పిల్లలకు ఆహారం

పిల్లల కోసం సరైన పోషకాహారం యొక్క సమస్య ఒక పుస్తకం మరియు ఒక శాస్త్రీయ పని కాదు. అయినప్పటికీ, ప్రతి బిడ్డ వ్యక్తి - అతని శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధిలో, ఆహారపు అలవాట్లలో ఇది స్పష్టంగా కనబడుతుంది. ప్రతి తల్లి తన బిడ్డకు చాలా రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఆహారం ఇవ్వాలని కోరుకుంటుంది. మరియు ఈ విషయంలో ఏదైనా సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు అలారం ధ్వని ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ఆర్టికల్లో పిల్లలను తినడంతో బాధపడుతున్న పీడియాట్రిషియన్స్ సలహాను మీరు కనుగొంటారు.

పిల్లలకు ఆహారాన్ని సిద్ధం చేస్తోంది

మొదటి 5 నెలల శిశువు యొక్క ఉత్తమ భోజనం తల్లి పాలు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క సిఫార్సుల ప్రకారం, తల్లిపాలను 2 సంవత్సరాలు వరకు కొనసాగించాలి. కానీ సుమారు 5-6 నెలల్లో కిడ్ పళ్ళలో కట్ ప్రారంభమవుతుంది, దాని ఆహారం లో క్రమంగా ఇతర ఉత్పత్తులు చేర్చడానికి అవసరం.

ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు ఆహారం పాత పిల్లలకు ఆహారం నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. కూరగాయల మరియు పండ్ల పీస్, గంజి, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు: సాధారణ, సహజమైన మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని పిల్లలకు అందించే సంవత్సరానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. యంగ్ తల్లిదండ్రులు రెడీమేడ్ purees మరియు తృణధాన్యాలు సూపర్మార్కెట్లు కొనుగోలు లేదా వాటిని తాము సిద్ధం చేయవచ్చు.

ఒక సంవత్సరం కింద పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వంటకాలను ప్రత్యేక పాక పుస్తకాలు, చర్చా వేదికల్లోకి లేదా మీ స్వంత కల్పనను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రధాన విషయం మాత్రమే సహజ మరియు తాజా ఉత్పత్తులు ఉపయోగిస్తారు.

బిడ్డ ఇప్పటికే తల్లిదండ్రులు అదే ఆహారం తింటున్న వాస్తవం సంవత్సరం తర్వాత పిల్లలకు భోజనం సిద్ధం చాలా సులభం. సూప్ లు, కూరగాయల వంటకాలు, వివిధ రకాల పండ్లు, మాంసం ఉత్పత్తులు - తల్లిదండ్రుల ఏదైనా భోజనం ఒక సంవత్సరం తరువాత పిల్లలకు చాలా బాగుంటుంది. పిల్లలను స్పైసి, మిరియాలు, లవణం మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇవ్వడం మంచిది కాదు - పిల్లల శరీరంలో ఇటువంటి జీర్ణం జీర్ణక్రియకు భంగం కలిగించవచ్చు.

పిల్లల కోసం ఆహారం రేటు

ప్రశ్న "చాల తింటారా?" చాలామంది తల్లులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. శిశువు తినడం లేదో అనేదానిపై సందేహం ఉంటే, పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అతను చురుకుగా ఉంటే, సంతోషంగా మరియు ఉల్లాసవంతమైన, అప్పుడు అనుభవం కోసం ఎటువంటి కారణం ఉంది.

బిడ్డకు వైద్యులు ప్రత్యేక భోజన రేటును అభివృద్ధి చేశారు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు ఈ నియమాన్ని అనుసరించాలని ఇష్టపడతారు:

• 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు ఆహారం రోజుకు 800 కేలరీలు ఉండాలి;
• సంవత్సరానికి, మూడు సంవత్సరాల వరకు పిల్లలకు ఆహారం - రోజుకు 1300-1500 కేలరీలు;
• 3 నుండి 6 సంవత్సరాల వరకు పిల్లలకు ఆహారం - రోజుకు 1800-2000 కేలరీలు;
• 6 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు పిల్లలకు ఆహారం - రోజుకు 2200-2400 కేలరీలు.

పిల్లల తినడానికి తిరస్కరించింది

ఒక బిడ్డ తినడానికి నిరాకరిస్తే, అతను అనారోగ్యంతో ఉన్నాడని అర్థం కాదు. శిశువు వయస్సు మీద ఆధారపడి, తినడానికి విముఖత అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతుంది:

• పిల్లల శ్రద్ధ ఇతర ప్రక్రియ ద్వారా ఆకర్షిస్తుంది. ఒక నియమం ప్రకారం, ఒక TV, కంప్యూటర్, లేదా సంగీతం గదిలో బిగ్గరగా పోషిస్తే, పిల్లవాడు చాలా అయిష్టంగానే తింటున్నాడు. ఆహార పూర్తి తిరస్కరణ వరకు. అంతేకాకుండా, పిల్లల గదిలో అసహ్యకరమైన పరిస్థితుల ద్వారా కలవరపడవచ్చు - stuffiness, వేడి, చల్లని;
• శిశువుకు ఆహారం ఉంది. సుదీర్ఘ సెలవుదినం లేదా సెలవులు తర్వాత ఈ దృగ్విషయం గమనించబడుతుంది. కూడా, ఒక బిడ్డ స్నాక్స్ భోజనం మధ్య ఏదో ఉంటే, ఇది అతను మొదటి కోర్సు లేదా రెండవ తిరస్కరించింది ఏ ఆశ్చర్యం;
• పిల్లల డిష్ ఇష్టం లేదు. తల్లిదండ్రులు పిల్లవాడి యొక్క ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, లేకపోతే ఆహారం తీసుకోవడం పిల్లలకి చాలా అసహ్యకరమైనది. మరియు ఈ, క్రమంగా, మరింత తినడానికి తిరస్కరించే పిల్లల ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఒక బిడ్డ తినడానికి నిరాకరిస్తే, తన ఆరోగ్య స్థితిలో ఒక సాధారణ క్షీణత ఉంటే, అప్పుడు బహుశా అతను ఏదో అనారోగ్యంతో ఉంటాడు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ క్రింది లక్షణాల ఉనికిని దృష్టిలో పెట్టాలి:

• తినడం తర్వాత శిశువు కన్నీళ్లు;
• తినేటప్పుడు పిల్లవాడిని ఏడుస్తుంది;
• పిల్లలకి జ్వరం, విస్ఫోటనం, దగ్గు లేదా ముక్కు కారడం ఉన్నాయి.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాల సమక్షంలో, మీరు డాక్టర్ను పిలవాలి.

బిడ్డ ఆహారం ఆహారాన్ని తింటుంది

ఈ దృగ్విషయం శిశువుల్లో ఒక నిబంధనగా గుర్తించబడుతుంది. ఒక బిడ్డ తినడం తరువాత విడిపోయి ఉంటే, అది తినే సమయంలో అతను గాలిని మింగివేసినట్లు అర్థం. ఒక భోజనం తర్వాత ఒక శిశువు ఎక్కిళ్ళు - ఇది కూడా గాలి యొక్క sips సంబంధం ఉన్నప్పుడు సందర్భాల్లో తరచుగా ఉన్నాయి. పిల్లల ఆనందకరమైన మరియు ఉల్లాసమైన కనిపిస్తే యువ mums ఈ భయపడుతుంది, అది అవసరం లేదు. అయితే, శిశువు యొక్క కడుపు వాపు ఉంటే, అతను ఏడుస్తుంది లేదా కొంటె, అప్పుడు, బహుశా, అతను నొప్పి ఉంది. ఈ సందర్భంలో, తల్లితండ్రులు శిశువును నొక్కండి, తద్వారా అతని తల మీ భుజంపై ఉంటుంది, మరియు అతను నిలువు స్థానాన్ని తీసుకున్నాడు. కొన్ని నిమిషాలలో అన్ని అసహ్యకరమైన లక్షణాలు దూరంగా పోతాయి. తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు పిల్లవాడు ఆహారాన్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తే, అప్పుడు అతనికి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది లేదా ఆమె చనుమొన తప్పుగా పట్టుకుంది.

శిశువు యొక్క వాంతి ఆకుపచ్చగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కూడా, ఆందోళన కోసం ఒక కారణం వయస్సు కంటే పిల్లల తినడం తర్వాత వాంతులు పునరావృతం.