గర్భం లో బరువు పెరుగుట టేబుల్

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట గురించి ఒక శిశువుకు శ్రద్ధ తీసుకునే ప్రతి స్త్రీ, ఎందుకంటే అది బిడ్డ అభివృద్ధి మరియు భవిష్యత్తు తల్లి యొక్క శ్రేయస్సును బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మూడు ట్రిమ్స్టేర్లలో ప్రతి ఒక్కటి భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ కొందరు మహిళలు ప్రారంభంలో తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారనే విషయాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ఇతరులు - ఊబకాయం రూపంలో అధికంగా ఉంటారు.

శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను గుర్తించడానికి, సాధారణ బరువు లేదా లేదో సూచిస్తుంది, అక్కడ ఒక ప్రత్యేక పట్టిక ఉంది:

• 18.5 వరకు - బరువు;
• 25 వరకు - సాధారణ;
• 30 వరకు అదనపు;
• పైన 30 - ఊబకాయం.

మీ BMI లెక్కించేందుకు , మీరు స్క్వేర్లో ఎత్తు బరువును విభజించాలి.

పిండం యొక్క అభివృద్ధిని పర్యవేక్షిస్తున్న ఒక వైద్యుడు గర్భధారణ సమయంలో బరువును సంపాదించడానికి ఒక ప్రత్యేక పట్టికను కలిగి ఉంటాడు, దీనిలో నియమాలు సూచించబడతాయి - ప్రతి వారంలో పెరుగుదల కోసం గరిష్టంగా అనుమతించదగిన పరిమితి.

గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుట

గర్భం ప్రారంభంలో ప్రమాణం ఒకటిన్నర కిలోగ్రాముల పెరుగుదల - ఇది సగటు. పూర్తి స్త్రీలకు, 800 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ, మరియు సన్నని స్త్రీలకు - మొత్తం మొదటి త్రైమాసికంలో 2 కిలోగ్రాముల వరకు ఉంటుంది.

కానీ ఈ వ్యవధి గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట పట్టికకు అనుగుణంగా లేదు, ఎందుకంటే చాలామంది మహిళలు విషపూరితం కలిగి ఉంటారు. ఎవరైనా అతిగా తినకుండా ఉండటం వలన తక్కువ కేలరీలు లభిస్తాయి, మరియు ఎవరైనా లొంగని వాంతి నుండి బాధపడతారు మరియు బరువు కోల్పోతారు. ఇటువంటి రాష్ట్రం తప్పనిసరిగా డాక్టరు నియంత్రణలో ఉండాలి.

గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుట

14 నుండి 27 వారాల వరకు - మొత్తం గర్భధారణలో అత్యంత అనుకూలమైన సమయం. భవిష్యత్ తల్లి ఇకపై విషపూరితమైనది కాదు మరియు బాగా తినడానికి కోరుకుంటాను. కానీ ఈ మీరు మూడు కోసం తినడానికి అవసరం అని కాదు. ఆహారం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ కేలరీలలో చాలా ఎక్కువగా ఉండదు, తద్వారా వారపు బరువు పెరుగుట సూచించబడిన 300 గ్రాములను మించకూడదు.

కారణం లేకుండా వైద్యులు గర్భం చివరి వారాలలో బరువు తీవ్రంగా పెరుగుతుంది భవిష్యత్తు తల్లి హెచ్చరించు. మరియు రెండవ త్రైమాసికంలో అన్ని నియంత్రణలు లేకుండా అన్ని ఉంటే, ఒక పెద్ద శిశువు పుట్టిన ఇవ్వడం ప్రమాదం ఉంది - కంటే ఎక్కువ 4 కిలోగ్రాముల, మరియు డయాబెటిస్ ప్రసూతి అభివృద్ధి సంభావ్యత .

గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుట

శరీర బరువు చివరి త్రైమాసికంలో అధికంగా ఉంటే, చురుకుగా బరువు పెరుగుటని తగ్గించి, శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి డాక్టర్ రోజులను అన్లోడ్ చేయమని సిఫారసు చేయవచ్చు. పట్టిక ఆధారంగా, గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట, ఆఖరి కాలానికి 300 g నుండి వారానికి 500 g వరకు సంభవిస్తుంది.

అందువల్ల, శిశువు జన్మించినప్పుడు, సాధారణ గర్భధారణ బరువు కలిగిన తల్లి 12-15 కిలోగ్రాములు పొందవచ్చు, మరియు అధిక బరువు కలిగి ఉన్న స్త్రీలకు, 6-9 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు ఉండకూడదు. అదే స్త్రీలు 18 కిలోల వరకు తిరిగి పొందటానికి అనుమతించబడతారు.