చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలు వాపుకు గురయ్యారు. కానీ చికిత్స కొనసాగించడానికి ముందు, శాశ్వత puffiness కారణం ఏమిటి తెలుసుకోవడానికి అవసరం. గర్భిణీ స్త్రీలు ఎందుకు ఈ సమస్యతో వ్యవహరిస్తారో, ఈ వ్యాసంలో చర్చించనున్నాము.
ఎందుకు గర్భిణీ స్త్రీలు ఉబ్బు?
చాలా తరచుగా, ఉప్పొంగే నీరు అవసరాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. క్రమక్రమంగా అమ్నియోటిక్ ద్రవం పెరుగుతుంది, ఎక్కువ రక్తం అవసరమవుతుంది. మార్చబడిన హార్మోన్ల నేపథ్యం తరచుగా బలమైన దాహంతో ప్రేరేపించబడుతుంది. ఫలితంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఆమె కాళ్ళ మీద వాపు వదిలించుకోవటానికి ఎలా నిర్ణయించుకోవాలో ఒక స్త్రీ పజిల్స్. సాధారణంగా, శరీరం కూడా నీటిని ఆలస్యం చేస్తుంది, భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం దానిని నిల్వ చేస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ స్థితి. కానీ ఒక సర్వే చేయవలసిన అవసరం ఉన్న ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి:
- ఎడెమా కారణం అనారోగ్య సిరలు ఉంటుంది. గర్భాశయం వృద్ధి చెందుతుంది, పెద్ద నాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అందువల్ల, కాళ్ళ నుండి రక్తం యొక్క ప్రవాహం గణనీయంగా బలహీనంగా ఉంది. కాళ్లలో సిరలు ఓవర్ఫ్లో అడుగుల బలమైన వాపుకు దారితీస్తుంది;
- ఎడెమా మరియు మూత్రపిండ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, కాళ్ళు వాపు ఏ సమయంలోనైనా మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, మూత్రపిండాలు బలోపేతం చేయబడిన రీతిలో పనిచేయడం కొనసాగుతుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ పనిని అధిగమించవు;
- తరువాత కాలంలో గర్భధారణ సమయంలో కాళ్ళ యొక్క బలమైన వాపును జీరోసిస్ సంకేతాలుగా చెప్పవచ్చు. సాధారణంగా, వాపు మూత్రంలో మరియు అధిక రక్తపోటులో ప్రోటీన్ ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది;
- కొన్నిసార్లు, గర్భం లో, కుడి లేదా ఎడమ కాలు వాపు. గర్భాశయం కుడి లేదా ఎడమ వైపు నుండి ఇలియాక్ సిరను పిండి చేస్తే, ఇది సంబంధిత లెగ్లో రక్తం స్తబ్దతకు కారణమవుతుంది. ఇది మరింత సరసన వైపు అబద్ధం మరియు వాపు కూడా ఉంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో మీ కాళ్ళపై వాపు ఎలా తొలగించాలి?
గర్భధారణ సమయంలో కాళ్ళ మీద ఎడెమో వదిలించుకోవటం ఎలాగో ప్రశ్న, మీ గైనకాలజిస్ట్ను అడగాలి. మాత్రమే అతను puffiness కట్టుబాటు లేదా పాథాలజీ అని నిర్ణయిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ఒక మహిళ అనుమానాస్పదం కాకపోతే, మీరు ఏదైనా గర్భిణీ స్త్రీకి ఉపయోగపడే ప్రామాణిక సిఫార్సులను ఉపయోగించి, అసౌకర్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. కావున, మీరు గర్భంలో చేయవలసిన అవసరం ఏమిటి, అందుచే కాళ్ళు చాలా ఎక్కువగా లేవు:
- ఎక్కువ కాలం మీ పాదాలకు ఖర్చు పెట్టవద్దు. అయినప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ అబద్ధం. లోడ్ సరిగ్గా పంపిణీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మృదువైన, సహజ తోలుతో చేసిన బూట్లు ధరిస్తారు. ఒక గర్భిణీ స్త్రీకి ఒక మడమ మడమ విరుద్ధం. అనారోగ్య సిరలు ఒక ముందస్తు ఉంది ముఖ్యంగా.
- ఇది గట్టి ప్యాంటు మరియు ప్యాంటీహోస్ ధరిస్తారు సిఫార్సు లేదు. వారు కూడా గట్టిగా నౌకలను పిండి వేసి, వాపుకు దారి తీస్తుంది. మీరు బెడ్ వెళ్ళినప్పుడు, మీ అడుగుల 30 డిగ్రీల కోణంలో ఉంచండి.
- గర్భధారణ సమయంలో లెగ్ వామపదార్ధాలతో పోరాడుతున్నప్పుడు చెడుగా తినడం అసాధ్యం కనుక, మీరు మీ ఆహారంని పునఃపరిశీలించాలి. ఎక్కువగా, మెను ఉప్పగా ఉత్పత్తుల మిగులు చూపిస్తుంది, పొగబెట్టిన, ఊరగాయ. గర్భం, వివిధ
సువాసనగల అసాధరణ. ఒక స్త్రీ ఫాస్ట్ ఫుడ్ కు బానిస కాగలదు. పోషకాహారాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి, పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అతను గర్భధారణ సమయంలో మీ అడుగుల మీద వాపును తగ్గించటానికి, ప్రత్యేకంగా అన్లోడ్ చేసుకోవటానికి అతను మీకు ఎలా చెప్తాడు. - ఎటువంటి సందర్భంలో మూత్రపిండాలు, మొక్కల నుంచి వచ్చే వాటిని కూడా ఉపయోగించరు. అవి పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేయగలవు.
- రోజులో, మీకు కావలసినంత నీరు త్రాగాలి. కానీ ఏడు గంటల తరువాత ద్రవ సాయంత్రం ఉపయోగించడం పరిమితం కావాల్సినది. త్వరలో మీరు వాపు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.