జీవితంలోని వివిధ రంగాల్లో లక్ష్యాలను సాధించడంలో అభద్రత తీవ్రమైన అడ్డంకిగా ఉంది. ఇది సమాజం యొక్క లక్షణాల వల్ల, మరియు వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు కారణంగా రెండింటినీ ఉత్పన్నమవుతుంది. మానసిక నిపుణులు స్వీయ-విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో అనే దానిపై కొన్ని నియమాలను నిర్వచించారు. ఇది పని సులభం కాదు మరియు అది కొన్ని అలవాట్లు వదిలించుకోవటం మరియు కొత్త వాటిని అభివృద్ధి సమయం పడుతుంది, కానీ నాకు నమ్మకం, అది ఫలితంగా విలువ ఒకసారి ఒకేసారి ప్రస్తావించడం ఉంది.
స్వీయ-విశ్వాసాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?
ముందుగా, స్వీయ-గౌరవాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అంశాలను మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం అవసరం ఉంటే అన్ని మొదటి అది ప్రదర్శన సంబంధించిన, ఫ్యాషన్ లో పోకడలు దృష్టి సారించడం, చిత్రం మార్చడానికి మరియు వార్డ్రోబ్ అప్డేట్ స్టైలిస్ట్ వెళ్ళండి.
ఒక మహిళ స్వీయ విశ్వాసం పెంచడానికి:
- మీ కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి, నిర్దిష్ట నియమాల అమలుకు స్పష్టమైన సరిహద్దులను ఉంచడం. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు స్వీయ సందేహం కారణంగా పనిని వాయిదా వేయవలసిన అవసరం లేదు.
- మీరే నిరంతరం విమర్శిస్తూ అలవాటును వదిలించుకోండి, ఎందుకంటే ప్రతికూల ఆలోచనలు ఒక వ్యక్తి లోపాలను దృష్టిలో ఉంచుతాయి. సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి. కాగితపు షీట్లో మీ యోగ్యతలను వ్రాసి, వాటిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం ఉత్తమం.
- స్వీయ విశ్వాసం అభివృద్ధి వివిధ రంగాల్లో ఒక నిర్దిష్ట వృద్ధిని సూచిస్తుంది, ఉదాహరణకి, డిజైన్ ఆసక్తికరంగా ఉంటే, అప్పుడు ఈ దిశలో నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతుంది, వివిధ శైలులు మరియు పద్ధతులను అధ్యయనం చేయాలి. ఈ పనిని కూడా వర్తిస్తుంది, అక్కడ నిరంతరంగా ఉద్యోగి నిచ్చెనను కదిలించడానికి కూడా నిరంతరంగా పని చేస్తుంది.
- చుట్టుప్రక్కల ప్రజలకు సహాయం, మరియు ఇది పరిచయస్తులకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది, మీరు స్వచ్చంద సేవ చేయవచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్నవారి కృతజ్ఞతా వినండి, మరియు మీ స్వంత ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకుని, మీరు స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
- చిన్న విజయాలు కోసం కూడా మిమ్మల్ని మీరు స్తుతిస్తారు, ఉదాహరణకు, ఒక రుచికరమైన సిద్ధం చేసిన విందు, శుద్ధి, పనిలో ఒక నివేదికను పంపిణీ, మొదలైనవి.