శరీర బలహీనతతో ఆధునిక మెగాసిటీల నివాసులు బాగా తెలిసినవి. కఠినమైన పని, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, కార్యాలయాల్లో తాజా గాలిని సరిగా లేకపోవడం, అసంతృప్తికరంగా పర్యావరణ పరిస్థితి - అసౌకర్య అనుభూతుల రూపకల్పనకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఒక నియమం వలె, చిన్న విశ్రాంతి తరువాత కూడా శరీరం పునరుద్ధరించబడుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు బలహీనత చాలా రోజులు, లేదా వారాలు శరీరం వదిలి లేదు. ఇది చాలా మంచి లక్షణం కాదు.
శరీరం మరియు మగత లో బలహీనత కారణాలు
తరచుగా, బలహీనత, శరీరం లో తీవ్రమైన అంతరాయం సూచించే, అదనపు లక్షణాలు కలిసి ఉంటుంది. ఇలాంటివి:
- శ్లేష్మ పొరలు;
- పెళుసైన జుట్టు లేదా గోర్లు;
- చుండ్రు;
- దద్దుర్లు;
- మతి మనస్తత్వం;
- మెమరీ బలహీనత;
- బద్ధకం;
- ఉద్వేగం;
- తలనొప్పి;
- మైకము.
శరీరం లో బలహీనత నుండి బాధపడుతున్న వేర్వేరు ప్రజలు: పిల్లలు, మరియు వృద్ధ, మరియు పురుషులు మరియు మహిళలు. ఇప్పటికీ, నిపుణులు అధిక ప్రమాదం జోన్ పడే జనాభాలో అనేక సమూహాలు గుర్తించడానికి. వాటిలో:
- యుక్త వయస్సులో యువకులు;
- మధుమేహం కలిగిన రోగులు;
- గర్భవతి మరియు కొత్తగా జన్మించిన మహిళలు;
- మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలు;
- కార్యాలయ ఉద్యోగులు, మరియు సామాజిక రంగంలో పాల్గొన్నవారు;
- శాఖాహారులు.
అంతేకాక, ఋతుస్రావం మరియు ధృడమైన ఆహారంతో బాధపడుతున్న సరసమైన లైంగిక వేధింపుల సమయంలో బలహీనత భావన కనబడుతుంది.
శారీరక, కానీ మానసిక, భావోద్వేగ కారకాలు మాత్రమే దళాల క్షీణతకు దారి తీస్తుంది. శరీరం లో బలహీనత ప్రధాన కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- క్రానిక్ ఫెటీగ్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మార్గం నుండి బయటకు వస్తుంది. రోగనిర్ధారణ తరచుగా ఆలస్యంగా జరిగింది. శరీర తగినంత విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలు అందుకోలేని ఉన్నప్పుడు - "వ్యాధిగ్రస్తమైన" శిఖరం శీతాకాలం మరియు శరదృతువు న వస్తుంది.
- శరీర మరియు మగత లో అసహ్యకరమైన బలహీనత నిద్ర దీర్ఘకాలిక లేకపోవడం యొక్క పరిణామం. చాలామందికి, ఈ పదం పనికిమాలినట్లుగా కనిపిస్తోంది, కానీ వాస్తవానికి నిద్ర లేకపోవడంతో వ్యాధి చాలా ప్రమాదకరమైనది. అయితే, ఒకటి లేదా రెండు నిద్రలేని రాత్రులు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేయవు. మరింత ప్రమాదకరమైన నిద్ర సాధారణ లేకపోవడం - ముందుగానే లేదా తరువాత శరీరం దాని స్వంత న పట్టుకోవాలని ప్రయత్నించండి.
- న్యూరోలాజికల్ పాథాలజీలు కూడా బలహీనతను కలిగిస్తాయి: స్ట్రోక్, సెంట్రల్ నాడీ సిస్టం వ్యాధులు, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, మెదడులోని మంచి మరియు ప్రాణాంతక నియోప్లాజెస్. కొన్ని సార్లు తీవ్రమైన తల గాయాలు తర్వాత సమస్యలు మొదలవుతాయి.
- కొన్ని రోగులలో, మొత్తం శరీరంలో ఒక పదునైన బలహీనత వలన ఇనుము లోపం అనీమియా కనిపిస్తుంది. శరీరంలో ఇనుము విషయంలో తగ్గుదల నేపథ్యంలో, హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం తగ్గిపోతుంది మరియు హైపోక్సియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అంతేకాకుండా మొత్తం శరీరాన్ని మరియు ముఖ్యంగా మెదడును నిరోధిస్తుంది.
- శరీరంలో బలహీనత మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో బలహీనత కలిగి ఉంది: అరిథ్మియాస్, టేప్టివ్-వాస్కులర్ డిస్టోనియా, టాచీకార్డియా మరియు ఇతరులు. చాలా అనారోగ్యాలు కూడా మైకము, వికారం మరియు వాంతి యొక్క దాడులు ఉన్నాయి.
- థైరాయిడ్ గ్రంథిలో ఉల్లంఘనల సంకేతం - ఇది బలాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మొత్తం శరీరం లో ఒక బలహీనత నయం ఎలా?
నిజానికి, మీరు బలహీనతను నయం చేయలేరు. కానీ అది తొలగించడానికి, ఒక విచ్ఛిన్నం రెచ్చగొట్టింది ఒక వ్యాధి నయమవుతుంది, మీరు చెయ్యగలరు:
- సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే, మీ షెడ్యూల్ను సవరించడం మరియు నిద్ర మరియు విశ్రాంతి కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని చేర్చడం తక్షణం.
- అది బలహీనతకు దారితీసినట్లయితే ఆహారాన్ని అరికట్టవద్దు.
- శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో, శరీర విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మద్దతు ఉండాలి.