ఎలా భయం మరియు అనిశ్చితి వదిలించుకోవటం?

ప్రతి ఒక్కరూ తన జీవితంలో కనీసం ఒకరోజు భయపడాల్సిన అనుభూతిని అనుభూతి చెందని భూమిపై ఒక వ్యక్తి లేడని అందరికీ తెలుసు. మాకు ప్రతి ఈ భావన జీవితాలను, కానీ చాలా కోసం అది చాలా కాలం దాగి చేయవచ్చు. ప్రజలు వారి అంతర్గత భయాలు అసురక్షితాలుగా రూపాంతరం చెందడానికి కొంతకాలం తర్వాత కూడా తమని తాము భయాలతోనే సంవత్సరాలు మరియు దశాబ్దాలుగా కలిసి జీవించగలవు.

జీవితంలో సంతోషంగా లేని మరియు తన సామర్ధ్యాలలో నమ్మకం లేని చాలామంది భయాందోళనలతో కూడిన వ్యక్తి సమాజంలో సంతోషంగా మరియు పూర్తి సభ్యుడిగా ఉండలేరని ఎవరైనా వాదిస్తారు. అందువలన, భయం మరియు స్వీయ అనుమానం వదిలించుకోవటం ఎలా చాలా ముఖ్యం.

ఉత్సాహం మరియు భయం వదిలించుకోవటం ఎలా?

1. చెత్త పీడకల నిజమైంది . ఇంతటి భయపడినట్లు ఇప్పటికే జరిగిందని ఆలోచించండి. మీరు అతి చిన్న వివరాల ద్వారా పరిస్థితి ద్వారా వెళ్ళాలి, తరువాత ఏమి చేయాలో గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న భావాలను మీరు దృష్టి పెట్టాలి, ఇకమీదట, భయం తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నీవు ఎప్పుడైనా చెడ్డ విషయం జరిగి ఉంటుందో భావించినప్పుడు మీరు అనుభవించిన భావోద్వేగాలను గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ మీరు రేపు అనిశ్చితి మరియు భయం అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
2. ఒక రోజు లైవ్ . తరచుగా భయం మరియు అభద్రత కనిపించడం కారణాలు రాబోయే ఈవెంట్స్ యొక్క ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ఇమాజినేషన్ జీవితం లో అపూర్వమైన పరిస్థితుల భయంకరమైన చిత్రాలు డ్రా ప్రారంభమవుతుంది. ఈ జరిగే మొదలవుతుంది ఉంటే, ఆలోచనలు ప్రవాహం ఆపడానికి మరియు మీరే రేపు ఏమి జరుగుతుందో గురించి ఆలోచించకుండా, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు నివసించడానికి ఒక సెటప్ ఇవ్వాలని అవసరం.
3. మీరే నమ్మకం . భయాలు మరియు అసురక్షితాలు ఎల్లప్పుడూ ఒక నిర్దిష్ట ప్రాతిపదికను కలిగి ఉంటాయి. తరచుగా వారు తప్పు వ్యక్తి అంతర్గత సంస్థాపన మరియు ఒక వ్యక్తి తనను తాను యొక్క అవగాహన కారణంగా వ్యక్తం చేస్తారు. ఒక వ్యక్తి సమాజంలో తన స్థానంతో సంతృప్తి చెందకపోయినా, అతడు పూర్తిస్థాయిలో తీసుకోవటానికి భయపడతాడు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారు మరియు అంగీకరిస్తారు, మీరు ఒక వ్యక్తి అని అర్థం మరియు అంగీకరించాలి మరియు తప్పు చేయడానికి హక్కు. అదే సాధారణ ప్రజలు మీ చుట్టూ నివసిస్తున్నారు. మీరు మీరే స్వయంగా అంగీకరించిన తర్వాత, జీవితాన్ని మెరుగుపరచడం ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు తీవ్ర భయాందోళనలతో దాడి చేస్తే, పానిక్ భయాలను వదిలించుకోవడాన్ని నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మనం సలహా ఇచ్చే మొదటి విషయం ప్రత్యేక నిపుణుడిని సందర్శించడం. వైద్యుడిని సంప్రదించి సమస్య ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ఆయన సహాయం చేస్తాడు.

మరణం మరియు ఆందోళన భయం వదిలించుకోవటం ఎలా ప్రశ్నకు ఒక సమాధానం కోసం చూస్తున్నప్పుడు, ఇది చాలా కష్టం అని అర్ధం చేసుకోవడం ముఖ్యం, కానీ సాధ్యం, మేము తెలియదు ఏమి భయం అధిగమించడానికి!

మరణం భయం వదిలించుకోవటం, మీరు ఏ సందర్భంలో, అనివార్యంగా, ప్రతి ఒక్కరికీ వేచి ఇది ముగింపు, గురించి ఆలోచించడం లేదు ప్రయత్నించండి అవసరం. జీవితం ముగింపు మరియు ఊహించి నివసించడానికి అర్ధం మరియు కాదు కుడి అది చాలా అందమైన మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ ఆనందించండి, మరియు భయాలు ఏ విధంగా ట్రేస్ లేకుండా ఆవిరైపోతాయి అని మీరు గమనించరు.