ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్స ద్వారా హాలీవుడ్ నటీమణులకు పాషన్ తరచుగా ఛాయాచిత్రకారులు నుండి చికాకును మరియు దృఢమైన శ్రద్ధ కలిగిస్తుంది. విజయవంతం కాని foreshortenings కోసం శోధన, శస్త్రచికిత్స లోపాలు మరియు ముడుతలతో మరియు అధిక బరువు రూపంలో వయస్సు జాడలను తొలగించడం పెంచడానికి ఒక అధిక కోరిక యొక్క ఒక సూచన - గౌరవ నటీమణులకు జోడించండి లేదు, కానీ అనేక కీన్ జోకులు మాత్రమే సందర్భంగా. కేట్ బెకిన్సలే 40 సంవత్సరాల మార్కును అధిగమించిన కొన్ని హాలీవుడ్ దియాస్లలో ఒకటి, ఇది గొప్ప శారీరక ఆకారం కలిగి ఉంది. "వేరొక ప్రపంచం" అనే చిత్రంలోని చలన చిత్ర నటుడిని అసూయపర్చడానికి కారణం సంభాషణకు అనుగుణంగా, ఆకృతి పత్రిక యొక్క సంపాదకుడు, జనవరి సంచిక యొక్క ప్రధాన హీరోయిన్గా నటిస్తూ,
"నింద వేయరాని భౌతిక సమాచార రహస్య ఏమిటి?"
గోల్డెన్ గ్లోబ్ యొక్క రెడ్ కార్పెట్
బ్యూటీ-రహస్య కేట్ బెకిన్సలే
కేట్, అది ముగిసిన, లేకపోతే హీరోయిక్ అమెజాన్స్ సూచిస్తుంది, లేకపోతే! మొత్తం రహస్యం బలమైన సంకల్పం, చేతన ప్రేరణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి స్పష్టమైన స్థానంతో ముగిసింది.
ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీసే అలవాటు ఒక నటనా వృత్తి ప్రారంభంలో ఏర్పడింది, కొంతకాలం కేట్ కూడా శాఖాహార ఆహారంగా ఉంది. ఈ రోజు వరకు, ఇది "బంగారు పతనానికి" కట్టుబడి ఉంటుంది, ఆహారం మాత్రం కూరగాయలు మరియు పండ్లు మాత్రమే కాకుండా, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, చేపలు మరియు మాంసం వంటకాలపై ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది. నటి యొక్క మెనులో అరుదుగా జరిగే ఏకైక విషయం తీపి, చక్కెర మాత్రమే పండ్లు మాత్రమే. అయ్యో, కానీ ఒక అందమైన వ్యక్తి మరియు ఒక ఇనుము రెడీ, ఒక అవసరమైన కలయిక!
సమతుల్యతను తిని, సహజ ఉత్పత్తులను ఎంపిక చేయడానికి కేట్ను ఆపలేదు, కానీ సరిగ్గా ఉడికించగల ప్రాముఖ్యతను కూడా ఆమె గుర్తించింది. నటి ఒప్పుకున్నప్పుడు, ఆమె రెస్టారెంట్లు లో అరుదైన అతిథి, మరియు బఫే పట్టికలు ఆమె అదనపు కేలరీలు తో ఆమె భారం కాదు ప్రయత్నిస్తుంది.
బాగా, శిక్షణ గురించి ఏమిటి? దాదాపు ప్రతిరోజు వ్యాయామశాలలో కేట్ చూడవచ్చు, భారీ శారీరక శ్రమలో ఒక గంట మరియు సగం - ఇది ఆమె అనేక సంవత్సరాలుగా మార్చబడలేదని ప్రమాణం. ఆమె తన అభిమాన యోగాకు తక్కువ సమయం కేటాయించింది, ఎందుకంటే:
... ఇది ఫిగర్ మరియు పిరుదులు యొక్క బిగుతు న ఒక చెడు ప్రభావం ఉంది.కూడా చదవండి
- "క్రూయెల్ గిఫ్ట్" కేట్ బెకిన్సేల్ సారా సిల్వేర్మన్
- ముక్కు, యువరాణి లాగా: మేగాన్ మార్క్ వంటి మహిళలు ఆర్డర్ ముక్కులు
- రీస్ విథర్స్పూన్, కీత్ హడ్సన్, కేట్ బెకిన్సలే మరియు ఇతర తారలు వారి టీన్ ఫోటోలను ప్రచురించారు
Instagram పత్రిక రూపంలో మీరు ఇంటర్వ్యూలో భాగం మరియు నటి యొక్క తీవ్ర లోడ్లు యొక్క ఫలితం చూడగలరు. కేట్ ఒక చిన్న టాప్ మరియు స్పోర్ట్స్ ప్యాంటుల్లో కనిపించింది, సాధ్యమైనంత వరకు అద్భుతమైన గరిష్ట సంఖ్యను చూపిస్తుంది.
వీడియో, ప్రచురించబడింది SHAPE: ఫిట్నెస్, అందం, ప్రముఖులు (@ ఆకారం)