల విటమిన్లు సమృద్ధిగా, మాంసం మరియు తృణధాన్యాలు. అనారోగ్య మరియు సంభావ్య ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తుల నుండి తిరస్కరించడం, ఇది తీవ్రమైన ఆహార విషం మరియు శరీర విషాదాలను కలిగించవచ్చు. క్రీడలు గర్భం ముందు భవిష్యత్తు తల్లి షెడ్యూల్ లో కనిపించకపోతే, అప్పుడు రికార్డులు నుండి ఒక బిడ్డ పుట్టిన ముందు ఈ ప్రాంతం దూరంగా ఉంటుంది. శరీరంపై అదనపు అదనపు అలవాటు లేని లోడ్ ఇప్పుడు తల్లి మరియు శిశువుకు అనుకూలంగా కాదు.

ముగింపులో, నేను గర్భం, కోర్సు యొక్క, ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ "ప్రియమైన" మీరే జాగ్రత్త తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి మంచి కారణం "బర్నింగ్" ప్రాజెక్టులు, అధికారులు మరియు సహచరులు తో హాస్యాస్పదమైన కలహాలు గురించి అనవసరమైన చింత వదిలి. ఈ విటమిన్లు త్రాగడానికి ఒక సందర్భంగా, ఉపయోగకరమైన గూడీస్ మీరే విలాసమైన, కొన్నిసార్లు కొత్త విషయాలు. ఈ ప్రత్యేకమైన జీవితంలో, ప్రతి బిడ్డ తన బిడ్డతో సాన్నిహిత్యాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి ప్రతి స్త్రీకి హక్కు ఉంటుంది. టాక్సికసిస్, అలసట మరియు అనారోగ్యం వెళ్ళిపోతుంది, మరియు మెమరీలో ఆనందం జ్ఞాపకాలు మాత్రమే ఉంటాయి, గుండె పెరిగినందున మరియు చిన్న కొడుకు లేదా కుమార్తె అభివృద్ధి చెందుతుంది.