పిల్లలు కోసం Compote

వేసవిలో, మద్యపానం కోసం పిల్లల అవసరాన్ని గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మీ దాహం అణచివేయడానికి, మీరు ఉడికించిన లేదా ప్రత్యేక సీసా పిల్లల నీటిని మరియు రసాలను ఉపయోగించవచ్చు. అర్ధ-సంవత్సరముల వయస్సు గల శిశువుకు మంచి ఎంపిక compote ఉంటుంది, ఇది మీరు ఇంట్లో మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయవచ్చు.

ఆరోగ్యవంతమైన పానీయం యొక్క రకాలు

పిల్లల పానీయాల కోసం క్రింది ఎంపికలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:

• ఎండిన పండ్ల నుండి - జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం యొక్క నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు నొప్పి తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది;
• ఆపిల్ల నుండి - అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఇనుము తో sates;
• prunes యొక్క compote - మలబద్ధకం మరియు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క మూలం కోసం ఒక మంచి నివారణ, అదనంగా, సమర్థవంతంగా పేగు చలనము మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు వివిధ పదార్ధాలను మెరుగుపరచడం మరియు కలపవచ్చు. స్థానిక పండ్లు ప్రయోజనకరమైనవి, అన్యదేశమైనవి కాదని గుర్తుంచుకోవడం మాత్రమే ముఖ్యం.

వంటకాలు

పండు యొక్క అన్ని లక్షణాలను మరియు సువాసన లక్షణాలను కాపాడుకోవడానికి grudnichka కోసం ఒక compote ఉడికించాలని కజెగా మేము విడదీయుతాము. వివిధ బెర్రీలు మరియు పండ్లు నుండి పానీయాలు ఇదే సూత్రం ప్రకారం తయారు చేస్తారు. వారు సిద్ధం త్వరగా మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. దీనికి గ్రాండ్ పాక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు, మరియు ప్రతి యువ తల్లి అలాంటి వంటకాలను నేర్చుకోగలదు.

ఈ ఉపయోగకరమైన గృహ పానీయం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఆపిల్ compote

పిల్లలు కోసం ఆపిల్ల యొక్క compote చేయడానికి, మీరు అవసరం:

• ఒక మధ్య తరహా ఆపిల్;
• 2 కప్పుల నీరు.

సూత్రంలో, పదార్ధాల మొత్తం మీకు మెరుగుపరుస్తుంది. అంటే, అది ఒక తేలికపాటి పానీయం కావచ్చు లేదా దానికి కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది.

తయారీ:

పండు పూర్తిగా కడిగిన చేయాలి, హార్డ్ పీల్ మరియు విత్తనాలు తొలగించండి, 5-10 నిమిషాలు వేడి నీటిలో చిన్న ముక్కలు మరియు వేసి కట్. వినియోగం ముందు, compote శిశువులు చల్లగా మరియు ఫిల్టర్ ముక్కలు ఒక సీసా లోకి పడకుండా వడపోత చేయవచ్చు.

ఎండిన పండ్ల compote

మరియు ఒక శిశువు కోసం ఎండిన పండ్ల compote చేయడానికి, నీటి 2 గ్రాముల ప్రధాన పదార్ధం యొక్క 30 గ్రా గురించి తీసుకోవాలి. కొన్ని నిమిషాల్లో నీటిలో ఎండబెట్టిన పండ్లను ముంచడం ఉత్తమం, అందువల్ల వారు వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను "మినహాయించి" మృదువుగా మరియు సులభంగా మారతారు. మీరు 20-30 నిమిషాలు compote ఉడికించిన తర్వాత, అది కాయడానికి వీలు ముఖ్యం.

ఇది పిల్లల కోసం పానీయం లో చక్కెర మరియు ఇతర పదార్ధాల చేర్చండి ఉండకూడదు గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి, ఏదైనా నిరుపయోగంగా ఉండకూడదు. అయితే, ఫ్రూక్టోజ్తో మీరు కొంచెం తియ్యకపోవచ్చు. మీరు తేనెను జోడించవచ్చు, కానీ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యపడుతుంది.