ఒక పిల్లవాడిని గర్భస్రావం చేయడానికి, లేదా క్యాలెండర్ రక్షణ పద్ధతిని ఉపయోగించే వారికి అత్యంత అనుకూలమైన రోజులు తెలుసుకోవాలనుకునే చాలామంది స్త్రీలు, అండాశయానికి ముందు మరియు తరువాత భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచండి. అందువల్ల మీరు సెక్స్ లేదా గర్భధారణ కోసం అనుకూలమైన "సురక్షితమైన" రోజుల వచ్చినప్పుడు తెలుసుకోవచ్చు.
స్త్రీ యొక్క రుతు చక్రం మూడు దశలుగా విభజించబడింది:
- శ్లేష్మపటలపు;
- అండోత్సర్గం;
- luteinic .
ప్రతి దశ వచ్చినప్పుడు, స్త్రీ శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయి, మరియు దాని ప్రకారం, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత. మరియు అండాశయము తర్వాత బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఏమంటుందో తెలుసుకోవాలంటే, మంచం బయటికి రాకుండా ప్రతి ఉదయం దానిని కొలవడం అవసరం.
ఎందుకు అండోత్సర్గము బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది?
అండోత్సర్గం దశ ప్రారంభమై ఫోలిక్యులర్ దశలో మొదలవుతుంది, ఈ దశలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ప్రారంభంలోకి దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు అండోత్సర్గం తర్వాత ఉష్ణోగ్రత తీవ్రంగా పెరుగుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ విడుదలకు కారణం, ఇది ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
కానీ కొన్నిసార్లు ఇది అండోత్సర్గము తర్వాత బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గింది. ఈ దృగ్విషయం ఇకపై కట్టుబాటు కాదు, కాబట్టి మీరు శ్రద్ధ లేకుండా వదిలివేయలేరు. ఇది డాక్టర్ చెప్పడం అవసరం, అండోత్సర్గము తర్వాత తక్కువ ఉష్ణోగ్రత డాక్టర్ నిర్ణయించే కొన్ని సమస్యలు సూచిస్తుంది నుండి. కానీ ఒకేసారి భయాందోళన చెందకండి, ఎందుకంటే ప్రతి జీవి ఒక్కొక్కటి మరియు భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తుంది. అదనంగా, అలాంటి సూచికలు ఉష్ణోగ్రతను కొలవగల మార్గం ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు తప్పు చేస్తే, సూచికలు బాగా మారతాయి.
అండోత్సర్గము తర్వాత సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత
ఒక నియమం ప్రకారం, అండోత్సర్గము తరువాత, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 0, 4 లేదా 0, గత దశ నుండి 5 డిగ్రీల ద్వారా పెరుగుతుంది. ఇది అండోత్సర్గం యొక్క సాధారణ కోర్సు మరియు గర్భవతిగా మారడానికి అధిక అవకాశాన్ని సూచిస్తుంది. సాధారణంగా ఈ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే ఇది 37 ఏళ్ళకు తక్కువగా ఉంటే, ఈ క్రమంలో ఫలదీకరణం యొక్క సంభావ్యత కనిష్టానికి తగ్గించబడుతుంది.
అండోత్సర్గము తర్వాత ప్రాథమిక ఉష్ణోగ్రత చార్ట్
ప్రతి రుతు చక్రం కోసం బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత ప్రత్యేకంగా చేయాలి. ఇది చేయటానికి, మీరు డిగ్రీలు మరియు తేదీలను గీయడానికి ఒక గ్రాఫ్ని డ్రా చేయాలి. అప్పుడు, ఋతుస్రావం కోసం మొదట్లో మొదలవుతుంది, అదే సమయంలో ప్రతి ఉదయము యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచండి. సేకరించిన సూచికలు గ్రాఫ్లో గుర్తించబడతాయి, మరియు చక్రం ముగిసిన తర్వాత, అండోత్సర్గం మొదలవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది ఉన్నప్పుడు చూపించే ఒక లైన్తో వారు చేరాలి.