బీట్ రసం మంచిది మరియు చెడు

బీట్ రసం అదే సమయంలో ఒక స్నేహితుడు మరియు శత్రువు రెండూ. ఏదైనా ఔషధం లాగా, ఇది కొన్ని మోతాదులలో ఒక పరాశికం కావచ్చు, అయితే దాని పరిమాణం పెరిగినట్లయితే విషం కూడా ఉంటుంది.

మా సంస్కృతిలో, దుంపలు పాక ఉపయోగాలకు ఉపయోగిస్తారు - ఇది జాతీయ వంటలలో మరియు రుచికరమైన స్నాక్స్లో ముఖ్యమైన అంశంగా చెప్పవచ్చు. కానీ అనేక కూడా బీట్ రూట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది తెలుసు, మరియు అది క్రమం తప్పకుండా మీ ఆహారం లో చేర్చాలి ఎందుకు ఆ వార్తలు. ఆధునిక జీవితానికి సాంప్రదాయం యొక్క అంశాలని తీసుకువచ్చే జానపద ఔషధ నిపుణుల నిపుణులు గ్యాస్ట్రోనమిక్ ప్రయోజనాలకు అదనంగా, వ్యాధులు చికిత్స కోసం విజయవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ దాని కూర్పు చురుకుగా శరీరం ప్రభావితం చేసే పదార్ధాలు, ఒక ఔషధంగా దుంప కొన్ని విరుద్ద సూచనలు ఉన్నాయి.

దుంప రసాన్ని చికిత్స ప్రాచీన ప్రజలకు తెలిసినది: ప్రత్యేకంగా, బాబిలోనియన్లు మరియు మధ్యధరా నివాసితులు ఆచరణలో దాని ఔషధ లక్షణాలను చురుకుగా ఉపయోగించారు.

దుంప రసం కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?

దుంప రసం ఉపయోగం రహస్య దాని ప్రత్యేక కూర్పు కలిగి ఉంది. ఫ్రెష్ ఒత్తిడి రసం B విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఇది నిజమైన విటమిన్ కాంప్లెక్స్, మరియు కూడా రోగనిరోధక శక్తి మద్దతు మరియు నాడీ వ్యవస్థ బలోపేతం ఆ PP మరియు C విటమిన్లు తో ఉంది.

అలాగే బీట్రూటు జ్యూస్లో హెమటోపోయిసిస్ కోసం అవసరమైన పెద్ద మొత్తం ఇనుము ఉంటుంది. రసం లో ఇనుము పాటు పొటాషియం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, సోడియం, ఇది విషాన్ని యొక్క శరీరం శుద్ధి మరియు గుండె కండరాల మద్దతు సహాయం ఇది.

అలాగే దుంప రసంలో జింక్ మరియు భాస్వరం ఉంటాయి, ఇవి రికెట్స్ నివారణకు అవసరమైనవి.

సో, దుంప రసం ఉపయోగపడుతుంది:

• బలహీన రోగనిరోధక శక్తి - ఇది శోషరస వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరం వైరస్లను అడ్డుకోవటానికి సహాయపడుతుంది;
• విషపదార్ధాల విషయంలో కాలుష్యం - కలుషిత భూభాగంలో జీవిస్తున్నప్పుడు, చెడు అలవాట్లు లేదా మందులు తీసుకోవడం తరచుగా ఉంటే, దుంప రసం శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది;
• రక్త వ్యాధులతో - దుంప రసాన్ని ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య పెంచుతుంది;
• రక్తపోటు - దుంప రసాన్ని మందులు కంటే ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు, మరియు మీరు చిన్న భాగాలలో త్రాగితే మరియు క్రమం తప్పకుండా, అవసరమైన స్థాయిలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది;
• కాలేయ వ్యాధులు - ఈ రసం కాలేయంను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియ యొక్క త్వరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, లిపోట్రాపిక్స్ యొక్క కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు;
• పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ - దుంప రసాన్ని ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్లలో ఉపయోగపడుతుంది;
• మలబద్ధకం - దుంప రసాన్ని ఒక భేదిమందు ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు విషాల యొక్క ప్రేగులు క్లియర్ చేస్తుంది;
• అయోడిన్ లోపం - బీట్ రసంలో అయోడిన్ ఉంది, ఇది తగినంత థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ విషయంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది;
• ముక్కు ముక్కు - దుంప రసాన్ని వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా వలన ఏర్పడిన రినైటిస్ను వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు.

బీట్రూటు రసం - వ్యతిరేకత

క్రింది వ్యాధులతో ఉపయోగించినట్లయితే బీట్ రసం హానికరంగా ఉంటుంది:

• అతిసారం - రసం బలహీనపడింది, అందువలన ఈ సందర్భంలో అది త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు;
• గ్యాస్ట్రిటిస్, కడుపు మరియు డ్యూడెనియం యొక్క పొట్టకు సంబంధించిన పుండు - రసం పెరుగుతుంది ఆమ్లత, మరియు ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరంగా ఉంటుంది;
• urolithiasis - రాళ్ళు తిరోగమనం రేకెత్తించి;
• డయాబెటిస్ - బీట్ రసం చక్కెర పెద్ద మొత్తంలో;
• హైపోటెన్షన్ - తక్కువ రక్తపోటు మరింత పడిపోవచ్చు;
• పైలోనెఫ్రిటిస్, నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్, గ్లోమెరోల్నెఫ్రిటిస్ - రసంలో ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం ఉండటం;
• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, గౌట్ - Oxalic ఆమ్లం రసం లో ఉనికిని.

ఒక చల్లని లో బీట్రూటు రసం తీసుకోవడం ఎలా?

దుంప రసం సహాయంతో చల్లని వదిలించుకోవటం, మీరు విటమిన్ యొక్క సమూహ కలిగి నుండి, వీలైనంత సన్నని వంటి చర్మము కట్ ప్రయత్నిస్తున్న, రూట్ పై తొక్క అవసరం, ఆపై శుభ్రం చేయు మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.

అప్పుడు ఒక శుభ్రమైన పత్తి రుమాలు లేదా గాజుగుడ్డ ఒక శుభ్రమైన ముక్క న తడకగల మాస్ ఉంచండి, అనేక సార్లు మడవబడుతుంది, విషయాలు వ్రాప్ మరియు రసం పిండి వేయు.

సాధారణ జలుబు నుండి దుంప రసాన్ని ప్రతిరోజూ రెండు చుక్కల త్రవ్వించి 3 సార్లు ఒక రోజు వాడతారు. రసం మండించినట్లయితే, మీరు నీటి 1: 1 తో విలీనం చేయవచ్చు.

మలబద్ధకంతో బీట్రూటు రసం తీసుకోవడం ఎలా?

దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో దుంప రసం తీసుకోవడం మొదట సిఫార్సు చేయబడదు. ఇది క్యారట్ రసం సహాయంతో మృదువైన పరివర్తన చేయడానికి మరింత సమర్థవంతమైనది: ప్రారంభంలో బీట్రూటు మరియు క్యారట్ రసం యొక్క మిశ్రమం నిష్పత్తిలో 1:10 (ఒక చిన్న భాగం దుంప రసం), మరియు క్రమంగా రోజువారీ దుంప రసం యొక్క కంటెంట్ పెరుగుతుంది. మీరు వెంటనే తాజాగా పిండిచేసిన బీట్ రసం తాగితే, స్పందన చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.

ఇది చాలా ముఖ్యమైనది - స్పిన్నింగ్ తర్వాత వెంటనే దుంప రసం త్రాగడానికి లేదు. అతను శరీరం కోసం అనవసరమైన కాంపౌండ్స్ నాశనం చేస్తుంది అవసరమైన ప్రతిచర్యలు పూర్తి 2 గంటల నిలబడటానికి ఉండాలి.

మీరు రసం త్రాగే వాల్యూమ్ 50 గ్రా, మీరు పెద్ద మోతాదులను త్రాగకూడదు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధుల తీవ్రతను దారి తీస్తుంది.