గర్భం మరియు శిశుజననం ఫిగర్ని మార్చాయి. ఛాతీ విస్తరించి ఉంది, తొడలు విస్తరించాయి, మీరు మరింత స్త్రీలింగ మారింది. మరియు ఈ మార్పులు చాలామంది మహిళలకు ఆనందంగా ఉంటే, పొత్తికడుపుపై మచ్చలు మరియు చర్మం చర్మం చాలా బాధను తెస్తుంది. ప్రసవ తర్వాత బొడ్డును తొలగించాలనే ప్రశ్న ఎంత త్వరగా ప్రతి తల్లిని ఉత్తేజపరుస్తుంది.
ప్రసవ తర్వాత పొదగ ఉదరం
ప్రసవ తర్వాత పొత్తికడుపు యొక్క పొత్తికడుపు సమస్య సహజంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి రెండవ మరియు తదుపరి గర్భధారణ తరువాత. చర్మం సన్నగా మారుతుంది, దానిలో సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి, అంతేకాక, కొందరు మహిళలు కండర నిర్మూలనకు సంబంధించిన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ కారణంగా, వెంటనే పుట్టిన తరువాత, కడుపు భయపెట్టే యువ తల్లి యొక్క అభిప్రాయం, చూడవచ్చు. అయితే, పరిస్థితి భరించవలసి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
మొదటిగా, మీరు పుట్టిన తర్వాత పెద్ద బొడ్డు కలిగి ఉంటే, శిశువు పుట్టిన తర్వాత 2-3 నెలలు కట్టుకోవాలి. ఇది ఉదరం మరియు తక్కువ తిరిగి రెండు మద్దతు, మరియు రోజు అంతటా అది ధరిస్తారు ఒక మంచి కీళ్ళ కట్టు ఎంచుకోవడానికి అవసరం. ప్రసవ తర్వాత పొత్తికడుపును పొడిగించడం అనేది సమస్యతో వ్యవహరించే ఉత్తమ మార్గం. కొన్ని వారాల తర్వాత, కడుపు బాగా కలుగజేసి, కనిపించకుండా పోయిందని గమనించండి. రెండు నెలల్లో మీరు లాగింగ్ డ్రాయింగులకు వెళ్ళవచ్చు, ఇది రోజువారీ దుస్తులలో బట్టలు మరియు మరింత సౌకర్యంతో కనిపించవు.
జన్మ తర్వాత 4-6 వారాల తర్వాత, మీరు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయలేరు, ఏవైనా సంక్లిష్టతలు మరియు ఇతర వైద్యుల సిఫార్సులు ఉంటే. సిద్ధం తల్లులు ముందు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాహరణకు, కాంతి వ్యాయామాలు ప్రారంభించడం ఉత్తమం, ఉదాహరణకు, బొడ్డులో లేదా చిన్న మరియు వేగవంతమైన శరీర కనబడుతుంది. తరువాత, మీరు మరింత క్లిష్టమైన వ్యాయామాలకు వెళ్ళవచ్చు. వెనుక వైపు వ్యాయామాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు, ఇది కూడా సన్నని నడుము మరియు గట్టి బొడ్డును ఏర్పరచటానికి సహాయపడుతుంది.
డెలివరీ తర్వాత ఉదరం చర్మం కూడా జాగ్రత్త అవసరం. తప్పనిసరి తేమ, మీరు సాగిన గుర్తులు తర్వాత ప్రత్యేక సారాంశాలు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ప్రసవించుట తర్వాత 2-3 నెలలు వేడెక్కడం అంటే మరియు మూటగట్టి నిషేధించబడింది. మెసోథెరపీ బాగా నియంత్రణలో ఉంది
ప్రసవ తర్వాత ఉదరం యొక్క లిఫ్టింగ్
ప్రసవ తర్వాత ఉదరం యొక్క సర్జికల్ ట్రైనింగ్ ఒక తీవ్రమైన చర్య. డెలివరీ తర్వాత ఇతర మార్గాల్లో తొలగించబడని కడుపు ఉన్నట్లయితే మాత్రమే ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు మళ్ళీ గర్భవతిగా తయారవ్వాలనే ఉద్దేశ్యంతో అలాంటి ఆపరేషన్పై జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆపరేషన్కు ముందు, మీరు ప్రోస్ మరియు కాన్స్ బరువు ఉండాలి, లేదా ఇప్పటికే ఈ ఆపరేషన్ చేసిన వారికి మంచి సంప్రదించండి. ఫలితంగా ఏ సౌందర్య శస్త్రచికిత్స వంటి, అనూహ్య ఉంటుంది.