ఒక పగులు తర్వాత ఒక చేతి అభివృద్ధి ఎలా?

ఒక విరిగిన చేతిని చాలా అసహ్యకరమైన గాయాలు ఒకటి. ఆమె చాలా కాలంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంది. మరియు ప్లాస్టర్ తొలగించబడిన తర్వాత కూడా రోగి యొక్క బాధలు ఆపలేవు. ఇలాంటి బాధలను ఎదుర్కోవాల్సిన వారు అర్థం, ఒక పగులు తర్వాత చేతి అభివృద్ధి చెందే సమస్యను కొన్నిసార్లు జిమ్ప్సమ్ ధరించి కంటే ఎక్కువ అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చని అర్థం. లింబ్ పునరుద్ధరణ అనేక దశల్లో ఉంటుంది. మరియు వారికి మరింత తీవ్రమైనది, త్వరలో సాధారణ జీవితం తిరిగి సాధ్యమవుతుంది.

ఒక పగులు తర్వాత చేతులు అభివృద్ధి చేయటం ఎందుకు అవసరం?

సుదీర్ఘకాలం జిపిసమ్ గాయపడిన అవయవాలను స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచుతుంది. ఇది ఎముక యొక్క ప్రారంభ పరిపక్వతకు దోహదం చేస్తుంది. కానీ మరోవైపు, స్థిరమైన స్థితిలో ఉన్న దీర్ఘకాలం కండరాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వారు శ్లేష్మపదార్ధాల యొక్క పూర్తి వాడకాన్ని తీసివేసిన వెంటనే సాధ్యం కానందున బలహీనపడతారు.

ఒక పగులు అనేక కారకాలపై ఆధారపడి ఒక చేతి అభివృద్ధికి ఎంత పడుతుంది. పిల్లలలో, రికవరీ ఒక వారం పడుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు తక్కువ. వృద్ధులందరూ వారి చేతులను పక్కన పెట్టడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది (కొన్ని నెలలు కొన్నిసార్లు రికవరీ సాగుతుంది). పగులు సంక్లిష్టత ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించబడుతుంది.

ఒక పగులు తర్వాత ఒక చేతి అభివృద్ధి ఎలా?

పగుళ్లు వివిధ పద్ధతులు వర్తిస్తాయి తర్వాత చేతి పునరుద్ధరించడానికి. చెడు కాదు రుద్దడం రుజువు. చాలామంది రోగులు ఫిజియోథెరపీ యొక్క కోర్సులను సూచించబడతారు.

చాలా ప్రత్యేక భౌతిక వ్యాయామాలు మరియు శారీరక వ్యాయామాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి:

  1. మణికట్టు పగులు తర్వాత చేతులు అభివృద్ధి చేయడానికి, మీరు ప్లాస్టిక్ లేదా ఒక సాఫ్ట్ రబ్బర్ బంతిని కావాలి. ప్లాస్టిక్ లేదా మెత్తగా పిండి వేయు ప్రయత్నించండి. సాధ్యమైనంత తరచుగా వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
  2. బ్రష్ను టేబుల్కి నొక్కడం, మీ వేళ్లు ప్రత్యామ్నాయంగా ఎత్తండి. ఆ తరువాత, టేబుల్ మీద మీ చేతి చాలు మరియు మొత్తం బ్రష్ అనేక సార్లు పెంచడానికి.
  3. నిలబడి ఉన్న స్థానం లో, మీ చేతులు నిఠారుగా మరియు మీ ముందు మరియు మీ వెనక వెనుక కొన్ని క్లాప్స్ తయారు.
  4. స్టిక్ టేక్ మరియు అడుగుల మధ్య చిటికెడు. గాయపడిన చేతిలో, ఈ కర్రను కారులో ఒక గేర్ లివర్గా తరలించండి. ఇది పగులు తర్వాత వేళ్లు అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయపడుతుంది.
  5. ఒక స్టిక్ తో మరొక వ్యాయామం కోసం, చేతులు తల పైన స్ట్రైట్ చేయాలి. ఈ స్థానంలో, ఒక చేతి నుండి మరొక వైపుకు స్టిక్ను మార్చండి.

వేగవంతమైన రికవరీ కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మంచిది. ఆహార విటమిన్లు, అలాగే కొల్లాజెన్ మరియు కాల్షియం కలిగిన ఉత్పత్తులకు జోడించండి.