తిమ్మిరితో ఏమి చెయ్యాలి?

అసంకల్పిత కండర సంకోచాలు, ఒక తాకుతూ ఉండవల్సిన నొప్పి సిండ్రోమ్ మరియు అసౌకర్యం పంపిణీ, మూర్ఛ అని పిలుస్తారు. వారు ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు మరియు వివిధ కండరాల సమూహాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు, కొన్ని నిమిషాల నుండి పదుల సమయం వరకు ఉంటుంది. అందువలన, తిమ్మిరితో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందాన్ని కాల్ చేయటం మంచిది అయినప్పుడు అత్యవసర చర్యలు తీసుకోవాలి.

వేళ్లు లేదా కాళ్ళు మరియు చేతుల యొక్క కండరాలు కొట్టడం ఉంటే ఏమి చేయాలి?

వర్ణాంధత్వ దృగ్విషయం ఎక్కువగా అడుగులలో, గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క తొడ కండరాలలో సంభవిస్తుంది. అలాంటి సందర్భాల్లో, మీరు డాక్టర్ సంప్రదింపులకు సంబంధించి స్వతంత్రంగా స్పామ్ని తొలగించవచ్చు.

ఒక వేలు లేదా కండరాల తిమ్మిరి ఉంటే ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. జాగ్రత్తగా ప్రభావిత ప్రాంతం విస్తరించండి.
2. నిటారుగా నిలబడండి, ఒక బిట్ వలె ప్రయత్నించండి.
3. తడి, చల్లని రాగ్ మీద మీ అడుగుల ఉంచండి.
4. మీ కాలి చిట్కాలను పట్టుకుని, మీ పాదాలను మీ వైపుకు లాగండి.
5. దెబ్బతిన్న ప్రాంతంలో చర్మం పించ్, ఒక సూది లేదా పిన్ తో ముందుకు త్రోయు.

స్పామ్ తొలగించిన తరువాత, ఇది త్వరగా ప్రారంభమవుతుంది. పునరావృతం కాగితాన్ని హెచ్చరించడానికి, పడుకోవాలనుకుంటే, చిన్న దిండుపై లేదా కాంబినెడ్ దుప్పటిలో అడుగులు వేయడం సాధ్యమవుతుంది.

చేతుల్లో కండరాలకు సంబంధించిన ఏకపక్ష సంకోచం సంకోచీ అదే విధాలుగా నిలిపివేయబడుతుంది. ప్రభావితమైన కండరాల అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత.

అధిక ఉష్ణోగ్రత కారణంగా మూర్ఛలతో ఏమి చేయాలి?

ఈ రకమైన ఆకస్మిక ప్రేరేపణ ఫెబ్లివిల్ మూర్ఛ అని పిలుస్తారు, పెద్దలలో అది చాలా అరుదుగా ఉంటుంది, మరియు ఒక నియమం వలె, ఒక మూర్ఛరోగపు అమరిక ప్రారంభమవుతుంది. అందువలన, కండరాల సంకోచాలు హైపర్థెర్మియా నేపథ్యంలో సంభవించినప్పుడు, ఇది అవసరం:

1. పక్కపక్కన రోగిని అడ్డంగా వేయండి, నేలపై నేలపై వెళ్ళండి.
2. బాధితుడికి సమీపంలో ఉన్న ప్రదేశాన్ని క్లియర్ చేయండి, పదునైన, భారీ వస్తువులను తొలగించండి.
3. తాజా గాలి స్థిరమైన సరఫరాను నిర్ధారించుకోండి.
4. అంబులెన్స్ కాల్ చేయండి.

శరీరం అంతటా తీవ్రమైన మూర్ఛలు ఏమి?

అవయవాల కండరాలు మాత్రమే కాకుండా, వాయుమార్గాలతో సహా అంతర్గత అవయవాలను కూడా ప్రభావితం చేసే సాధారణమైన కండరాల స్ప్రేమ్స్ అనేక రకాలు ఉన్నాయి.

ఇటువంటి తిమ్మిరితో స్వతంత్రంగా భరించవలసి రావడం అసాధ్యం, కాబట్టి ఆసుపత్రికి పిలిచేందుకు మరియు కాల్ నిపుణులు కాల్చడం ముఖ్యం.