కిండర్ గార్టెన్ లో ఫిట్బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్

DOW యొక్క పనులు ఒకటి వారి విద్యార్థులు ఆరోగ్యం మరియు వారి భౌతిక అభివృద్ధి శ్రద్ధ వహించడానికి ఉంది. తరగతులు ఆసక్తికరంగా ఉండాలంటే, శారీరక శిక్షణను నిర్వహించడానికి కొత్త ఆధునిక మార్గాలను చూడటం అవసరం. కిండర్ గార్టెన్ లో ఫిట్బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపయోగం అవసరమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. ఈ పద్దతి పిల్లలతో పనిచేయడమే కాకుండా, పునరావాస సాధనలో సానుకూల ఫలితాలను అందించింది, మరియు భవిష్యత్ తల్లులకు ఒక దృఢత్వంగా కూడా నిరూపించబడింది.

కిండర్ గార్టెన్ లో ఫిట్బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపయోగం

బంతులు - ఇది బహుళ రకమైన సిమ్యులేటర్ యొక్క ఒక రకం. వారితో వ్యాయామాలు శరీరం ముక్కలు మీద ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, ఈ స్పోర్ట్స్ పరికరాలు పిల్లలకు ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాయి, వారి దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి.

విధ్యాలయమునకు వెళ్ళే ముందు ఉన్నవారి కొరకు ఫిట్బాల్-జిమ్నాస్టిక్స్ క్రమబద్ధమైన శిక్షణకు కింది ఫలితాలను చూపించగలుగుతుంది:

• శ్వాస వ్యవస్థ అభివృద్ధి చెందుతుంది;
• భంగిమ ఏర్పడుతుంది;
• వృత్తాకార ఉపకరణాలు శిక్షణ పొందుతాయి, ఉద్యమాల సమన్వయ సంపూర్ణత అభివృద్ధి చెందుతుంది; క్రీడలకు ప్రేమను నేర్పండి .

పిల్లల కోసం వ్యాయామాలు ఫిట్బిల్-జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క కాంప్లెక్స్

ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి, సరిగ్గా ఒక వృత్తిని నిర్మించాల్సిన అవసరం ఉంది. వ్యాయామం ప్రారంభంలో, మీరు పసిబిడ్డలు సర్దుబాటు మరియు తేలికగా వేడెక్కాల్సిన అవసరం. పిల్లలు ఈ రకమైన శారీరక శిక్షణతో పరిచయం పొందడానికి మొదలైంది, అప్పుడు మీరు వాటిని బంతితో పరిచయం చేసుకోనివ్వాలి, దానిని పరిగణించండి.

అప్పుడు మీరు జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రారంభం కావాలి. పాఠం యొక్క సుమారు నిర్మాణం క్రింది విధంగా ఉంటుంది.

1. వ్యాయామాలు మూవింగ్:

• చేతిలో పెరిగిన బంతితో నడవడం;
• భుజాల వైపు
• నేలపై ఫిట్ బాల్ ను ఓడించారు;
• "పాము" వేర్వేరు వస్తువుల చుట్టూ బంతిని కొట్టండి.

• వేర్వేరు దిశల్లో చెరిపి వేయడానికి బంతిపై కూర్చొని, చేతుల కదలికలను చేయటానికి;
• నేలపై మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, ప్రక్షాళనలో మీ పాదాలను త్రోసి, ప్రతి పాదం యొక్క మడమల మీద తట్టుకోవాలి.
• మీ చేతిలో ఒక ఫిట్ బాల్తో మీ వెనుకవైపు క్రాల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి;
• నా కడుపు మీద క్రాల్, నా కాళ్ళు మధ్య షెల్ పట్టుకొని.

ఈ పథకం వయస్సు 4 నుండి ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు తగినది.