గత శతాబ్దాల్లో శారీరక శ్రమను తగ్గించే ధోరణి గొప్పగా పెరిగిందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. మరియు గత శతాబ్దం, మానవ కండరాలు కోసం, క్లిష్టమైన మారింది, ప్రయత్నాలు 94% నుండి 1% తగ్గింది. హైపోక్సినసియా వేగంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు ఇప్పటికే మా రోజుల్లో ప్రధాన సమస్యగా మారింది.
హైపోక్సినసియా అంటే ఏమిటి?
అటువంటి వ్యాధి జీవితంలో చాలా ప్రమాదకరమైనది కాదని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను. అయితే, ఇటువంటి వ్యాధి చాలా తీవ్రమైన మరియు తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హైపోక్సినసియా అనేది మానవ శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట స్థితి, ఇది వివిధ రకాల కారణాల వలన మోటార్ కార్యకలాపాల లేకపోవడం లేదా లేకపోవటం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది.
- కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అంటువ్యాధులు కారణంగా;
- ఎందుకంటే ఔషధాలను తీసుకోవడం తర్వాత నరాల నిరోధకతలను నిరోధించడం;
- గాయపడినపుడు, గాయపడినప్పుడు, పడే లేదా తలపై కొట్టడం;
- నిద్రతో;
- వాస్కులర్ డిజార్డర్లతో;
- క్షీణించిన లోపాలు.
- మాంద్యం విషయంలో;
- ఎందుకంటే కాటాటోనియా .
హైపోక్సినసియా మరియు హైపోడినామియా - వ్యత్యాసం
సరిగా పనిచేయడానికి మానవ శరీరానికి, అస్థిపంజరం యొక్క కండరాలలో చాలా మంచి పని అవసరం. కండరాల తగినంత పని శక్తి ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది, ఉష్ణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, సరైన పనితీరు, కనీసం శ్వాస మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థకు ఇప్పటికీ కార్యకలాపాలు అవసరమవుతాయి. తగ్గిన మోటార్ సూచించే, హైపోక్సినసియా, అన్ని శరీర వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరు యొక్క అంతరాయం దారితీస్తుంది.
శరీరంలో వ్యతిరేక ప్రభావం హైపర్కైన్సియా ఉంటుంది. ఇటువంటి వ్యాధి అసంకల్పిత కండర సంకోచంలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది, ఇది తరచూ మరియు దీర్ఘకాల ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ నష్టం నేపథ్యంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. హైపోక్సినసియా మరియు హైపర్కినీసియా యొక్క భావాలు ఒక అర్థాన్ని కలిగి లేవు, కానీ ఒంటరి వ్యాధులు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి మరియు మొత్తం జీవిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
హైపోక్సినసియా గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, తరచుగా హైపోడిన్మియాని సూచిస్తుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం ఫలితంగా కాదు, కానీ భౌతిక శ్రమ తగ్గుదల కారణంగా కాదు తరలించడానికి వాస్తవం నేపథ్యంలో జరుగుతుంది. ఇటువంటి ఏకపక్ష నిరంతరత కూడా మొత్తం జీవి కోసం ప్రతికూల పరిణామాలు దారితీస్తుంది. హైపోక్సినసియా మరియు హైపోడినామియా అంటే ఏమిటి - రెండు సందర్భాలలో శరీరం యొక్క మోటార్ కార్యకలాపాల్లో తగ్గుదల ఉంది.
హైపోక్సినసియా - లక్షణాలు
అలాంటి వ్యాధి క్రమక్రమంగా విశదపరుస్తుంటుంది, కానీ అది అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, లక్షణాలు మరింత స్పష్టమైనవి మరియు రోగనిర్ధారణను కష్టం లేకుండా కనుగొనవచ్చు. హైపోక్సినసి ఎల్లప్పుడూ ఎన్నో ప్రాథమిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
- వ్యక్తి స్థిరంగా అలసటను అనుభవిస్తాడు;
- పురుషులు ఒక అంగీకారం కలిగి ఉండవచ్చు;
- సందేహాస్పద భయము ఉంది;
- తరచుగా పగుళ్లు ఏర్పడతాయి;
- నిద్రలేమి ఉంది;
- తలనొప్పి బలహీనంగా ఉంది, బలంగా ఉంది;
- తగ్గిన సామర్థ్యం;
- బరువు పెరుగుట, ఊబకాయం.
మానవ శరీరం మీద హైపోక్సినసియా ప్రభావం
ఏదైనా ఇతర వ్యాధి మాదిరిగా, ఇది కూడా ప్రతికూల, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన మార్పులను కలిగి ఉంది. నిర్లక్ష్యం చేసిన సందర్భాలలో హైపోక్సినసియా యొక్క పరిణామాలు మానవ శరీరానికి తిరిగి రావు.
- అస్థిపంజరం యొక్క కండరాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది వారి క్షీణతకు దారితీస్తుంది;
- కండరాల ఫైబర్స్లో కలుగజేసే జీవక్రియ;
- కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ వైపు నుండి, బ్రేకింగ్ ప్రక్రియలు వ్యాప్తి చెందుతాయి;
- బదిలీ చేయబడిన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ తరువాత మరియు స్థిరీకరించడం వలన, స్థిరీకరణ యొక్క ఒక సాధారణ రూపం ఏర్పడుతుంది;
- ఎండోక్రైన్ గ్రంధులను దెబ్బతీసింది;
- సిరల రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రమాదం ఉంది;
- రక్తప్రసారం యొక్క న్యుమోనియా;
- లిపిడ్ జీవక్రియ ఉల్లంఘనలను అభివృద్ధి;
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధి ఉంది.
హైపోక్సినసియా ప్రయోజనాలు
మేధో పనిని తక్కువగా అంచనా వేయకండి. కానీ మేధో వృత్తుల ప్రజల కండరాల బరువు సరళమైన కనిష్టానికి తగ్గించబడుతుంది, మరియు పూర్తిగా హాజరుకాదు. ఈ కారణంగా, ఇతరుల కంటే మేధో వృత్తి యొక్క సభ్యులకు హైపోక్సినసియా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇటువంటి వ్యక్తులు భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత, తక్కువ ప్రతిచర్యలకు లోబడి ఉంటాయి.
భౌతిక నష్టాన్ని మానసిక పని యొక్క ప్రయోజనాలు, చాలా ఉండదు. దుష్ప్రభావ పరిణామాలను నివారించడానికి, రోజులో శారీరక శ్రమతో పనిచేయాలి. కార్యాలయ సిబ్బంది కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాల సులభమైన సెట్ చేయండి. వారానికి రెండుసార్లు జిమ్ లేదా ఏదైనా స్పోర్ట్స్ విభాగాన్ని సందర్శించడం మంచిది. వారాంతాల్లో హైకింగ్ జరుగుతుంది.
హైపోక్సినసియా యొక్క హాని
సంకోచం లేదా కదలిక లేకపోవడం యొక్క పరిణామాలు శరీరానికి చాలా తీవ్రమైనవి. హైపోక్సినసియా యొక్క సిండ్రోమ్ వైద్యులు ఎక్కువగా పెడతారు. ఇది ఒక తీర్పు కాదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శరీరం స్వీయ-స్వస్థతకు సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యాధి వలన కలిగే హాని క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ అనారోగ్యం నుండి చాలా వరకు నష్టపోతుంది. హైపోక్సినసియా అనారోగ్యం కానీ పెద్దలు మాత్రమే కాదు. ఏ వయస్సులోను వ్యక్తికి ఉద్యమం మరియు వ్యాయామం అవసరం.