దురదృష్టవశాత్తూ, అందరు స్త్రీలు చర్మరోగాలను బిగించటానికి ఒక క్రమ పద్ధతిలో, హార్డువేరు విధానాలు లేదా ప్లాస్టిక్ జోక్యాలపై ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్ ను సందర్శించటానికి ఇష్టపడరు. మరియు సంవత్సరాలు వెళ్ళి, మరియు కాలక్రమేణా దాని స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది, బహుళ ముడుతలతో మరియు కనిపించే saggers ఒక వెబ్ తో కప్పబడి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇంటిలో ముఖం చర్మాన్ని బిగించి, అత్యంత సరసమైన, సహజమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గాలను ఎలా ఉపయోగించాలో ప్రత్యామ్నాయ మార్గాల్లో దృష్టి పెట్టడం విలువ.
ఇంట్లో అస్తవ్యస్తమైన మరియు అలసిపోయిన చర్మం ఎలా బిగించడం?
కింది సాధనాలు మరియు సాంకేతికతల ఉపయోగంతో కూడిన ఒక సమగ్ర పద్ధతిలో మాత్రమే అధిక-నాణ్యతా ట్రైనింగ్ను నిర్వహించడం సాధ్యపడుతుంది:
- సహజ నూనెలు;
- వ్యతిరేక వృద్ధాప్యం ముసుగులు;
- ముఖ మర్దన ;
- facebuilding కోసం వ్యాయామాలు.
అంతరాయం లేకుండా, నిరంతరంగా ఎంచుకున్న కోర్సును అనుసరించడం ప్రధాన విషయం. అయితే, తక్షణ ఫలితం కోసం వేచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ రెగ్యులర్ ఇంటెన్సివ్ కేర్ 2-3 నెలల తరువాత ప్రభావం గమనించవచ్చు.
ముఖ నూనెలు కలిపిన చర్మం
ఎసెన్షియల్ మరియు కూరగాయల నూనెలు తరచూ ప్రొఫెషనల్ సౌందర్యాలకు జోడించబడతాయి, ఎందుకంటే ఆశ్చర్యకరంగా త్వరగా చర్మం టర్గర్ పునరుద్ధరించవచ్చు, తేమ, విటమిన్లు మరియు ప్రాణవాయువులతో కణాలను నింపుతాయి, రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస పరిశుద్ధత మరియు మృదువైన ముడుతలతో మెరుగుపరుస్తాయి.
నూనెల ఆధారంగా ఒక ప్రాథమిక యాంటి-ఏజింగ్ క్రీమ్ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- స్వేదన లేదా కాని కార్బొనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ - 50 ml;
- కోకో వెన్న - 20 ml;
- ద్రాక్ష సీడ్ చమురు - 10 మి.లీ;
- వాల్నట్ ఆయిల్ - 10 మి.లీ;
- సాయంత్రం ప్రింరోజ్ ఆయిల్ - 5 ml;
- జోజోబా చమురు - 5 మి.లీ;
- మైనపు ఘన బీ - 9 గ్రా.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
ఒక అనుకూలమైన మార్గంలో కోకో వెన్న మరియు మైనంతోరుజును కరుగుతాయి, కూరగాయల నూనెలు, వేడి నీటిని బాగా కలపండి. శీతలీకరణ తర్వాత, మిశ్రమంతో ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపండి.
చర్మం శుభ్రపర్చిన తర్వాత, సాయంత్రం మంచిగా పొందిన క్రీమ్ను ఉపయోగించండి.
మీరు అటువంటి ముఖ్యమైన నూనెలతో మూల మిశ్రమాన్ని సంపన్నం చేస్తే, ట్రైనింగ్ ప్రభావం బలోపేతం చేయండి:
- పరిమళం - 4 చుక్కలు;
- ఫెన్నెల్ - 2 డ్రాప్స్;
- neroli - 1 డ్రాప్;
- గులాబీ - 1 డ్రాప్.
మీరు ఒక రోజు క్రీమ్ అవసరం ఉంటే, అప్పుడు బేస్ క్రింది ఈథర్లు చేర్చాలి:
- geranium - 3 చుక్కలు;
- vetiver - 3 డ్రాప్స్;
- ఫెన్నెల్ - 2 డ్రాప్స్;
- జాజికాయ - 2 చుక్కలు;
- గులాబీ - 1 డ్రాప్;
- bihardia - 1 డ్రాప్.
ముఖం యొక్క చర్మాన్ని బిగించటానికి ముసుగులు పునరుజ్జీవనం చేస్తాయి
గృహ క్రీమ్ ద్వారా రోజువారీ సంరక్షణ పాటు, అనేక సార్లు ఒక వారం మీరు ట్రైనింగ్ ప్రభావం ప్రత్యేక ముసుగులు చేయాలి.
రెసిపీ # 1
పదార్థాలు:
- జెలాటిన్ - 1 టీస్పూన్;
- నీరు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- చిన్న పండిన అరటి - 1 శాతం.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
నీటితో జెలటిన్ కలపండి. 10-12 నిమిషాలలో వాపు ద్రవ్యరాశి కరిగిపోతుంది. ఒక అరటి లేదా ఒక పంచ్ బ్లెండర్ తో ముందు గుజ్జు, ఒక అరటి తో జిగట కూర్పు మిక్స్. చర్మంపై ముసుగుని వర్తించు, 25 నిమిషాల తర్వాత తడిగా ఉన్న పత్తి శుభ్రముపరచుతో నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.
రెసిపీ # 2
పదార్థాలు:
- అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- పచ్చసొన కోడి - 1 ముక్క;
- నిమ్మ రసం - 6 చుక్కలు.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
ఒక చిన్న పచ్చసొన బీట్, పదార్థాలు మిగిలిన మిళితం. చర్మంపై ముసుగు పంపిణీ. 20 నిముషాల తరువాత, నీటితో కడిగి, మొదటి చల్లని, వెచ్చని వద్ద.
రెసిపీ # 3
పదార్థాలు:
- సిట్రస్ (నారింజ, ద్రాక్షపండు, మాండరిన్, నిమ్మ) తాజా - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- మట్టి, చర్మం యొక్క కొవ్వు విషయానికి అనుగుణంగా - 1 tsp;
- నీరు - 1 టీస్పూన్;
- ద్రవ తేనె - 2 స్పూన్.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
మందపాటి పేస్ట్ పొందడానికి నీరు కలిపిన క్లే. ఆమె, తేనె మరియు తాజాగా పిండిన రసం జోడించండి. తేలిక మర్దన చేస్తున్నప్పుడు, మీ ముఖం మీద ఒక చెంచాతో ముసుగును వర్తించండి. 15 నిముషాల తర్వాత వాష్ కడుగుతుంది.
ఎలా ఇంట్లో మీరు కఠినమైన ముఖం చర్మం సాధించగలదు?
చర్మం కుంగిపోయిన ప్రధాన కారణం బలహీన కండరాలు. కాబట్టి, చివరి, కానీ చాలా ముఖ్యమైన, హోమ్ ట్రైనింగ్ లో వేదిక ముఖం కోసం మసాజ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంది.
ఈ విధానాలను నిర్వహించడానికి పలు పద్ధతులు ఉన్నాయి. తరగతుల ప్రారంభంలో, ప్రయోగాలు చేయడం మరియు సంక్లిష్ట వైవిధ్యాలను ప్రయత్నించడం లేదా అనేక రకాల రుద్దడం మరియు వ్యాయామాలు ఒకేసారి అమలు చేయడం వంటివి కావు. నిరూపించబడిన ప్రాథమిక పద్ధతులకు పరిమితం చేయడం ఉత్తమం.
మసాజ్ కొంచెం ఒత్తిడితో రెండు వేళ్ళతో చర్మాన్ని సులభం చేస్తాయి. ఆదేశాలు:
- నాసికా నుండి దేవాలయాలు వరకు;
- కనుబొమ్మ నుండి జుట్టు పెరుగుదల జోన్ వరకు;
- గడ్డం మధ్యలో నుండి చెవులు వరకు;
- సబ్మెక్సిలేరీ జోన్ నుండి లాబ్స్ వరకు.
ముఖ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలకు అనుగుణంగా, వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేసుకోవాలి. బేస్:
- 3-5 సెకన్ల ఛాతీ బుగ్గలు. ఊపందుకునేందుకు
- విస్తృత ఓపెన్ నోట్, గడ్డం నాలుక చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- "Y", "and" అనే అక్షరాలను కండరాలను వడకట్టడం.
- డైనమిక్ పెంచండి మరియు మీ కనుబొమ్మలు తక్కువ.
- దిగువ దవడ ముందుకు నెట్టండి, కుడివైపు మరియు ఎడమకు తరలించండి.