మెడ బాధిస్తుంది

మెడ నొప్పి కారణాలు పెద్దవి, మరియు పర్యవసానంగా ఒకటి - దృఢత్వం యొక్క స్థిరమైన భావన, ఇది సాధారణంగా మామూలుగా సాధారణ చర్యలను చేయనివ్వదు. ప్రజలందరితో సాధారణంగా మాట్లాడటం అనేది అసాధ్యము కాదు, ఎందుకంటే సంభాషణలో పాల్గొనేవారికి అన్ని వర్గాలకు, లేదా ఎలిమెంటరీ గృహ వ్యవహారాలను చేయటం అవసరం.

ఎందుకు మెడ హర్ట్ చేయవచ్చు?

అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తూ, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ప్రతిబింబిస్తుంది, ఎందుకు మెదడు బాధిస్తుంది, అన్ని స్పష్టమైన కారణాల తర్వాత మరియు కాదు. నిజానికి, పేద ఆరోగ్యానికి కారణమయ్యే అనేక ఆపదలు ఉన్నాయి.

1. మీరు TV కార్యక్రమాలు చూడటం చాలా సమయం గడుపుతున్నారా, ఎక్కువ కాలం కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చొని, డెస్క్టాప్ కారణంగా చాలా గంటలు నిలవలేదా? ఇది మెడ నొప్పి కారణం osteochondrosis, జీవితం యొక్క ఒక నాగరిక మార్గం అని పిలవబడే ఆయాసం అని అవకాశం ఉంది. ఇది తల తిరగడం, భుజం బ్లేడ్లు, నొప్పి నొప్పి, కొన్నిసార్లు వేళ్లలో ఇవ్వడం, తగిలి, తల తిరగడం లో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లు కనుగొంటే, ఔషధాల కోసం మందుల దుకాణానికి వెళ్లడానికి రష్ చేయకండి. ముందుగా, మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి - ఉదయం వ్యాయామాలలో పాల్గొనండి, ధూమపానం ఆపండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
2. నిద్ర తర్వాత మెడ బాధిస్తుంది ఉంటే, జాగ్రత్తగా మీ మిగిలిన స్థానంలో ఒక దగ్గరగా పరిశీలించి. శరీరం యొక్క సహజ వక్రతలు వైకల్యం కావని నిర్ధారించడానికి, మీ దిండు తక్కువగా ఉండాలి మరియు చాలా మృదువుగా ఉండదు, తద్వారా ఇది తలపై పడదు. Mattress కూడా, కోర్సు యొక్క, మధ్యస్తంగా హార్డ్ అవసరం మరియు. వారి కడుపుపై ​​నిద్రపోయే అలవాటు పడిన వారు తమ అభిమాన స్థానం కూడా మెడలో నొప్పి కలిగిస్తుందని తెలుసుకునేందుకు కలత చెందుతారు.
3. కొన్ని సందర్భాల్లో స్థిరమైన స్థితిలో అసౌకర్యం అన్నింటిలోనూ భావించబడదు, కానీ మీ తలను తిప్పినట్లయితే, మీ మెడలో ఎలాంటి నొప్పి మీరు వేచి ఉండదు. కారణం గాయం కావచ్చు, నరాల చిటికెడు లేదా కండరములు యొక్క సాగతీత, పర్యవసానంగా - మైకము, బలహీనత, మ్రింగుట కష్టం. మెడలో ఇటువంటి నొప్పికి ఉత్తమ పరిష్కారం ఒక మంచు ప్యాక్ లేదా దానికి ఒక ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది - వేడి షవర్. మీరు కండరాల నొప్పిని తగ్గించే ఒక అనాల్జేసిక్ ఔషధం కూడా తీసుకోవచ్చు.
4. ఒక ప్రాథమిక ఓవర్ స్ట్రెయిన్ కారణంగా మెడ దుడుకుతున్నప్పుడు, ఏ సమయంలో అయినా చేయగల మసాజ్ అసౌకర్య అనుభూతులను వదిలించుకోవడానికి ప్రాథమిక మార్గం. ఒక వెచ్చని లేపనం మరియు మృదువైన మర్దనా కదలికలు తీసుకోండి, బాధాకరంగా ఉన్న ప్రాంతం అస్పష్టం.
5. ఇది డ్రైవర్ల చాలా తరచుగా సమస్య ఎగిరింది వాస్తవం నుండి మెడ నొప్పి. ప్రమాదకరమైన వెచ్చని బ్రీజ్ వచ్చిన కారు నుండి కొద్దిగా తెరిచిన విండో, పదునైన నొప్పులు కలిగిస్తుంది. ఒక సంపీడనం - అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తొలగించడానికి సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. వోడ్కా తో తడి గాజుగుడ్డ, మెడకు అటాచ్ చేయండి, మొదట నూనెక్లాత్తో కప్పబడి, తర్వాత వెచ్చని రుచితో కాటన్ ఉన్ని మరియు చుట్టు. కనీసం రాత్రిపూట 3-4 గంటలు పడుకోండి లేదా పడుకోవాలి.

ఎలా మెడ నొప్పి వదిలించుకోవటం?

మెడ నొప్పి కోసం సమర్థవంతమైన పరిష్కారం నా అమ్మమ్మ ద్వారా నాకు సూచించబడింది. ఆమె రెసిపీ సులభం, కానీ సిద్ధం కొంత సమయం కావాలి. ఈ పథకం ఇది: కర్పూరం ఆల్కహాల్ (40 గ్రాముల), గ్రౌండ్ ఎరుపు మిరియాలు మరియు ఒక పీడనం (250 గ్రాములు) వైద్య పిలక యొక్క నాలుగు బుడగలు తీసుకోండి. ఇది మిశ్రమంగా ఉంది, ముదురు గ్లాస్ యొక్క ఒక కంటైనర్లో కురిపించింది మరియు ఏడు రోజులు ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక వారం తరువాత, ఔషధం ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. చర్మాలను కాలుష్యాన్ని కాపాడటానికి, కూరగాయల నూనెతో కలిపిన ఒక బాధాకరమైన ప్రాంతం మొట్టమొదటిగా గొంతు స్పాట్కు, తర్వాత మిశ్రమం కూడా వర్తించబడుతుంది. పైన అన్ని నుండి ఈ cellophane తో కప్పబడి, అప్పుడు పత్తి మరియు చివరకు, ఒక కండువా చుట్టి. రెండు గంటల పాటు కుదించుము జరుగుతుంది, రెండు లేదా మూడు విధానాల తరువాత పూర్తిగా రికవరీ వస్తుంది. మెడ అన్ని పదునైన నొప్పులు ఒక చేతి తొలగిస్తుంది.

మెడలో నొప్పి పడుతున్నప్పుడు, చికిత్సలో అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా, దూరంగా ఉండదు, అది డాక్టర్తో మాట్లాడటం విలువ. కారణం గర్భాశయ రాడికిలిటిస్ - వెన్నుపాము యొక్క మూలాలను పీల్చడం. గర్భాశయ వెన్నుపూస పై భారం తగ్గించేందుకు, వైద్యుడు గర్భాశయ కండరమును విధించును, మరియు శోథ నిరోధక మరియు మత్తు ఔషధములను సూచించును.