క్యాబేజీ మరియు గుడ్లు కలయికను ఒక క్లాసిక్ వంటగా పరిగణించవచ్చు. మరియు ఈ సాధారణ, కానీ చాలా రుచికరమైన వంటకం, కాలీఫ్లవర్ తో ఒక ఆమ్లెట్ వంటి మార్పు లేని ఏ GOURMET వదలము. మీరు ఒక బహువిధి కలిగి ఉంటే, ఈ ఉపయోగకరమైన కిచెన్ ఉపకరణం యొక్క సహాయంతో మీరు అల్పాహారం అల్పాహారం కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు multivark లో .
ఒక multivariate లో కాలీఫ్లవర్ తో Omelet
పదార్థాలు:
- క్యాబేజీ రంగు - 200 గ్రా;
- పాలు - 100 ml;
- గుడ్డు - 6 ముక్కలు;
- వెన్న - 30 గ్రా;
- ఉప్పు - చిటికెడు.
తయారీ
గుడ్లగూబను అంటుకోకుండా అడ్డుకోవటానికి multivarker యొక్క పని సామర్ధ్యం సరిగ్గా నూనెతో సరళతతో ఉంటుంది.
కాలీఫ్లవర్కి ప్రిలిమినరీ ప్రిపరేషన్ అవసరం: చీకటి ప్రాంతాలను తొలగించి ఉంటే వాటిని జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, సుమారు 5 నిముషాలు వేడి నీటిని పోయాలి, అప్పుడు నీటిని హరించుకోండి మరియు బహుళజాతికి క్యాబేజీని బదిలీ చేయండి. ఎనామెల్ల కంటైనర్లో, గుడ్లు, ఉప్పు, పాలు పోయాలి మరియు త్వరగా మిక్స్ చేయండి. బీట్ చేయవద్దు - నురుగు ఉండకూడదు. ఈ మిశ్రమాన్ని క్యాబేజీని పూరించండి మరియు మా సహాయకుడిని "బేకింగ్" మోడ్లో లేదా సూచనల ప్రకారం చేయండి. మరియు మీరు ఒక జంట కోసం ఈ డిష్ ఉడికించాలి ఉంటే, మీరు సంవత్సరానికి పిల్లలు చాలా అనుకూలంగా ఉండే కాలీఫ్లవర్, ఒక పోషకమైన గుడ్డు నీలం పొందుతారు.
అయితే, ప్రతి ఇంటిలో ఇంకా ఒక మల్టీవార్క్ లేదు. ఈ nice పరికరం లేకపోతే, మేము పొయ్యి లో కాలీఫ్లవర్ ఒక ఆమ్లెట్ సిద్ధం - ఈ కూడా సులభం. మరింత ఉపయోగకరంగా పచ్చదనం జోడించండి.
బచ్చలి కూర, కాలీఫ్లవర్ మరియు చీజ్ తో గుడ్డుతో చేసె పదార్థము
పదార్థాలు:
- నూనె "రైతు" - 50 గ్రా + 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- పాలకూర - 3 పెద్ద చేతులు;
- పాలు - 75 ml;
- జున్ను "రష్యన్" - 70 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 10-12 ఈకలు;
- క్యాబేజీ రంగు - 100 గ్రా;
- గుడ్డు చికెన్ - 5-6 ముక్కలు;
- ఉప్పు - రుచి.
తయారీ
స్పినాచ్ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలు ముందుగానే అమర్చాలి. నా ఆకుకూరలు, తేమను పారవేసేలా చేద్దాం, అది పెద్దది కాదు. నూనె 50 g వేయించడానికి పాన్ లో చాలు, కరిగించు, అది మా గ్రీన్స్ నిమిషం లో లోలోపల మధనపడు 2.
చిన్న ముక్కలుగా కట్ క్యాబేజీని కట్ చేసి, కొద్ది నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఉంచండి, తరువాత దానిని కోలాండర్లో త్రోయండి. మిగిలిన నూనెతో బేకింగ్ లేదా బేకింగ్ షీట్ కోసం ఫారం,
ఇప్పుడు పాలుతో గుడ్లు కలపండి. ఇది త్వరగా చేయడానికి ఉత్తమం, కానీ జాగ్రత్తగా, మీరు మాస్ సజాతీయ చేయడానికి ప్రయత్నించండి కాదు, ముఖ్యంగా - గాలి whipping తో oversaturate లేదు, లేకపోతే మీరు ఒక అద్భుతమైన గుడ్డు పొందరు. కూరగాయలు రుచి మరియు పూరించడానికి సోలిమ్. అరగంటలో గుడ్డుతో ఉడికించి (అరగంట కంటే కొద్దిగా తక్కువగా మీడియం హీట్ మీద). ఆమ్లెట్ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, తురిమిన చీజ్ తో మా డిష్ చల్లుకోవటానికి మరియు జున్ను ఒక నిమిషం కోసం ఆఫ్ ఓవెన్ లో ఉంచండి, తద్వారా జున్ను ఒక రుచికరమైన క్రస్ట్ రూపొందిస్తుంది. మీరు చూడగలరు గా, కాలీఫ్లవర్ ఒక లేత మరియు సువాసన ఆమ్లెట్ కోసం రెసిపీ చాలా సులభం.