క్రమంగా గర్భాశయ వెన్నెముకలో బాధను అనుభవిస్తున్న వ్యక్తి నాడీ మరియు చికాకుగా మారుతుంది. తరచుగా నొప్పి వికారం, మైకము మరియు పరిమిత చైతన్యంతో కూడి ఉంటుంది. ఏం మీరు గర్భాశయ నొప్పి ఉంటే? మొదటిగా, వారి కారణం తెలుసుకోండి!
గర్భాశయ ప్రాంతంలో ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్లో నొప్పిని తగ్గించడం ఎలా?
గర్భాశయ వెన్నెముక ఏడు వెన్నుపూసను కలిగి ఉంటుంది, రెండు ఎగువ భాగాలకు ఒక ప్రత్యేక నిర్మాణం ఉంటుంది, ఇది మాకు ముందుకు, ముందుకు వెనుకకు, పక్కపక్కనే తిప్పడానికి అనుమతిస్తుంది. మొత్తం వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క అత్యంత మొబైల్ ప్రదేశం, అందువల్ల అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. గర్భాశయ వెన్నెముకలో ఇతరులలో కంటే ఎక్కువగా:
- సాగదీయడం;
- గాయం;
- ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ డిస్క్ల యొక్క ప్రమాదకరమైన మార్పులు;
- ఆర్థరైటిస్;
- కీళ్ళ నొప్పులు.
కానీ ఒక మెడలో నొప్పులు చాలా తరచుగా కారణం - ఒక osteochondrosis. ఈ వ్యాధి మెడ కదలికలను గణనీయమైన పరిమితికి దారితీస్తుంది, దాని ప్రధాన లక్షణం నొప్పి బాదిపడుతుంటుంది, ఇది తల యొక్క నిర్దిష్ట స్థానంతో పెరుగుతుంది. గర్భాశయ వెన్నెముకలో ఇటువంటి నొప్పి ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి ఇది సమయం అని సంకేతం. ఒక MRI ముందు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్స్ మరియు సంప్రదాయ వైద్యము సేవలను ఆశ్రయించటానికి, లేదా అనేక అంచనాలు కనీసం ఒక X- రే, ఇది ఏ సందర్భంలో అసాధ్యం. ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ ఒక హెర్నియా ద్వారా సంక్లిష్టంగా ఉంటే, మర్సుర్ యొక్క ఒక తప్పు ఉద్యమం పక్షవాతానికి దారి తీస్తుంది.
సాధారణంగా, osteochondrosis తో, డాక్టర్ ఇటువంటి చికిత్స సూచిస్తుంది:
- నొప్పి తొలగింపు కోసం అనాల్జెసిక్స్;
- మొబిలిటీ రాక కోసం స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎజెంట్;
- మృదులాస్థి మరియు ఇంటర్వెటేబ్రల్ డిస్కులను బలపరిచే కొండ్రోట్రోటెక్టర్స్ ;
- పునఃస్థితి నివారణకు చికిత్సా వ్యాయామం.
గర్భాశయ వెన్నెముకలో నొప్పి యొక్క చికిత్స
ఒక వైద్యుడిని చూడడానికి తక్షణమే అవకాశం లేకపోతే, మీరే స్వయంగా కొద్దిగా పరిస్థితిని తగ్గించవచ్చు. మెడలో పదునైన నొప్పి లేదా సెర్వికోథోరాసిక్ ప్రాంతంలో నొప్పి, మీరు ఒక స్నానపు టవల్ నుండి ఒక రోలర్ను రోల్ లో 15-20 సెంటీమీటర్ల వ్యాసంలో ఉంచి, మీ వెనుక భాగంలో నేలపై ఉండి, మెడ కింద శరీర బండ స్థానంలో ఖచ్చితంగా రోలర్ ఉంచండి. ఈ పరిస్థితిలో నొప్పి తగ్గిపోతుంది. మీరు ఉపశమనం అనుభూతి తెలుసా? అందువల్ల, సమస్య దాని సొంత పరిష్కరించవచ్చు. ఈ విషయంలో నొప్పిని తొలగించడానికి మెనోవాజైన్ మరియు ఏ ఇతర శోథ నిరోధక ఔషధానికి సహాయపడతాయి. భవిష్యత్తులో మీరు అవసరం
- కాలానుగుణంగా పని సమయంలో శరీరం యొక్క స్థానం మార్చడానికి, ఒక అసౌకర్య స్థితిలో దీర్ఘ కూర్చుని లేదు.
- ఒకసారి ఒక గంట లేదా రెండు, కొద్దిగా సన్నాహక చేయండి - మీ చేతులు స్వింగ్, చక్కగా తల వైపు నుండి వైపు మారుతుంది మరియు ముందుకు వెనుకకు వంచి. ఈ వ్యాయామాలు వెన్నెముకపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి, కానీ మెదడు యొక్క రక్త ప్రసరణను బలపరుస్తాయి, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తాయి.
- పెక్టిన్స్లో ఎక్కువ మిరపకాయలు, జెల్లీలు మరియు ఆహారాలు తినండి.
- తక్కువ కాని సంస్థ దిండు మీద నిద్ర.