"శిశుజననం" మరియు "నొప్పి" యొక్క భావాలు విపరీతమైన మెజారిటీ మహిళల మనస్సుల్లో, మరియు పురుషులు కూడా వివాదాస్పదంగా ఉంటాయి. మరియు ప్రశ్న - ఇది పుట్టిన ఇవ్వాలని బాధాకరం? - మీరు చాలా సానుకూల ప్రతిస్పందనను వినవచ్చు. నొప్పి మందుల వాడకం లేకుండానే నొప్పిలేకుండా ఉండవచ్చని కొందరు వ్యక్తులు అనుమానించారు.
నిజానికి, స్వభావం ప్రసవ సమయంలో నొప్పి కోసం అవసరమైన అన్ని టూల్స్తో స్త్రీ శరీరాన్ని అందించింది. ప్రథమంగా, గర్భస్రావం సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క శరీరం కేవలం ఎండోర్ఫిన్లు పెద్ద మొత్తంలో - ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు. ఈ హార్మోన్లు గణనీయంగా అన్ని అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తగ్గించగలవు, నొప్పి నుండి ఉపశమనం, విశ్రాంతిని మరియు అసాధారణ భావోద్వేగ కూటముల భావనను ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి.
కార్మికుల సమయంలో శ్రమ అనుభవించిన మహిళ ఎందుకు బాధించింది? - మీరు అడుగుతారు. నిజానికి ఒక అద్భుతం హార్మోన్ ఉత్పత్తి విధానం చాలా, చాలా బలహీనంగా ఉంది. ఇది డెలివరీ సమయంలో మహిళ యొక్క సాధారణ భావోద్వేగ స్థితిని బట్టి ఉంటుంది. ఎండోర్ఫిన్స్ యొక్క ఉత్పాదనను అణచివేయడం వలన ఆందోళన మరియు భయం, అలాగే ఏదైనా ఔషధ వినియోగం వంటివి ఉంటాయి.
ప్రసవ లో నొప్పి ఎందుకు ఆధారపడి ఉంటుంది?
సాధారణంగా, ఏ నొప్పి యొక్క శారీరక అర్ధం క్రింది ఉంది: నొప్పి గ్రాహకాలు ఒకటి లేదా మరొక సహజ ప్రక్రియ చెదిరిన అని మెదడు సమాచారం ప్రసారం. కానీ శిశువు తల్లి శరీరం కోసం అసహజమైనది కాదు. నిస్సందేహంగా, కుదింపులు సమయంలో, గర్భాశయం యొక్క కండరాలు చాలా గంటలు గొప్ప పని చేస్తున్నాయి. కానీ నొప్పి కారణంగా బోట్లు కారణం కాదు.
గర్భాశయ కండరాలలో చాలా తక్కువ బాధాకరమైన గ్రాహకాలు ఉన్నాయి. మరియు నొప్పి, ఒక నియమం వలె, గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో, తక్కువ వెనుక మరియు తక్కువ పొత్తికడుపులో పుడుతుంది. నొప్పి యొక్క నిజమైన కారణం కండరాల ఉద్రిక్తత, ప్రసవ సమయంలో సంభవించే సాధారణ శారీరక మార్పులను నిరోధిస్తుంది.
మేము గర్భాశయం యొక్క కుదింపులను నిర్వహించలేము, కానీ మీరు పరిసర కండరాలను నియంత్రించగలరు మరియు వారిని నిశ్శబ్దంగా విశ్రాంతి చేయవచ్చు. మీరు ఈ టెక్నిక్ను నేర్చుకుంటే, డెలివరీ సమయంలో నొప్పి నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
శరీరం విశ్రాంతిని మరియు ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి?
ప్రసవ సమయంలో ఒక స్త్రీ ఏమి అనుభూతి చెందుతోందో ఒక నీచమైన వృత్తం ఉంది: ప్రసవ భయము కండర ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది, ఒత్తిడి నొప్పికి దారితీస్తుంది మరియు నొప్పి భయంకు కారణమవుతుంది. మీరు దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకుంటే, ఆందోళనను, భయం మరియు ఆందోళనను వదిలించుకోవడానికి మీరు నేర్చుకోవాలి. ఇతర మాటలలో - విశ్రాంతిని తెలుసుకోవడానికి. మీ మనస్సు సడలబడ్డ తర్వాత మీరు శరీరాన్ని విశ్రాంతి చేయవచ్చు.
మీరు జన్మనివ్వాల్సిన స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా, వైద్యుడితో డెలివరీ చేయాల్సిన అవసరం వుంది. ఈ ముఖ్యమైన భాగాలు నిజమైన ఆలోచన కలిగి, మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ప్రశాంతముగా నుండువాడు అనుభూతి ఉంటుంది.
అలాగే, సడలింపు యొక్క కళలో ముందుగానే సాధన. దీనికోసం అనేక ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. తగాదాలు సమయంలో నేరుగా, మీరు సహజ అనస్థీషియా వంటి పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు:
- నీరు . కొన్ని ఆధునిక వైద్య కేంద్రాలు మరియు ప్రసూతి గృహాలు స్నానాలు మరియు వర్షంతో అమర్చబడి ఉంటాయి. ప్రసవ సమయంలో, నీరు తిరిగి, కండరాలు మరియు కీళ్ళలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఒక మహిళ యొక్క నీటిలో, తీవ్ర పోరాటాలు ఉన్నప్పటికీ
మంచి నొప్పి తట్టుకోలేక. - కుడి శ్వాస . శ్వాస పీల్చుకోవడంతో పోరాటాలతో మరియు వారి తీవ్రతకు అనుగుణంగా ఇది అవసరం. ఇది సంక్షిప్తీకరణలను బదిలీ చేయడం సులభతరం చేస్తుంది. మరియు శరీర ఆక్సిజన్ అవసరమైన మొత్తం పొందుతారు ఎందుకంటే, కండరములు బాగా రక్తం సరఫరా మరియు వారు చాలా సహజంగా, నొప్పి తగ్గిస్తుంది, ఇది చాలా ఒత్తిడికి వుండదు.
- మసాజ్ . ఇది ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల తిమ్మిరిని నిరోధిస్తుంది, మరియు చర్మంలో నరాల ముగింపులను ప్రేరేపించడం ద్వారా, నొప్పి ప్రేరణలు నిరోధిస్తాయి. త్రికోణం యొక్క మసాజ్ మరియు పిరుదుల ప్రాంతం సహాయపడుతుంది.