"అవేర్ - ఇది అర్థం, అది సాయుధ!" - ఈ సూత్రం సంపూర్ణ జన్మ ప్రక్రియకు సరిపోతుంది. అయితే, మాతృత్వ స్వభావం జన్మ రహస్యం యొక్క వివరాలను తెలియకుండానే పని చేస్తుంది, కానీ తల్లి మరియు నవజాత శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా, సరియైన వ్యక్తిని కొత్త మనిషికి ఇవ్వడం జ్ఞానంతో మాత్రమే ఆయుధాలు కలిగి ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, మీరు మీ ప్రధాన ఇవ్వాలని, మేము ఆశిస్తున్నాము, జీవితంలో చివరి పరీక్ష కాదు ...
కాబట్టి, "ప్రసవ" అనే అంశంపై ధ్యానం జోరందుకుంది. గతంలో నేర్చుకున్న శ్వాస పద్ధతుల ఉపయోగం కృతజ్ఞతతో, గర్భాశయాన్ని తెరిచే కార్మిక-పోరాటాల తగినంత పొడవు మొదటి దశలో మీరు బాధపడతారు. మరియు వారి త్వరితగతి మరియు బలోపేతం చేసినప్పటికీ, వారి శిశువుతో రాబోయే సమావేశానికి సంబంధించిన ఆలోచన యొక్క ఆత్మను వేడెక్కుతున్నప్పటికీ, ప్రపంచాన్ని చూడడానికి రక్షణ లేని పిల్లలకు సహాయం చేయడానికి వారు మరింత బలాన్ని ఇస్తారు. అకస్మాత్తుగా "పెద్ద" లో టాయిలెట్కు వెళ్ళడానికి కేవలం ఒక అవాస్తవ కోరిక ఉంది - ప్రయత్నాలు ప్రారంభమైనప్పుడు ఇది క్షణం. అభినందనలు, కొంచెం ఎక్కువ, మరియు మీరు ఒక తల్లి అవుతుంది!
ఇక్కడ ప్రధాన విషయం కేవలం భరించలేని ఉంటే, ప్రేగులు ఖాళీ శరీరం యొక్క కోరికను ఓడిపోవుట కాదు. శిశువు గురించి ఆలోచించండి, ఊపిరి, ఊపిరి, ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఈ నియమాన్ని పాటించడంలో వైఫల్యం, అనధికారిక చర్యలు, స్వీయ జాలి, పిండం, హైపోక్సియా (ఈ సమయంలో, బిడ్డకు ప్రత్యేకంగా ఆక్సిజన్ అవసరమవుతుంది), అన్యాయీకృత గర్భాశయ చీలిక (పూర్తిగా తెరవబడకపోతే) మరియు గర్భాశయం వంటివి. పిల్లల యొక్క శిరస్సు పూర్తిగా జనన కాలువను జారీ చేసి ఉంటే మరియు అది కత్తిరించడం ప్రారంభించడానికి అవసరం, కటి నేలపై ఉంది. అందువలన, మంత్రసాని, తల యొక్క సరైన స్థానాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించినప్పుడు, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకొని, చివరి బలం నుండి బయటకు తీసి, ప్రెస్ను కదిలించి, ప్రేగులను ఖాళీ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రయత్నాలను దర్శకత్వం చేస్తే మాత్రమే.
ప్రసవ సమయంలో లేబర్: శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది?
పుట్టినప్పుడు లేబర్ డయాఫ్రాగమ్ యొక్క కండరములు మరియు కడుపు నొప్పి యొక్క అసంకల్పిత సంకోచం వలన కార్మిక సమయంలో జనన కాలువ (సుమారు 10 సెం.మీ.) ద్వారా పిల్లలకి వెళ్ళే ప్రక్రియ. గర్భాశయ లోపలి పొర మరియు గర్భాశయ పీడనం పెరుగుతుంది, గర్భాశయపదార్థం పూర్తిగా తెరవబడిందని, పిండం తల క్రిందికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అంతేకాక "శ్రమ" అని పిలిచే లేదా అని పిలవబడే ఒక కోరికను సృష్టిస్తుంది.
పుట్టుకకు ముందు మీరు ప్రేగులు శుభ్రపర్చడానికి చర్యలు తీసుకున్నట్లయితే, అప్పుడు మీరు ఆందోళన చెందకూడదు. ఎలాంటి ప్రక్షాళన లేనట్లయితే, ప్రమాదవశాత్తూ మీరే బాధపడకూడదు. ఈ పరిస్థితిలో, ఈ దృగ్విషయం సహజమైనది మరియు తరచూ సంభవిస్తుంది. వారి సరుకులను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నాలు సాధారణ కార్మిక విధానానికి మాత్రమే జోక్యం చేస్తాయి. ఈ అనుభవాల కంటే పిల్లల ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనది, అది కాదు?
ప్రయత్నాల కాలం వ్యవధి
ఎంతకాలం ప్రయత్నాలు జరిగిందనే దాని గురించి కొన్ని మాటలు ఉన్నాయి. సగటున, ఈ కాలం సుమారు అరగంట పడుతుంది. మరియు దాని వ్యవధి ఒక మహిళ, ఒక "మొదటి పుట్టిన" లేదా ఒక మహిళ ప్రభావితం. మొదటి ప్రయత్నాలు 2 గంటల వరకు కొనసాగిస్తే, మునుపటి జన్మించిన తరువాత జన్మించిన కాలువ యొక్క చివరి దృష్టాంతంలో, ప్రయత్నాల కాలం 5 నిమిషాలు ఉంటుంది.
ఎలా ప్రయత్నాలు సరిగా ఊపిరి?
ప్రయత్నాల సమయంలో శ్వాస, కార్మికుల కాలంలో - విజయవంతమైన డెలివరీ యొక్క ఒక భాగం. సో, ప్రయత్నంలో ఒక పూర్తి స్థాయి ప్రేరణ కోసం, మీరు మొదటి బాగా ఆవిరైపోవు అవసరం. ఆ తరువాత:
- మేము ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
- ప్రెస్ యొక్క కండరాలను దెబ్బతీసి, మీ శ్వాసను పట్టుకోండి.
- పండ్ల మీద ఒత్తిడి పెంచుకోండి, పండును మోపడం వంటిది.
- సజావుగా, అవును, అవును, అది సజావుగా విసర్జించబడుతుంది (ఒక "కుదుపు" శిశువు యొక్క తలపై గాయం దారితీస్తుంది ఈ శ్వాస మీద తల తిరిగి వెళ్తాడు వాస్తవం కారణంగా).
- మళ్ళీ, మేము పీల్చే మరియు లాగండి.
చర్య యొక్క మొత్తం క్రమసూత్ర పద్ధతి ప్రయత్నం కోసం మూడు సార్లు పునరావృతం చేయాలి. ఆ తరువాత, విశ్రాంతి మరియు తదుపరి ప్రయత్నం కోసం బలం పొందడానికి, మీరు ఒక పూర్తి శ్వాస తీసుకోవాలని మరియు శ్వాస కూడా ఒక ప్రశాంతత పునరుద్ధరించడానికి అవసరం.
ప్రయత్నాల సమయంలో ప్రవర్తన
శ్వాస పాటు, విజయవంతమైన డెలివరీ కోసం, మీరు కూడా అవసరం:
- నిపుణులను విశ్వసిస్తున్నాను: ఈ సమయంలో మంత్రసాని మీతో మరియు భవిష్యత్తు శిశువుకు మంచి స్నేహితుడు కావాలి;
- ఏదైనా సందర్భంలో, మీకు కావాలంటే, అరవండి లేదు: ఇది బలహీనమైన ప్రయత్నాలకు దారితీస్తుంది మరియు ప్రాణవాయువు యొక్క ప్రాణవాయువును కోల్పోతుంది;
- ప్రేగు కదలికలు మరియు మూత్రాశయం యొక్క సంభావ్యతను నియంత్రించవద్దు.
ప్రయత్నంలో, మీరు మీ ఛాతీకి గట్టిగా నొక్కండి, మంచం-కుర్చీ యొక్క హ్యాండ్రిల్లను గట్టిగా పట్టుకోవాలి, తన కాళ్ళతో తన ప్రత్యేకమైన పరికరాలపై విశ్రాంతి తీసుకుంటూ, ఆతురత గొలుసుల వరకు కట్టివేస్తుంది. ఒక ప్రయత్నం సమయంలో గర్భాశయంలో నొప్పిని బలపరుచుట సరైన చర్యలు మరియు శిశువు యొక్క కదలిక "నిష్క్రమణకు" గురించి మాట్లాడుతుంది.
ఒక నియమం వలె, కాలం మధ్యలో, పోరాటం మరియు ప్రయత్నాలు, యోని యొక్క నిష్క్రమణ వద్ద, శిశువు యొక్క తల కనిపిస్తుంది, ఇది బాక్సింగ్ చివరిలో సజావుగా అదృశ్యం - ఇది ఆందోళనకు కారణం కాదు. ఈ తల చొప్పించబడింది ఎలా. ఇప్పటికే తరువాతి పోరాటంలో, తుజుస్
ఉపశమనంతో! మీరు మీ కడుపు మీ కంఠస్వరూపంలో ఉంచారు. తిరిగి భావోద్వేగాలను నొక్కిచెవరు: ఆనందము నుండి ఆనందించు లేదా కేకలు వేయండి - మీరు తల్లి అయ్యారు!