ఇది ఒక వ్యక్తి తన సొంత ఆలోచనలు అర్థం కాదు జీవితంలో జరుగుతుంది.
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, అంతర్గత సంఘర్షణ అనేది ఒక వ్యక్తి లోతైన, విరుద్ధమైన భావాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఒక ఉదాహరణ.
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మా కోరికలు, ఆకాంక్షలను అణగదొక్కాలని, దుర్వినియోగం లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని భయపడాల్సిన అవసరం ఉంది. మన ఆరోగ్యం ఎంత తరచుగా మా భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితికి ఎంతగానో ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత సంఘర్షణ ఉన్నప్పుడు, అది ఉపరితలం తీసుకుని, సమస్య యొక్క కారణం కనుగొనేందుకు అవసరం. అతను ధైర్యం లేదు, మీరు ఏమీ కాదు, అనగా, మీరు పెరుగుతాయి మరియు కొనసాగండి కాదు.
అంతర్గత వివాదాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?
- ముందుగా, పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆందోళన , కోపం లేదా భయం యొక్క భావాలను కలిగించే వైరుధ్యాలను గుర్తించండి.
- ఈ ఘర్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యత యొక్క స్థాయిని విశ్లేషించండి.
- మీ కోసం అర్థం చేసుకోండి, ఎందుకు మీరు ఈ వివాదాన్ని ఎదుర్కొన్నారు?
- ఇది ధైర్యం చూపించడానికి అవసరం మరియు నిర్దాక్షిణ్యంగా మీ ఆందోళన కారణం పరిగణలోకి.
- మీ భావోద్వేగాలకు వెండి ఇవ్వండి. శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి, మీ ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదవండి, సినిమా లేదా థియేటర్ వెళ్ళండి.
- విశ్రాంతిని మరియు ఉధృతిని ప్రయత్నించండి, మీరు ఎప్పుడైనా మీరే నిరంతరంగా ఉంచకపోతే సమస్య పరిష్కరిస్తుంది, కానీ జాగ్రత్తగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో దీనిని పరిష్కరించండి.
- వారు మీకు అనుకూలంగా లేకుంటే పరిస్థితులను మార్చండి.
- ఇతరులను మాత్రమే క్షమించటానికి తెలుసుకోండి, కానీ మీరే. అన్ని ప్రజలు తప్పులు మరియు ఎవరూ ఒక మినహాయింపు ఉంది.
- ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మీరు కేకలు వేయవచ్చు. అమెరికన్ బయోకెమిస్ట్. ఫ్రెయ్, ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో, కన్నీరు పదార్ధం కలిగి, మోర్ఫిన్ వంటి మరియు ఒక calming ప్రభావం కలిగి.
బాహ్య మరియు అంతర్గత సంఘర్షణల మధ్య తేడాను గుర్తించడం అవసరం. బాహ్య సంఘర్షణ ప్రజలు లేదా ప్రజల సమూహాల మధ్య ఉద్భవిస్తుంది, అంతర్గత సంఘర్షణ అనేది ఒక పరిష్కారం, స్వీయ ప్రకటన కోసం ఉద్దేశ్యాలు, మరియు సరిపోని స్వీయ-చిత్రం ఎంచుకోవడం వలన జరుగుతుంది.
ఘర్షణలకు ఉదాహరణలు
అంతర్గత సంఘర్షణలకు ఉదాహరణలు భిన్నంగా ఉంటాయి. వీటిలో కొన్నింటిని వివరిద్దాం. సరళమైన ఉదాహరణ ఒక వృత్తి ఎంపిక . ఒక వ్యక్తి విరుద్ధమైన కోరికలను కలిగి ఉంటాడు, కాబట్టి అతనికి ప్రాధాన్యతగా గుర్తించడం కష్టం. అంతేకాక, అంతర్గత సంఘర్షణ మీతో అసంతృప్తి అని పిలువబడుతుంది, అపరాధం యొక్క స్థిరమైన భావం, స్వీయ క్రమశిక్షణ లేకపోవడం, అభద్రత, వివిధ నిర్ణయాలు తీసుకునే కష్టాలు.
అంతర్గత సంఘర్షణ సమస్య ప్రతి వ్యక్తికి సుపరిచితం. మాకు అన్ని, ఒక మార్గం లేదా మరొక, నిరంతరం పరిస్థితి గురించి విశ్లేషించడం, అనంతంగా వారి గురించి ఆలోచిస్తూ మరియు తరచుగా ఎంపిక నిర్ణయించలేదు. ఇది అందరికీ జరిగింది. మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు దీర్ఘకాలంలో నిర్ణయం ఆలస్యం చేయరాదని గుర్తుంచుకోండి. అధిగమించి అంతర్గత వివాదం ఒక వ్యక్తి యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుందని గుర్తించి, అది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది, భవిష్యత్తులో ఇది సులభంగా ఇటువంటి పరిస్థితులతో పోరాడుతుంది.
మీరు లోపల ఒక వివాదం ఉంటే, నిరాశ లేదు, ఏ పరిస్థితి నుండి మీరు ఒక మార్గం కనుగొంటారు గుర్తుంచుకోండి!