ప్రేగులు 48 గంటల కంటే ఎక్కువగా సహజంగా శుభ్రం చేయకపోతే, మలబద్ధకం ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా అనారోగ్యకరమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే వివిధ సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది, ఉదాహరణకు, హెమోరోహైడల్ సిరల యొక్క వాపు, శరీర తీవ్ర నిషానికి కారణమవుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పని ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తి, అందువల్ల మలబద్ధకం చికిత్సకు మార్గాలు జీవనశైలి, అలవాట్లు, ఆహారం మరియు మద్యపానం నియమావళి, వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలు మరియు స్వభావాన్ని కూడా ఎంచుకోవాలి. అంతేకాక, ఇది వైఫల్యం యొక్క ఉల్లంఘనలకు కారణమవుతుంది మరియు సకాలంలో దానిని తొలగించటం చాలా ముఖ్యం.
మందులు లేకుండా ఇంట్లో మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా?
యూనిఫాం మెథడాలజీ, ఇది అన్ని 100% సహాయం చేస్తుంది, దురదృష్టవశాత్తు, ఉనికిలో లేదు. అందువల్ల, మీ స్వంత జీవిని మరియు వివిధ చికిత్సా విధానాలకు దాని ప్రతిచర్యలను చాలా మటుకు పర్యవేక్షించడం అవసరం, తగిన పద్ధతులను ఎంచుకోవడం.
ఇక్కడ మీరు స్పాస్టిక్ మరియు అటానిక్ మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా:
ద్రవ త్రాగి యొక్క రోజువారీ వాల్యూమ్ను 2-2.5 లీటర్ల పెంచండి. నీరు మలం మృదుత్వం దోహదం మరియు వారి ప్రకరణము సులభతరం.
ఆహారాన్ని సరిదిద్దండి. ప్రేగులలో గ్యాస్ ఏర్పడటం మరియు స్తబ్దతకు కారణమయ్యే ఉత్పత్తులను మినహాయించటానికి ఇది అవసరం.
- అత్యధిక నాణ్యతగల పిండితో తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తులు;
- సెమోలినా, బియ్యం;
- పాక మరియు జంతు కొవ్వులు;
- స్పైసి చేర్పులు;
- కొన్ని కూరగాయలు (పుట్టగొడుగులు, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయలు, ముల్లంగి, వెల్లుల్లి, ముల్లంగి, గుర్రపుముల్లంగి, టర్నిప్లు);
- జెల్లీ;
- నల్ల కాఫీ, కోకో, నల్ల టీ;
- గోమేదికం, డాగ్ వుడ్, క్విన్సు, బ్లూబెర్రీ.
3. ప్రత్యేక వ్యాయామాలు జరపండి , ఉదాహరణకి, సంక్లిష్టమైన బాడీఫ్లెక్స్ నుండి . సరళమైనవి "సైకిలు", స్క్వేట్స్, స్కటింగ్.
4. ఉదరం యొక్క రుద్దడం చేయండి. కదలికలు నాభి నుండి పై నుండి క్రిందికి పబ్లిస్ వరకు దిశలో కొంచెం ఒత్తిడిని కలిగి ఉండాలి.
5. సహజ ఎమ్యులేట్స్ ఉపయోగించండి - కివి, తురిమిన దుంపలు, కప్పులు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఒక రోజు కేఫీర్, ఇంట్లో పెరుగు.
మలబద్ధకం మందులతో ప్రేగులను ఎలా చికిత్స చేయాలి?
ఔషధాల ఉపయోగం లేకుండా ప్రామాణిక పద్ధతి సహాయం చేయకపోతే, మీరు ఔషధ ఔషధాలను ఉపయోగించాలి. చర్య యొక్క వివిధ యంత్రాంగాలతో అందించిన అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉంటాయి, కానీ చాలా భేదిమందులు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. అందువలన, ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా నిర్ణయించే ముందు, ఒక జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు సంప్రదించండి మంచిది.
ప్రేగు నుండి మలం యొక్క ఖాళీని వేగవంతం చేసే మందులు:
1. ప్రిబయోటిక్స్ (భద్రమైన):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. ద్రవాభిసరణ పీడనం పెంచే మార్గాలు:
- బి ఉప్పు;
- Lavacolla;
- Tranzipeg;
- కర్లోవి ఉప్పు వేరి;
- forlaks;
- Realaksan;
- ఎప్సోమ్ ఉప్పు;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- ఇంగ్లీష్ ఉప్పు.
3. ఫిల్లర్లు:
- Mukofalk;
- హేపగాస్;
- సోలాగార్ Psillium;
- మిథైల్ సెల్యులోజ్;
- Sterculia;
- flaxseed;
- ఊక.
4. చికాకు కలిగించే మందులు (కనీసం ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడ్డాయి):
- Senade;
- గుత్లాక్స్ ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- bisacodyl;
- కాస్టర్ ఆయిల్;
- లక్ష్బెనే మరియు ఇతరులు.
5. కొవ్వొత్తులు మరియు మైక్రోసిలర్స్:
- గ్లిసరాల్;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan.
మానసిక కారణాలకు మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా?
ఒత్తిడి, నిరాశ, భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్ వలన పేగుల చలనం ఉల్లంఘించినప్పుడు, లక్షణాల చికిత్సకు పైన ఉన్న ఏవైనా ఐచ్ఛికాలు చేస్తాయి. అదే సమయంలో, మానసిక స్థితిని సాధారణీకరించుకోవాలి, జీవితం యొక్క లయలో అల్లకల్లోలం మరియు మానసిక స్థితి మరింత దిగజార్చడం, సరైన విశ్రాంతి మరియు నిద్ర యొక్క శ్రద్ధ వహించడం మరియు ఆనందించే కార్యకలాపాలకు సమయం ఇవ్వడం వంటి అంశాలు నివారించాలి.
అంతేకాకుండా, పరిగణనలో ఉన్న సమస్యతో, నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.