ఒక వైద్యుడు సహాయం చేయకుండానే ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది, మరియు ఆ తరువాత త్వరగా మాంద్యం పరిస్థితి నుండి బయటికి రావడం ముఖ్యమైనది.
మహిళల మనస్సు యొక్క నిర్మాణం ఇది వివిధ ప్రతికూల కారకాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అందువల్ల ప్రతి స్త్రీ తనకు మాంద్యం నుంచి ఎలా బయటపడాలని తెలుసుకోవాల్సినది చాలా ముఖ్యం.
మహిళల్లో మాంద్యంను ఓడిపోవాలంటే, జీవితం ఇంకా అందమైనది మరియు కోలుకోలేనిది ఏమీ లేదని మేము అర్థం చేసుకోవాలి. మేము పోరాడాలి, మరియు ప్రతిదీ మారుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు మూసివేసి, మీ స్నేహితులను కాల్ చేయండి, మాట్లాడండి, షాపింగ్ చేయడానికి వెళ్లండి, ప్రకృతిలో ఒక నడక పడుతుంది. చెడ్డ ఆలోచనలు మీ మనస్సు తీసుకోవాలని మరియు మీ పునర్నిర్మాణం ముఖ్యం.
మహిళల్లో విడాకుల తరువాత డిప్రెషన్
జనాభాలో దాదాపు మొత్తం మహిళా భాగాన్ని ఒక దగ్గర వ్యక్తితో చాలా కష్టంగా ఉంది. మరియు అటాచ్మెంట్ సంవత్సరాల ట్రేస్ లేకుండా పాస్ కాదు ఈ, అర్థం ఉంది.
ఈ పరిస్థితిలో మీరు మిమ్మల్ని మీరే లాక్ చేసుకోవచ్చు ఎందుకంటే, ఒంటరిగా ఒక బాధతో మిగిలి ఉండకూడదు. బంధువులు కొన్ని రోజుల టేక్ - వారు ఎల్లప్పుడూ మద్దతునిస్తుంది. వ్యాయామాలు మరియు ఆహారాలు చేయండి - శరీరం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడం, మీరు మీ ధైర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు.
మహిళల్లో మాంద్యం యొక్క వసంతకాలంలో ఏమి చేయాలి?
శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా వసంత మాంద్యం యొక్క కారణాలను గుర్తించలేకపోయారు, కాని, చాలా మటుకు, ఈ కారణం భౌతిక భాగంలో ఉంది.
వసంత మాంద్యం నుండి బయటపడటం మొదట ప్రకృతికి పర్యటన వంటి ఒక సామాన్యమైన అడుగుతో ఉంది. అక్కడ మీరు చలికాలం గడిచిపోయి, ప్రపంచ అందంగా ఎంత నిజంగా అర్థం చేసుకున్నారనే విషయాన్ని మీరు అనుభవించే అవకాశం ఉంది.
వెంటనే మీరు నెమ్మదిగా తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది, పని పొందుటకు. వెంటనే గరిష్ట లోడ్ తీసుకోవద్దు, కానీ ఇప్పటికీ రోజు కోసం పనులు కనీసం, ఇన్స్టాల్. నిరాశమైన లక్షణాలకు గుడ్బై చెప్పడానికి, మీ జీవితంలోని ఏవైనా మార్పులను ఏర్పరుచుకోండి - జుట్టు యొక్క మార్పుకు తగినంత అటువంటి ట్రిఫ్లే.