ఇప్పటి వరకు, ఒత్తిడి పెరుగుదల కారణాలు బాగా అర్థం కాలేదు. శరీర అసంతృప్తికరంగా వాతావరణం, క్రమమైన ఒత్తిడి, ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం కోసం నిరాకరించడం, రోజు సరైన పాలనా క్రమబద్ధమైన ఉల్లంఘన వలన ప్రభావితమవుతుంది. మీరే హాని లేదు క్రమంలో, అధిక పీడన ప్రారంభ దశల్లో అది జానపద నివారణలు ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. వారు చాలా ఫార్మసీ మందులు కంటే తక్కువ ప్రభావవంతమైన. కానీ రెండోది కాకుండా, వారు ఖచ్చితంగా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
అధిక రక్తపోటు కోసం రోగనిరోధక జానపద నివారణలు
మీరు అధిక రక్తపోటుకు గురైనట్లు మీకు తెలిస్తే, మీ అలవాట్లను పునఃపరిశీలించటానికి మీరు వెనుకాడకూడదు:
- బరువును నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పదునైన పెరుగుదల అనుమతించకూడదు.
- క్రమంగా తాజా గాలిలో నడక పడుతుంది. మీరు నడుపుకోవచ్చు, శిక్షణ పొందవచ్చు లేదా నడవాలి.
- హౌథ్రోన్ , టావోల్గా లేదా వైట్ మిస్టేల్టోయ్ రసంతో చాలా రుచికరమైన టీ సహాయం చేయడానికి ఒక పాలనలో రాష్ట్రాన్ని నిర్వహించండి.
- నేను మద్యం, నికోటిన్, కెఫిన్ మరియు చాలా బలమైన బ్లాక్ టీ లో నాకు పరిమితం ఉంటుంది.
- మరియు కోర్సు యొక్క, ఆహారం నుండి కొవ్వు, లవణం మరియు చాలా కారంగా వంటలలో తొలగించడానికి ఇది అవసరం.
విటమిన్ సి తో అధిక రక్తపోటు జానపద నివారణ చికిత్స ఎలా?
పదార్థాలు:
- క్రాన్బెర్రీ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- నిమ్మ - 0,5 ముక్కలు;
- కుక్క గులాబీ - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
ఒక మీడియం తురుముకర్ర మీద నిమ్మకాయ తగిలి, దానికి క్రాన్బెర్రీస్ జోడించండి. సరిగ్గా తాజా కుక్కోషాలను గొడ్డలితో నరకడం చేసి, దాన్ని జోడించండి. మృదువైన వరకు కదిలించు మరియు తేనె జోడించండి. ఒక రోజుకు రెండుసార్లు ఒక టేబుల్ మీద ఈ ఔషధం తినండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం నుండి ఇది ఎంతో అవసరం.
లోయ యొక్క లిల్లీతో అధిక రక్తపోటు జానపద నివారణను ఎలా నయం చేయాలి?
పదార్థాలు:
- లోయ పువ్వుల ఎండిన లిల్లీ - 10 గ్రా;
- నీరు - 200 గ్రా.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
నీరు కాచు మరియు ఔషధం యొక్క పొడి పునాదితో పోయాలి. మిశ్రమాన్ని రెండు గంటల పాటు నిలబడటానికి వదిలివేయండి, తరువాత కషాయం తొలగించండి. ప్రతి భోజనం తర్వాత ద్రవ ఒక మూడవ కప్ పానీయం.
వలేరియన్తో అధిక జానపద నివారణ ఒత్తిడి నుండి వేగంగా ఉపశమనం
పదార్థాలు:
- వలేరియన్ పొడి యొక్క రూట్ - 10 గ్రా;
- నీరు - 300 గ్రా.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
డ్రై వాలెరియన్ పొడిగా కత్తిరించి లేదా రుద్దుతారు మరియు ముందు వండిన మరిగే నీటిలో కురిపించింది. మిశ్రమం సుమారు ముప్పై నిమిషాలు నెమ్మదిగా నిలబడాలి, మరియు అనేక గంటలు గట్టిగా పట్టుకోవాలి. ఈ జానపద ఔషధం రోగి యొక్క కారణం మరియు పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా ఏదైనా అధిక రక్తపోటును భావిస్తుంది.
రక్తపోటు కోసం దుంప నివారణ
పదార్థాలు:
- తేనె - 1 అంశం;
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- దుంప రసం - 1 అంశం;
- క్యారట్ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ మరియు ఉపయోగం
ఈ జానపద ఔషధం సంపూర్ణ అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. తేనె సాధారణంగా రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా ఒక బలమైన ఔషధం గా భావించబడుతుంది. మరియు మీరు తాజాగా ఒత్తిడి నిమ్మరసం, దుంపలు మరియు క్యారట్లు జోడించడానికి ఉంటే, అది దాదాపు అమూల్యమైన అవుతుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ లో మాత్రమే పూర్తి మిశ్రమం నిల్వ. మరియు అది తినడానికి తర్వాత ముందు మూడు గంటల కంటే పూర్తి పట్టిక చెంచా ఉండాలి తినడానికి.
అధిక రక్తపోటుకు ఇతర జానపద నివారణలు
సాంప్రదాయ ఔషధం అధిక రక్తపోటుతో సహాయపడే అనేక వంటకాలను అభివృద్ధి చేసింది:
- దాని ఆవిర్భావములలో చాలా ఉపయోగకరమైన రెడ్ ఆష్బెర్రీ - మీరు తాజా రోవాన్ రసం త్రాగవచ్చు లేదా బెర్రీలు ఒక చిన్న చూపడంతో తినవచ్చు.
- అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ వంటి జానపద నివారణను ఉపయోగిస్తారు. వస్త్రం ఒక గంటలో పావు చుట్టూ ద్రవాల్లో మరియు గాయాలపై తడిసినది.
- ఒత్తిడి చాలా పెరగకపోతే, మీరు ఉల్లిపాయ చికిత్సను ప్రయత్నించవచ్చు. రాత్రికి ఒక గాజు నీటిలో ఒక ఉల్లిపాయను ఉంచండి. ఉదయం, రూట్ రూట్, మరియు ఒక వాలీ తో ద్రవ త్రాగడానికి. వారానికి రెండు సార్లు రిపీట్ చేయండి.