సోమరితనం బిగుతుగా పురోగతి యొక్క ఇంజిన్ అని పిలుస్తారు, కానీ చాలామంది ప్రజలు తమ అనుభవాల ద్వారా దీర్ఘకాలంగా ఒప్పించారు, చాలా సందర్భాల్లో, ఇది గణనీయంగా ఆ పురోగతిని తగ్గిస్తుంది. సోమరితనం నుండి బలమైన విషయం జీవితం యొక్క వివిధ రంగాల్లో వ్యక్తిగత అభివృద్ధి. అందువలన, ఒక వ్యక్తి సోమరితనం ఉన్నప్పుడు, ఇది ఇతరుల నుండి ఖండించడానికే కాక, స్వీయ-ఆరోపణలను కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది క్రియాశీల చర్యల ప్రారంభాన్ని వాయిదా వేస్తుంది. కానీ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా సమంజసమైనది, "నేను ఎందుకు సోమరితనం చేస్తున్నాను" అని మిమ్మల్ని ప్రశ్నించుకోండి మరియు ఇప్పటికే ఈ ఆధారంగా, సమస్యను పరిష్కరించండి.
ప్రజలు సోమరితనం ఎందుకు?
ఒక వ్యక్తి సోమరితనం ఉన్నప్పుడు - అతను ఏమీ చేయడు, అది ఒక మాయమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఏదో సాధారణంగా బిజీగా ఉన్నాడు, కానీ అతను ఏమి చేయాలి. ఉదాహరణకు, వార్షిక నివేదిక వ్రాసే బదులుగా, ఇంటర్నెట్ సర్ఫింగ్, TV చూడటం, లేదా సాధారణ విషయాలను చేయడం, కానీ ముఖ్యంగా ఇది ఎల్లప్పుడూ వాయిదా పడుతోంది. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? ఆబ్జెక్టివ్ కారణాలు చాలా ఉన్నాయి:
- ప్రేరణ లేకపోవడం;
- శక్తి లేకపోవడం;
- చాలా క్లిష్టమైన పని యొక్క భయము;
- సమయం లేకపోవడం.
సోమరితనం కాకూడదని తెలుసుకోవడానికి ఎలా?
మీ సోమరితనం కోసం మీరు ఊహించగలరా? అప్పుడు మీరు పోరాడడం ప్రారంభించవచ్చు.
- మీకు తగినంత బలం లేకపోతే - విశ్రాంతి కోసం తగినంత సమయాన్ని కేటాయించండి, ఏ సందర్భంలోనైనా సోమరితనంతో కంగారుపడకండి, సమర్థవంతమైన కార్యాచరణకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. కొద్దిసేపట్లో అనేక పనులను చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు శరీరానికి అటువంటి తీవ్ర పరిస్థితులను సృష్టించి, మీరు ఏమీ చేయలేని సమయం ఉండదు, కానీ మీ శక్తిని వృథా చేస్తుంది.
- శక్తి తగినంత ఉంటే, కానీ నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాలు కోసం సమయం ఒక విపత్తు లేకపోవడం ఉంది, అది జాగ్రత్తగా మీ రోజు నిర్మాణ విలువ. సమస్యలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ అవి, ఏ సందర్భంలో, ప్రాముఖ్యత మరియు ఆవశ్యకత యొక్క డిగ్రీలో భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు ఇది ఒక సూచికను కొనసాగించాలని సూచిస్తుంది. రోజువారీ రొటీన్ చేయండి మరియు సందర్భంగా చర్యలు షెడ్యూల్ చేయండి. ఇది మీకు సమయం లో మంచిదిగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది మరియు ముందస్తుగా ముఖ్యమైన వ్యాపారానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
- ఇది కూడా మేము నిరంతరం ముఖ్యమైన పని వాయిదా అని జరుగుతుంది, మరియు మేము ఖచ్చితంగా దాని సఫలీకృతం పడుతుంది కాదు. థింక్, బహుశా, మీరు ఖచ్చితంగా దాని అమలులో పాయింట్ చూడలేదు. అది పూర్తి చేయకపోతే ఏమవుతుంది? మీరు కాదు? మీరు చివరకు దాన్ని నెరవేర్చినప్పుడు మీరు ఎ 0 తగా ఆన 0 ది 0 చవచ్చో ఊహి 0 చ 0 డి, లేదా దానిని ఆహ్లాదకరమైనదాన్ని ప్రోత్సహి 0 చమని నిశ్చయపరుస్తారు.
- కొన్నిసార్లు మేము దానిని చేరుకోవద్దని మాకు తెలియదు ఎందుకంటే అది క్లిష్టమైన పనిని అధిగమించటానికి ధైర్యం లేదు - ఇది చాలా భారీ మరియు ఘనమైనదిగా ఉంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది సరిగా subtasks విభజించబడింది, రెక్క ఒక ప్రణాళిక వ్రాసి అడుగు ద్వారా అమలు దశకు కొనసాగండి ఉండాలి.
- వీటిలో ఏదీ సహాయపడకపోతే, మీరే సోమరిగా ఉండండి మరియు అది సోమరితనంతో ఉంటుంది, మరియు అదనపు విషయాలలో పాల్గొనకండి. దూరంగా కంప్యూటర్ నుండి, TV ఆన్ లేదు, ఒక పుస్తకం లేదా ఫోన్ పట్టుకోడానికి లేదు, కూర్చుని లేదా గది మధ్యలో నిలబడి. మీరు ఈ సమయంలో వివరంగా చేయవలసిన చర్యలను వివరంగా వివరించడం మంచిది, మరియు మీరు మీ సోమరితనంతో ఉండటం మరియు వాటిని నెరవేర్చడానికి సిద్ధంగా ఉంటుందని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకుంటున్నారో మీరు గమనించరు.
పురుష సోమరితనంతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
మేము మీ సోమరితనం ఉండటం మానివేయడం ఎలా ఉంటుందో, ఇప్పుడు మగ సోమరితనాన్ని పోరాడటం ఎలా ఉంటుందో చూద్దాం, ఉదాహరణకు గృహ విధులు నిర్వర్తించడంలో ఒక భర్తను కలిగి ఉండటం.
మొదట, ఒక మనిషి సోమరితనం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏమీ చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడనే వాస్తవం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండండి. దీన్ని విశ్వసించకండి, కానీ ఆయన ఎక్కువగా సమస్యను చూడడు మరియు దీనిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించరు. ఆయన మీ ఆలోచనలను చదివి, సంక్లిష్ట సూచనలను అంచనా వేయాలని అనుకోవద్దు,
అంతేకాకుండా, మీ అభ్యర్థనను ఎలా నెరవేర్చాలనేది తెలియదు ఎందుకంటే గృహ పనులను చేయకుండా నివారించగలడు. అందువల్ల వంటకాల్లో జాగ్రత్తగా కడగడం మరియు వాషింగ్ కోసం అంశాలను క్రమబద్ధీకరించడం ద్వారా అనేక పాఠాలు నిర్వహించడం అవసరం కావచ్చు.
ప్రధాన విషయం - ఏ సందర్భంలో భార్య చూడలేదు, కానీ మరింత శ్రద్ధ మరియు సహనము చూపించు. మీరు ఎందుకు సోమరితనం కాకూడదని ఆయనకు వివరించి చెప్పండి, మీరు పనిలో అలసిపోయి, ప్రతిదాన్ని చేయటానికి సమయం లేదు మరియు అతని నుండి మద్దతు పొందాలని ఆశిస్తారని, మీ ప్రయత్నాలు తప్పనిసరిగా రివార్డ్ చేయబడతాయి.