హెడ్ ​​మర్దన

హెడ్ ​​మర్దన అనేది తలనొప్పి నివారించడానికి మరియు వెంట్రుకల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం, ప్రత్యేకంగా ప్రక్రియ క్రమపద్ధతిలో నిర్వహించబడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తద్వారా ఒత్తిడిని స్థిరీకరించడం, శవపరీక్షలను ఉపశమనం చేయడం మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఏవైనా ఇతర అభివ్యక్తీకరణలు దీనికి కారణం, ఉదాహరణకు, నరాలజీవి. తల రుద్దడం వివిధ రకాల ఎలా చేయాలో చూద్దాం.

జుట్టు పెరుగుదలకు ఉప్పు తో తల రుద్దడం

ఈ చర్మం మసాజ్ అనేక మంది బాలికలు జుట్టును పెరగడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి నిర్వహిస్తారు. కానీ ఈ అద్భుతమైన పద్ధతి జుట్టును బలోపేతం చేయదు, కానీ తలపై నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా లేకుండ పరిస్థితుల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది, అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది (తలపై రక్త ప్రవహిస్తుంది, మరియు ఆక్సిజన్ బాగా చేస్తుంది).

ప్రతిరోజూ ఈ మసాజ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు: ప్రతి 10-14 రోజులు ఒకసారి. 10 సెషన్ల తరువాత, ఫలితం స్పష్టంగా ఉంటుంది: జుట్టు బలంగా మారుతుంది మరియు పడటం నిలిపివేయబడుతుంది మరియు తలపై "పొగమంచు" భావన చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది.

గృహోపకరణాలు. మీరు మీ జుట్టు మరియు చర్మం తడి అవసరం. ఉడికించిన రాక్ ఉప్పు వెచ్చని నీటితో కలుపుతారు మరియు ఒక మెత్తటి పరిస్థితి వరకు మిశ్రమ. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని చర్మంపై మరియు శాంతముగా మసాజ్ మీద వర్తిస్తాయి. సాల్ట్ కొద్దిగా చిటికెడు, కానీ ఈ ప్రక్రియను నిలిపివేయడానికి ఇది కారణం కాదు, మండే అనుభూతి కనిపించినప్పుడు మాత్రమే అది కడగడం అవసరం. 5-10 నిమిషాల తరువాత, మసాజ్ మీ తల వాషింగ్ తో ముగుస్తుంది.

ఇండియన్ హెడ్ మసాజ్

ఇది ఆయుర్వేద వ్యవస్థ ఆధారంగా ఒక పురాతన సడలింపు తల రుద్దడం. భారతీయ తల మర్దన ప్రయోజనం ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, ఆందోళన, అలసట, నిద్రలేమి మరియు మైగ్రేన్లు వదిలించుకోవటం ప్రధానంగా ఉంటుంది. దాని తరువాత, మీరు తాత్కాలికంగా మైకము మరియు రక్త ప్రవాహం యొక్క త్వరణంతో ముడిపడిన మూత్రాశయం లేదా పెరిగిన మూత్రపిండము అనుభవించవచ్చు.

తల రుద్దడం టెక్నిక్. మొదట క్లయింట్ ఒక సిట్టింగ్ స్థానం కలిగివుంటుంది. అప్పుడు మర్సుర్ కండరాలను విశ్రాంతిని మరియు రక్తం సాధారణంగా ప్రసరించడానికి అనుమతించే క్రమంలో భుజాలు మరియు మెడను మసాజ్ చేయడానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలో 7 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు, తర్వాత తల రుద్దడం వెంటనే మొదలవుతుంది, ఈ సమయంలో మర్దనాయిక యొక్క అరచేతులు మొదటి తల వెనుకనుండి మరియు చెవులు కిరీటం వరకు పైకి ఎగిరిపోతాయి మరియు తరువాత కూడా క్రిందికి వస్తాయి. ఆ తరువాత, మాస్టర్ ఇద్దరు చేతుల యొక్క ఇండెక్స్, మధ్య మరియు రింగ్ వేళ్ళతో మృదువైన వృత్తాకార కదలికలను చేస్తుంది.

తల మసాజ్ చివరి భాగం బయోఎక్యాటివ్ పాయింట్లు క్రియాశీలతను. ఆ తరువాత, మస్సీర్ వృత్తాకార కదలికలలో దేవాలయాల మర్దనానికి కదులుతుంది, ఇది కంటి అలసట మరియు తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

తలనొప్పి తో తల రుద్దడం

తలనొప్పి ఉపశమనం కోసం పాయింట్ హెడ్ మర్దన అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. దాని సారాంశం రక్తనాళాల యొక్క శవపరీక్షలను ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడే తల ప్రాంతంలో పాయింట్లు సక్రియం చేయడం.

గృహోపకరణాలు. ఇది శోషరస ప్రవాహంతో పాటుగా లైట్ స్ట్రోక్స్తో మొదలవుతుంది: చెవి గుండ్లు మరియు కండరాల నుండి పైకి క్రిందికి నుండి. అప్పుడు మీరు కిరీటం ప్రాంతంలో (దాని నుండి 3 సెం.మీ. సన్నివేశం వైపు), మరియు మెడ మీద, జుట్టు పెరుగుదల లైన్ యొక్క ఎడమ వైపు, నుదిటి మధ్యలో (జుట్టు లైన్ పక్కన), కనుబొమ్మ పైన ఉన్న ప్రత్యేక పాయింట్లు మసాజ్ అవసరం.

మూడు వేళ్లతో ఒక వృత్తాకార కదలికలో పాయింట్లు చురుకుతాయి: చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు, మరియు రింగ్ వేలు.

హెడ్ ​​మర్దన

ఈ చర్మం రుద్దడం సాధ్యం కాదు, కానీ కూడా ప్రతి రోజు చేయాలి. ఈ కోసం దువ్వెన చర్మం దెబ్బతినడానికి లేదు పళ్ళు మృదువైన చిట్కాలు కలిగి ఉండాలి. మంచం ముందు, మరియు ఉదయం, సాయంత్రం ఈ ప్రక్రియ చేపడుతుంటారు ఉత్తమం.

గృహోపకరణాలు. నుదుటి నుండి మెడ వెనుకకు, మీరు నెమ్మదిగా ఒక దువ్వెన గీతలు, మొదటి వరుస రేఖ వెంట, అప్పుడు సెమీ వృత్తాకార కదలికలకు వెళ్ళండి. ఆ తరువాత, చెవులు నుండి కిరీటం మరియు తల వెనుక అనేక సార్లు ఒక రుద్దడం దువ్వెన ఉంచండి. అప్పుడు మీరు కొద్దిగా ముందుకు తల వంచి మరియు తల వెనుక నుండి తలపై నుండి ఒక దువ్వెన కలిగి ఉండాలి.

మీరు రోజుకు అటువంటి మర్దనను నిర్వహిస్తే, తలపై నాళాలు నిలబెట్టుకోవటానికి సహాయపడతాయి మరియు తలపై రక్త ప్రవాహం కారణంగా, జుట్టు మూలాలను మరింత బలంగా మరియు మరింత అందంగా మారుస్తాయి, ఇది మరింత పోషకాలను అందుతుంది.