ఈ ఆర్టికల్లో మీ మొదటి కుమారుడు లేదా కుమార్తె యొక్క ఆరోగ్యానికి హాని చేయకూడదని, అలాగే మీరే వారూ గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో చేయలేరనే దాని గురించి మేము మీకు చెప్తాము.
గర్భం మొదటి వారంలో ఏమి సాధ్యం కాదు?
అయితే, గర్భధారణ మొదటి వారంలో ఏమి చేయకూడదు మరియు చేయలేదనే దానిపై అన్ని చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులు చాలా సాపేక్షంగా ఉంటాయి. గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం కూడా సంభవించనప్పుడు, శిశువు యొక్క వేచి ఉన్న కాలం చివరి రుతుస్రావం రక్తస్రావం మొదటి రోజు నుండి మొదలవుతుంది. నిజానికి, ఈ సమయంలో ఆశించే తల్లి ఇంకా గర్భవతి కాదు మరియు ఆమె ఇష్టపడ్డారు సంసార చేయవచ్చు.
అంతేకాకుండా, గర్భాశయ గోడలకి జోడించబడే వరకు శరీరంలోకి ప్రవేశించే హానికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు పిండంపై ప్రభావం చూపకపోవచ్చని దాదాపుగా అన్ని గైనకాలజిస్టులు అంగీకరిస్తున్నారు. అందువల్ల మీరు మీ జీవిత విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయగలరు మరియు కొంచెం తరువాత. అయినప్పటికీ, మీ శిశువు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా జన్మించాలని కోరుకుంటే, గర్భం ప్రశాంతంగా మరియు తేలికగా కొనసాగింది, దాని ప్రారంభంలో చాలా కాలం ముందు, బిడ్డ వేచి ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయగలదు మరియు చేయలేము అనే ప్రశ్న గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవడం విలువైనది.
కాబట్టే, గర్భధారణ మొదటి రోజులు మొదలుకొని, భవిష్యత్ తల్లి కోసం క్రింది నిషేధాన్ని ప్రవేశపెడతారు:
- ధూమపానం. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధిపై నికోటిన్ చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కనుక శిశువు యొక్క ప్రణాళిక దశలో ధూమపానం నిలిపివేయడం చాలా మంచిది. అదనంగా, చాలామంది వైద్యులు గర్భం ఇప్పటికే ప్రారంభించినప్పుడు ధూమపానం ఆపటం సిఫార్సు లేదు.
- ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు కూడా ప్రతి అంతర అవయవాలు మరియు ముక్కలు యొక్క వ్యవస్థలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ముఖ్యంగా వాటి పొర సమయంలో, గర్భధారణ మొదటి రెండు నెలల్లో. భవిష్యత్ తల్లి ద్వారా మద్యపానం ఎక్కువగా ఉపయోగించడం తరచుగా అనేక పురోగమన వైకల్యాలున్న పిల్లలను జన్మించడానికి దారితీస్తుంది. ముక్కలు నాడీ వ్యవస్థ ముఖ్యంగా ప్రభావితం.
- మొదటి వారాల్లో కాఫిన్ ఒక గర్భస్రావం ప్రేరేపిస్తుంది. కాఫీ వినియోగం రోజుకు 150 ml కు పరిమితం చేయండి.
- చాలా తీపి, లవణం మరియు స్పైసి ఆహారం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఇవ్వడంతో ఆహారం తక్కువగా ఉంటుంది . కొన్ని రకాలైన చేపలు, అవి: ట్యూనా, మాకేరెల్ మరియు ద్రాక్షపదార్ధాలను నివారించండి.
- పిల్లి యొక్క టాయిలెట్ మీరే మార్చకూడదని ప్రయత్నించండి. ఈ చర్య సమయంలో, టాక్సోప్లాస్మోసిస్ కు ఎక్కువ సంభావ్యత ఉంటుంది. ఈ సంక్రమణం భవిష్యత్ తల్లి యొక్క గర్భంలోకి ప్రవేశిస్తే గర్భం ప్రారంభంలో, గర్భస్రావం తరచుగా సంభవిస్తుంది. పిల్లలను రక్షించగలిగితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ కొన్ని వైకల్యాలు మరియు ముఖ్యంగా, మెదడుతో పుట్టింది.
- అదనంగా, గర్భస్రావములను రేకెత్తిస్తే అధిక శారీరక బరువు లేదా శరీర వేడెక్కడం జరుగుతుంది. చాలా చురుకుగా ఉన్న క్రీడల్లో పాల్గొనవద్దు, చాలా భారీ వస్తువులను ఎత్తివేయవద్దు, ఇంకా ఆవిరి లేదా స్నానమును సందర్శించడానికి తిరస్కరించడం.
గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో నేను ఏమి చేయగలను?
పిల్లల ఆశించే కాలం లో, దాని మొదటి రోజులు, అది సాధ్యం కాదు, కానీ కూడా అవసరం:
కుడి తినడానికి. సాధ్యం పండు, కూరగాయలు, మాంసం మరియు చేపలు తినడానికి; - ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ E, లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక మల్టీవిటమిన్లను త్రాగడానికి;
- ఒక దంతవైద్యుడు సందర్శించండి మరియు మీ దంతాల నయం చేయడం;
- బహిరంగ ప్రదేశంలో నడవండి;
- నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని సాధ్యమైనంత వరకు.
చివరగా, రాబోయే భర్తీ గురించి మీరు తెలుసుకున్న వెంటనే, మీ గర్భధారణకు దారి తీసే ఒక స్త్రీ జననేంద్రియను ఎన్నుకోవాలి, మరియు అపాయింట్మెంట్ కోసం అతడికి వెళ్ళండి. అప్పుడు మీరు మీ డాక్టర్ యొక్క అన్ని సిఫార్సులను అనుసరించాలి మరియు బిడ్డ యొక్క వేచి ఉన్న కాలం ఆనందించండి.