మనస్తత్వ శాస్త్రంలో నిశ్చయత - అది మరియు ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

ఒక దృఢమైన వ్యక్తి ఒక విజయవంతమైన, స్వతంత్ర వ్యక్తి, మరియు తరచుగా అలాంటి వ్యక్తులు విసుగు మరియు కొన్నింటిని ఖండించారు, ఇతరులు ప్రశంసలు మరియు అసూయకు ఒక భావనను కలిగించారు. నిశ్చయత అనేది అవసరమైతే అభివృద్ధి చేయగల నైపుణ్యం.

నిశ్చయత ఏమిటి?

తన భావాలు, భావోద్వేగాలు, తన జీవిత అనుభవాలను మరియు సమాజంలో ఉన్న సంబంధాలను ఎంతగానో నియంత్రిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన యొక్క నిశ్చయత. ఆంగ్ల భాష నుండి నిశ్చయత భావన, ఒకరి అభిప్రాయం, హక్కులను ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు ఆధారం కోరబడినదిగా చెప్పబడింది: "నాకు నీకు ఏమీ లేదు, నాకు సమానమైన భాగస్వాములు".

సైకాలజీలో నిశ్చయత

మొదటిసారిగా, XX శతాబ్దం యొక్క 50 లలో దృక్పధం యొక్క భావన కూడా స్పష్టమైంది. A. సాల్టర్ రచనలలో (ఒక అమెరికన్ మనస్తత్వవేత్త-మానవతావాది). తన సిద్ధాంతంలో, ఎ. సల్టర్ సమాజంలో వ్యక్తి యొక్క దుర్బలత్వం, రక్షణాత్మక ఆక్రమణ మరియు తారుమారు ప్రవర్తన యొక్క నైపుణ్యానికి గొప్ప ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నాడు, ప్రజల మధ్య ఇటువంటి సంబంధం ఒక చనిపోయిన ముగింపుకు దారితీస్తుందని శాస్త్రవేత్త విశ్వసించాడు. ఆక్రమణ యొక్క మరో పోల్ అనేది నిష్క్రియాత్మకత, ఇది ఒక ఉత్పాదక ప్రవర్తన మరియు A. సాల్టర్ యొక్క అభిప్రాయంలో మాత్రమే దృఢమైన వ్యక్తిత్వం, సమాజానికి అవసరమైన లక్షణాల స్పెక్ట్రమ్ను కలిగి ఉంటుంది.

దృఢమైన ప్రవర్తన యొక్క చిహ్నాలు

నిశ్చయాత్మక ప్రవర్తన స్వీయ-సంతృప్తికి సమానంగా ఉంటుంది మరియు తరచుగా దానితో సమానంగా ఉంటుంది. ఏ కారణాలపై మీరు దృఢమైన ప్రవర్తనను కనుగొనవచ్చు:

• వ్యక్తి తనను మరియు ఇతరులను తగినంతగా మరియు అవ్యక్తంగా గ్రహించేవాడు;
• అంతర్గత మరియు బాహ్య శాంతి;
• సరిగ్గా వారి చర్యలను అంచనా వేస్తుంది;
• ఉద్దేశ్య;
• తన భావాలను నిజాయితీగా వ్యక్తపరుస్తుంది;
• దాని సరిహద్దులను సమర్థిస్తుంది మరియు ఇతరుల సరిహద్దులను గౌరవిస్తుంది;
• శ్రద్ధగా వినడం మరియు మిగిలిన కథను మీకు అందిస్తుంది.
• సంభాషణకర్తతో కంటి సంబంధాన్ని నిర్వహిస్తుంది;
• తన భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి పూర్తిగా బాధ్యత వహిస్తాడు;
• ఇతరుల భావాలతో ఎలా కరుగుకోవాలో తెలుసు.

దృఢమైన ప్రవర్తన నియమాలు

మీ జీవితానికి వ్యక్తిగత బాధ్యత తీసుకోవడం మరియు దానికి ఏమి జరుగుతుందో నిశ్చయాత్మక ప్రవర్తన ఉంటుంది. సాధారణ సిద్ధాంతాలు లేదా నియమాలు, వాటి అభివృద్ధిలో ఒక వ్యక్తి దృక్పధానికి దారితీసిన వ్యక్తి:

1. నిజాయితీ, నిజాయితీ, ఫ్రాంక్నెస్ యొక్క కీలకమైన వ్యక్తులతో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్.
2. సానుకూల ఉద్దేశం ప్రదర్శన.
3. వివాదాస్పదంలో పాల్గొనడం మరియు ఇతరుల భాగంలో ఆక్రమణల యొక్క వ్యక్తీకరణలు
4. తనను తాను నష్టపరిచేందుకు కాదు, సంభాషణకర్త యొక్క అభిప్రాయాన్ని గౌరవించండి.
5. రెండు వైపులా ఒక రాజీ మరియు పరస్పర ప్రయోజనకరంగా సహకారం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారు.

కఠినమైన మానవ హక్కులు

ఈ మానసిక భావనను సమర్ధించిన వ్యక్తులు మాన్యువెల్ స్మిత్ (అమెరికన్ మానసిక వైద్యుడు) తన పుస్తకం "స్వీయ విశ్వాసం యొక్క శిక్షణ" లో రూపొందించిన కొన్ని ప్రతిపాదనలను అనుసరిస్తారు. ప్రతి వ్యక్తికి హక్కులు ఉన్నాయని స్వీయ-నిర్ధారణపై ఆధారపడిన ఉగ్రవాద హక్కులు:

• వారి ప్రవర్తన, భావాలు, ఆలోచనలు అంచనా;
• వివరించండి మరియు క్షమాపణ చెప్పకండి;
• ఇతరుల సమస్యలను పరిష్కరి 0 చడానికి ఎ 0 తమేదో నిర్ణయి 0 చుకోవడ 0 లేదా బాధ్యత వహి 0 చడ 0 లేదు;
• మీ మనసు మార్చుకోండి;
• తప్పులు చేసుకోండి;
• "నాకు తెలియదు" అని చెప్పండి.
• ఇతరుల మర్యాదపూర్వక అభిప్రాయంపై ఆధారపడటం లేదు;
• అయోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
• మిగిలిన "అర్థం చేసుకోవద్దు".
• బహిరంగంగా, అపరాధం లేకుండా, "నాకు ఆసక్తి లేదు!"

నొక్కి చెప్పడం ఎలా?

ఒక దృఢమైన వ్యక్తిత్వంతో వ్యక్తిని అర్ధం చేసుకోవటానికి, లేదా ఈ ప్రవర్తన యొక్క ప్రవర్తనకు అతను ఇష్టపడతాడు, ప్రతిపాదిత ప్రశ్నలకు "అవును", "లేదు" అని సమాధానం ఇవ్వడానికి అవసరమైన ఒక సరళమైన పరీక్ష ఉంది:

1. ఇతరుల లోపాలు నాకు చికాకు కలిగించాయి.
2. నేను నా గత విధి యొక్క స్నేహితునిని నిశ్శబ్దంగా గుర్తు చేయగలను.
3. కొన్నిసార్లు నేను అబద్ధం.
4. నేను నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు.
5. నేను రవాణాలో రవాణా కోసం చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు.
6. సహకారం సహకారం కంటే పోటీగా ఉంది.
7. నేను ట్రిఫ్లెస్ గురించి భయపడి ఉన్నాను.
8. నేను చాలా నిర్ణయిస్తాను మరియు స్వతంత్రంగా ఉన్నాను.
9. నాకు తెలుసు ప్రతి ఒక్కరికి ప్రేమ భావన ఉంది.
10. నాలో విశ్వాసం ఉందని మరియు నేను అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటానని అర్థం చేసుకున్నాను.
11. నేను ఎప్పుడూ కావలి కావాలి మరియు నా ఆసక్తులను కాపాడుకోవాలి.
12. నేను అసూయ జోకులు నవ్వు లేదు.
13. నేను అధికారులను గుర్తించి గౌరవిస్తాను.
14. నేను నా నుండి తాడులు చేయలేను - నేను నిరసన చేస్తున్నాను.
15. మంచి ప్రారంభం నాకు మద్దతు ఉంది.
16. నేను ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పను.
17. నేను ఆచరణాత్మకంగా ఉన్నాను.
18. నేను ఆరోపించిన వైఫల్యం చాలా వాస్తవం ద్వారా పదాల్ని చేస్తున్నాను.
19. ఈ విధంగా, "సహాయం యొక్క చేతి కోరుకునే, మీ భుజం మీద అన్నింటికంటే" నాకు అంగీకరిస్తుంది.
20. స్నేహితులు నన్ను ప్రభావితం చేస్తారు.
21. ఇతరులు నా కుడితను గుర్తించక పోయినప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ సరైనది.
22. గెలిచిన కంటే పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం.
23. నేను ఏమీ చేయకముందే, ఇతర వ్యక్తులు దాని గురించి ఏమనుకుంటారో నేను విశ్లేషిస్తున్నాను మరియు ఊహించుకోండి.
24. నాకు అసూయ విచిత్రమైనది కాదు.

కీలపైన సానుకూల వివరణల సంఖ్యను లెక్కించడం అవసరం:

• కీ A: 1,6,7,11,13,18,20,23.
• కీ B: 2,4,8,10,14,17,19,19,22.
• కీ C: 3,5,9,12,15,16,21,24.

1. సానుకూల సమాధానాల సంఖ్య ద్వారా కీ A దారితీస్తుంది: నిశ్చయత గురించి ప్రాతినిధ్యాలు ఉన్నాయి, కానీ జీవితంలో అవి వర్తించవు. ఈ స్థాయిలో, అసంతృప్తి ఇతరులకు మాత్రమే కాకుండా, తమను తాము స్వయంగా కలిగి ఉంటుంది. సానుకూల స్పందనలు కోసం చిన్న సూచిక: ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అనేక అవకాశాలు ఉపయోగించరు.
2. కీ B. ఇక్కడ మరింత సానుకూలమైన ప్రకటనలు ఉంటే, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి దృఢమైన ప్రవర్తన యొక్క నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి సరైన మార్గంలో ఒక వ్యక్తిని సురక్షితంగా పరిగణించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఉద్రిక్తత ఉండవచ్చు. ఈ కీలోని అతిచిన్న స్కోరు మీరు నిశ్చయతను తెలుసుకోలేరని కాదు, కోరిక మరియు పట్టుదల చూపడం ముఖ్యం.
3. కీ C : ఈ కీలోని అధిక పారామితులు ఒక వ్యక్తి యొక్క అధిక అవకాశాలు, నిశ్చయతను గుర్తించటానికి సూచిస్తాయి. సానుకూల నివేదికల కోసం తక్కువ సూచిక - ఒక వ్యక్తి తనను తాను ఉత్తమమైన కాంతిలో చూసే భ్రాంతిలో ఉంటాడు, తనతో మరియు ఇతరులతో కపటంగా ఉన్నాడు. చూడండి ఏదో ఉంది.

నిశ్చయత అభివృద్ధి ఎలా?

నిశ్చయాత్మక వ్యక్తి, తన విధ్వంసక దృశ్యాలు గుర్తించిన వ్యక్తి మరియు అతని జీవితాన్ని మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. మీరు నిశ్చితార్థం మీరే అభివృద్ధి చేయవచ్చు, దీనికి మీరు అవసరం:

• వ్యక్తీకరణ సృజనాత్మక లేదా "సృజనాత్మక" వ్యక్తిత్వంలో తనను తాను చూడడానికి;
• ఇతరులు తమ అభిప్రాయాలను, భావాలను మరియు భావోద్వేగాలలో కూడా స్వేచ్చని గుర్తిస్తారు ;
• దయ మరియు నిజాయితీగా ఉండండి.
• లుక్, వాయిస్, ముఖ కవళికలు మరియు హావభావాలు ధృవీకరించాలి.

అభిసంధానం మరియు దృఢత్వం

తారుమారు చేసే సమయంలో ప్రవర్తనా నియమావళి అనేది నిరుత్సాహపరులను పరీక్షించుటకు వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన సాధనం, కానీ ఆరంభ దశలోనే తారుమారు చేసే స్థాయికి జారడం యొక్క ప్రమాదం ఉంది, ఆ వ్యక్తి యొక్క సొంత హక్కులు మాత్రమే దృఢమైన ప్రవర్తనను గుర్తించేటప్పుడు విలువైనవిగా గుర్తించబడతాయి, అందువలన ఒక దృఢమైన హక్కులు అదే డిగ్రీని ప్రతిబింబిస్తాయి ఇతర ప్రజల హక్కులు మరియు తరువాత - ఇది సమానమైన సంబంధం.

నిశ్చితార్థం - పుస్తకాలు

వ్యాయామాలు మరియు అభ్యాసాన్ని పెంపొందించడానికి అభ్యాసాలు ఉత్తమంగా అమ్ముడైన పుస్తకాలలో ప్రదర్శించబడ్డాయి:

1. "మీ సొంత మార్గంలో ప్రతిదీ ఎలా చేయాలో." S. బిషప్ . తృటిలో వ్యక్తి తారుమారు మరియు దురాక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతున్న ఒక విజయవంతమైన వ్యక్తి. ఈ సంఘం వారి ప్రయోజనాలను కాపాడటానికి, వివాదాలకు మునిగిపోకుండా, అన్వేషిస్తుంది.
2. "జీవిత భాష. అహింసాత్మక కమ్యూనికేషన్. " M. రోసెన్బెర్గ్ . NGO పద్ధతి వేల మంది ప్రజలకు సహాయం చేసింది మరియు వారి జీవితాలను మెరుగైనదిగా మార్చింది.
3. "సిద్ధాంతం మరియు ఆచారత అభ్యాసం, లేదా ఎలా ఓపెన్, చురుకుగా మరియు సహజంగా ఉంటుంది." జి. లిండ్ఫెల్డ్ . ప్రజలతో ప్రభావవంతమైన పరస్పర చర్య కోసం స్వీయ-దృఢమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే విధానాలను ఈ పుస్తకం వివరిస్తుంది.