ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ ప్రోబయోటిక్స్ మరియు prebiotics గురించి విని, ఇది యొక్క అప్లికేషన్ నేడు మాత్రమే ప్రజాదరణ, కానీ కూడా పాక్షికంగా ఫ్యాషన్ అవుతుంది. అందరూ ఆరోగ్యానికి బాగా ఉపయోగపడుతున్నారని అందరికీ తెలుసు, కాని ప్రతి ఒక్కరికి చాలామంది ప్రేబియోటిక్స్ ప్రోబయోటిక్స్ నుండి భిన్నమైనవాటిని తెలుసుకుంటారు, మరియు సాధారణంగా వారు తాము ఉంటారు.
ప్రిబయోటిక్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ మధ్య వ్యత్యాసం
ప్రోబయోటిక్స్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రేగులకు సాధారణమైన సూక్ష్మజీవుల్లో జీవిస్తున్నారు. సాధారణంగా, ఇవి బాక్టీరియా (లాక్టోబాసిల్లి, బీఫిడోబాక్టీరియా , మొదలైనవి), కానీ ఈస్ట్ శిలీంధ్రాలు కూడా వాటికి చెందినవి.
ఒక సాధారణ మానవ మైక్రోఫ్లోరాను పెద్ద సంఖ్యలో సూక్ష్మజీవులచే సూచించబడుతున్నాయి, ఇవి ఆహారం నుండి వచ్చే పదార్ధాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, తద్వారా వారి సజాతీయతను సులభతరం చేస్తాయి. సందర్భాల్లో ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవుల మరణం (దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు, యాంటీబయాటిక్స్, తదితర కారణాల వల్ల), డైస్బాక్టిరియోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ రోగనిర్ధారణతో, ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది, పేగులో వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క అధిక పెరుగుదల ఉంది, మరియు జీవి యొక్క రక్షణ లక్షణాలను బలహీనం చేస్తారు. అన్ని ఈ శరీరం యొక్క చాలా తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. డైస్క్యాక్టియోరోసిస్ చికిత్సకు సమర్థవంతమైన సాధనంగా, ఒక నియమం వలె, ప్రోబయోటిక్స్ని సూచించండి.
ప్రోబయోటిక్స్ పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవేశిస్తుంది, కడుపులో జీర్ణం కావడం లేదు మరియు ఎగువ ప్రేగులలో జీర్ణం చేయబడదు. ఇది పెద్ద ప్రేగులలో పని చేస్తుంది, దాని నుండి రోగనిరోధక సూక్ష్మక్రిమిని తొలగించడం. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధికి, వారికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించాలి. ఈ కోసం, ప్రోబయోటిక్స్ కలిపి సూచించిన prebiotics ఉన్నాయి.
ప్రిబయోటిక్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ మధ్య వ్యత్యాసం వారు సూక్ష్మజీవుల సన్నాహాలు కానప్పటికీ, జీర్ణ వాహిక యొక్క ఎగువ భాగాలలో జీర్ణం చేయని ఆహార పదార్ధాలు, కాని పెద్ద ప్రేగులలో విడిపోయి ప్రయోజనకరమైన మైక్రోఫ్లోరా కోసం ఒక పోషక మాధ్యమంగా పనిచేస్తాయి. లాక్టోస్, లాక్టులోస్, పోలిసాకరైడ్స్, డైటరీ ఫైబర్, ఇన్యులిన్, ఓలిగోసకరైడ్లు మొదలైనవి.
ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ కలిగి ఉన్న సన్నాహాలు
ప్రోబయోటిక్స్ ఏ "లైవ్" సోర్-పాలు ఉత్పత్తిలోనూ, ఉత్పత్తిని ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మజీవులని సంరక్షించాయి.
పాల ఉత్పత్తులు, మొక్కజొన్న రేకులు, తృణధాన్యాలు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, బీన్స్, షికోరి, బటానీలు, అరటిపండ్లు మరియు అనేక ఇతర ఉత్పత్తులలో పెద్ద పరిమాణంలో ప్రబీటిక్స్ కనిపిస్తాయి.
ప్రోబయోటిక్స్ కలిగిన సన్నాహాలు పొడిగా మరియు ద్రవంగా ఉంటాయి. పొడి ప్రోబయోటిక్స్ (పౌడర్, క్యాప్సూల్స్, మాత్రలు రూపంలో) ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిలో ఎండిన సూక్ష్మజీవులు. ఉదాహరణకు, అసిలక్ట్, బిఫిలిజ్, లీనిక్స్, లాక్టోబాక్టీరిన్ పొడి, ప్రోబయోఫోర్ మొదలైనవి.
లిక్విడ్ ప్రోబయోటిక్స్ అసలైన, ఫిజియలాజికల్ క్రియాశీల స్థితిలో సూక్ష్మజీవులను కలిగి ఉంటుంది. ఇలాంటి మందులు:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- ట్రైలాక్ట్ మరియు ఇతరులు.
ఔషధాల లేని ఆహార పదార్ధాల రూపంలో ప్రీబయోటిక్ కాంప్లెక్సులు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- ఎబికోర్ మరియు ఇతరులు.
సిన్బియోటిక్స్ అంటే ఏమిటి?
ఎందుకంటే ప్రోబయోటిక్స్ చర్య తగినంత సంఖ్యలో ప్రీబయోటిక్స్ సమక్షంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం వాటిని వాడుకోవడం మంచిది. సౌలభ్యం కోసం, వారు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రిబయోటిక్స్ రెండింటిని కలిగి ఉన్న ప్రత్యేకమైన కాంప్లెక్స్ - సైనోయోటిక్స్ ను ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభించారు, ఇది మానవ శరీరంలో పరస్పరం ఉపబలంగా సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. సింబయోటిక్స్లో తెలిసిన మందులు:
- Biovestin-lacto;
- Maltidofilyus;
- Bifido ట్యాంక్ మరియు అందువలన న.